FitQuest - TV

FitQuest ប្រែក្លាយលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃទៅជាដំណើរផ្សងព្រេងគ្រួសារនៅលើទូរទស្សន៍របស់អ្នក។

ទូរស័ព្ទរបស់អ្នកក្លាយជាឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាចលនា។ ទ្រទ្រង់វា ហើយ FitQuest រាប់ចំនួនដងរបស់អ្នកក្នុងពេលជាក់ស្តែង - គ្មានឧបករណ៍ពាក់ គ្មានផ្នែករឹងបន្ថែម។ រាល់ដងស្រោចទឹកដើមឈើដែលដុះនៅលើអេក្រង់ធំ ដូច្នេះគ្រួសារទាំងមូលអាចមើលឃើញការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ពួកគេប្រែក្លាយទៅជាអ្វីមួយដែលមានជីវិត។

អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន
- ហាត់ប្រាណជាគ្រួសារ។ សមាជិកម្នាក់ៗទទួលបានប្រវត្តិរូប កំណត់ត្រា និងស្ទ្រីមផ្ទាល់ខ្លួន។
- លំហាត់ប្រាណចំនួនប្រាំមួយ៖ អង្គុយចុះ (Squat), លោតចុះ (Jumping Jack), ដើរត្រង់កន្លែង (March in Place), លោត (Lunge), ប្លង់ (Plank) និងរុញឡើង (Push-up)។
- អនុវត្តតាមផែនការ៖ លំហាត់ចាប់ផ្តើម ៧ថ្ងៃ (7-Day Starter), ការលូតលាស់របស់កុមារ (Kids Growth 30), ការសម្រកទម្ងន់ (Weight Loss 30), ភាពចល័តសម្រាប់មនុស្សចាស់ (Senior Mobility 30), កម្លាំងពេញរាងកាយ (Full-Body Strength 30).
- ដាំដើមឈើ។ ការហាត់ប្រាណរកបានទឹក ហើយដើមឈើនីមួយៗដែលអ្នកបញ្ចប់នឹងចូលរួមក្នុងការប្រមូលរបស់អ្នក។
- មើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។ ចំនួនដងប្រចាំថ្ងៃ តារាងប្រចាំសប្តាហ៍ ស្ទ្រីម និងចំនួនសរុបគ្រួសារនៅលើអេក្រង់តែមួយ។
- ធ្វើឱ្យវាក្លាយជារបស់អ្នកជាមួយនឹងប្រធានបទ បែបផែន សត្វចិញ្ចឹម ស៊ុម និងតន្ត្រីហាត់ប្រាណ។

សាងសង់សម្រាប់បន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ
អក្សរធំ អាចអានបាន និងការរុករកសាមញ្ញដោយគ្រាន់តែប្រើឧបករណ៍បញ្ជាពីចម្ងាយ។ លេងតែម្នាក់ឯងនៅលើទូរទស្សន៍ ឬភ្ជាប់ទូរស័ព្ទរបស់អ្នកសម្រាប់ការរាប់ចំនួនដងដោយផ្អែកលើកាមេរ៉ា។

សម្រាប់គ្រប់វ័យ
ផែនការដែលមានផលប៉ះពាល់ទាបសម្រាប់មនុស្សចាស់ វគ្គហាត់ប្រាណពេញរាងកាយសម្រាប់កុមារ និងការងារកម្លាំងធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។

ភាពឯកជន
វីដេអូកាមេរ៉ាត្រូវបានដំណើរការនៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។ វាមិនត្រូវបានផ្ទុកឡើង និងមិនដែលរក្សាទុកនៅលើម៉ាស៊ីនមេណាមួយឡើយ។