One Pass™

One Pass арқылы мыңдаған спортзалдарға, фитнес студияларына, онлайн жаттығуларға және жеке жаттығу жоспарларына қол жеткізіңіз! Сонымен қатар, азық-түлік жеткізу және т.б. алыңыз! Бұл бір қарапайым қолданбадағы ең жақсы айлық мүшелік. Мүмкіндіктер денсаулық сақтау жоспарына немесе жұмыс берушіге байланысты өзгеруі мүмкін.

МҮМКІНДІКТЕРІ

Спорт залдары, студиялар және сабақтар:
Жақын жерде, үйде немесе жолда спорт залдарының, фитнес орталықтарының, студиялардың және сабақтардың кең желісімен белсенді болыңыз. Өзіңізге ең қолайлысын таңдаңыз: танымал спортзал немесе шағын студия, қарқынды кардио жаттығуы немесе босаңсытатын йога сабағы. One Pass қолданбасы сізге көптеген нұсқаларды ұсынады.

Онлайн фитнес:
Үйде жаттығуды ұнатасыз ба? Тікелей эфирдегі, онлайн фитнес сабақтарына қосылыңыз немесе өмір салтыңыз бен кестеңізге сәйкес келетін 8000-нан астам сұраныс бойынша жаттығулардан таңдаңыз. Жүгіру және жаяу жүру, эллиптикалық жаттығулар, күш жаттығулары, созылу, йога және тіпті ескек есу сияқты әрекеттерден таңдаңыз. Әртүрлілік фитнестің кілті деп санайтындықтан, жаңа және қызықты болу үшін жаңа сабақтарды іздеңіз!

Үйге азық-түлік жеткізу:
Есігіңіздің алдында пайдалы тағамдармен өміріңізді жеңілдетіңіз. Сіздің жоспарыңыз үйге жеткізуді қамтуы мүмкін.

Ми денсаулығы:
Егер сәйкес келсе, есте сақтау, зейін қою, шоғырлану және жылдамдыққа көмектесетін қызықты іс-шаралармен ми дағдыларыңызды арттырыңыз.

Әлеуметтік байланыстар:
Егер сәйкес келсе, ұқсас қызығушылықтары бар басқалармен кездесу үшін жеке әлеуметтік іс-шаралар мен іс-шараларға қосылыңыз.

Бағдарламалар мен қиындықтар:
5 км жүгіру, бұлшықет массасын арттыру немесе салмақ жоғалту сияқты нақты фитнес мақсаттарына қол жеткізіңіз. Бағдарламадағы жаттығуларды орындап, нәтижелерін өзіңіз көріңіз!

Қауымдастық лентасы:
Фитнес - бұл жеке ізденіс қана емес - бұл ұжымдық саяхат! Жаттығуларыңыздың фотосуреттерін түсіріп, жетістіктеріңізді басқа фитнес әуесқойларымен біздің жанды Қауымдастық лентасында жариялаңыз. Шабыт алыңыз, басқаларды жігерлендіріңіз және фитнес мақсаттарыңызбен бөлісетін құрдастарыңыздың қолдауынан ләззат алыңыз.

Статистика:
Прогресс қозғалыста болу үшін өте маңызды, сондықтан біз қолданбаға керемет статистика мүмкіндігін қостық. Жетістіктеріңізді жазып алыңыз, өзгерістеріңізді бақылаңыз және уақыт өте келе жеңістеріңіз үшін қуаныңыз. Бұл сіздің жеке табыс панеліңіз!

Құрылғыны интеграциялау және жүрек соғу жиілігін бақылау:
One Pass қолданбаңызды жүрек соғу жиілігін бақылайтын Bluetooth қосылған құрылғымен, мысалы, жүрек мониторымен немесе Apple Watch-пен байланыстыру арқылы жаттығуларыңызды және денсаулығыңызды жақсартыңыз. Жүрек соғу жиілігіне негізделген жаттығулар экрандағы нұсқаулықты ұсынады, бұл оңтайлы нәтижелерге қол жеткізу үшін жүрек соғу жиілігінің оңтайлы аймағын сақтауға көмектеседі.

Ескерту: Бұл қолданба медициналық құрылғы емес және кез келген медициналық жағдайды диагностикалау, емдеу, емдеу немесе алдын алу үшін арналмаған. Мазмұн тек ақпараттық және фитнес мақсаттары үшін берілген. Денсаулық сақтау туралы шешім қабылдамас бұрын білікті медициналық қызмет көрсетушімен кеңесіңіз.