100 Sit-Ups Six Pack Trainer

100 ಸಿಟ್-ಅಪ್‌ಗಳ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಟ್ರೈನರ್ ನಿಮ್ಮ ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕೋಚ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಫ್ಲಾಟ್ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೀಳಿರುವ ಎಬಿಎಸ್ಗೆ ಬಂದಾಗ ಸಿಟ್-ಅಪ್ಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ. ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಿಕ್ಸ್‌ಪ್ಯಾಕ್ ಕಡೆಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆ. ಕ್ಷಣವನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಎಬಿಎಸ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!

ಈ ನವೀನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿನ ಚಲನೆಯ ಸಂವೇದಕವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸಿಟ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಿಟ್-ಅಪ್ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಮಗ್ರ ತರಬೇತಿ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಮತ್ತು ಡೈನಾಮಿಕ್ ಧ್ವನಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮನಬಂದಂತೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಖರವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಮೂರು ತೀವ್ರತೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, 0 ರಿಂದ 100 ಸಿಟ್-ಅಪ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಆಕರ್ಷಕ ಲೀಡರ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುಂಪಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಲೀಡರ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಸಲೀಸಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ನಾವು ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಬಳಕೆದಾರ ಸ್ನೇಹಿ ಗುರಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೀಕ್‌ಗಳ ಪ್ರೇರಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ದೈನಂದಿನ, ಮಾಸಿಕ ಮತ್ತು ವಾರ್ಷಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಮಯೋಚಿತ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಗೆರೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ!

ಪ್ರೊ ಸಲಹೆ: 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ದೈನಂದಿನ ಸಿಟ್-ಅಪ್ ತರಬೇತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮೇಲಿನ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕೆತ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಿಟ್-ಅಪ್ ಪರಾಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿರಿ!

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

- ಸಾಮೀಪ್ಯ ಸಂವೇದಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಸಿಟ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತದೆ
- ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಧ್ವನಿ ತರಬೇತುದಾರ
- ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕ ಲೀಡರ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಲೀಡರ್‌ಬೋರ್ಡ್. ನಿಮ್ಮ ಪೀರ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಲು ಲೀಡರ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ಗೆ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
- ಲೈವ್ ಲೀಡರ್‌ಬೋರ್ಡ್
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
- ಮುಖ್ಯ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು
- ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವೀಕ್ಷಣೆ
- ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆ ಹಂತ 1-2-3 ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
- ಸ್ಟ್ರೀಕ್ಸ್ - ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ಸತತ ದಿನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ (100 ಪುಶ್-ಅಪ್‌ಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ)
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ, ಮಾಸಿಕ ಮತ್ತು ವಾರ್ಷಿಕ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಚಾರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡಿ
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆ - ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ತೋರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯಿರಿ
- ಹೆಚ್ಚು ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹೊಸ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ
- ಗೂಗಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಕನೆಕ್ಟ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಪಡಿಸಿ
- ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಕುಟುಂಬಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಲೀಡರ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿ
- ಲೀಡರ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು (ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ, ದೇಶ, ಇತ್ಯಾದಿ)
- Instagram, Snap, TikTok ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ