MindTime - Meditation Timer

ದಾರಿ ತಪ್ಪುವ ಮೌನ ಧ್ಯಾನ ಟೈಮರ್. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ವನಿಗಳಿಲ್ಲ, ಫೀಡ್ ಇಲ್ಲ, ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ - ಕೇವಲ ಗಂಟೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರು ಮತ್ತು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಸಮಯ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತವೆ. ಮೈಂಡ್‌ಟೈಮ್ ಅದನ್ನು ಮರಳಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಗಂಟೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಮುಗಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೀಕ್, ನಿಮ್ಮ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜರ್ನಲ್ ಕಾಯುತ್ತಿವೆ - ಮತ್ತು ಬೇರೇನೂ ಅಲ್ಲ.

ನಿಜವಾದ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ

ಮೈಂಡ್‌ಟೈಮ್ ಟೈಮರ್ ಆಗಿದೆ, ವಿಷಯ ಗ್ರಂಥಾಲಯವಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿಗಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ವಿಪಸ್ಸನ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟ ಧ್ಯಾನ, ಝೆನ್ ಮತ್ತು ಜಾಝೆನ್, ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು MBSR, ಸಮಥ ಮತ್ತು ಅನಪನಸತಿ, ಮೆಟ್ಟಾ, ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ, ಯೋಗ ನಿದ್ರೆ - ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ವಿನ್ಯಾಸದಿಂದ ಮೌನ
• ಯಾವುದೇ ಧ್ವನಿಗಳಿಲ್ಲ, ಎಂದಿಗೂ: ನಿಮ್ಮ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನೂ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳಿಲ್ಲ, ಶಿಕ್ಷಕರಿಲ್ಲ, ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಲು ಫೀಡ್ ಇಲ್ಲ.
• ಕಂಪನ-ಮಾತ್ರ ಮೋಡ್: ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಂತರ ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಬದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ - ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ, ಹಂಚಿಕೆಯ ಕೊಠಡಿಗಳು, ಕಚೇರಿಗಳು, ಡಾರ್ಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತಡರಾತ್ರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
• ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌನ ಮೋಡ್: ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಮುಗಿಸಲು ಬಿಡಿ.
• ಯಾವುದೇ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆಗಳಿಲ್ಲ: ನೀವು ಕುಳಿತಿರುವಾಗ ಏನೂ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಟೈಮರ್, ನಿಮ್ಮ ದಾರಿ
• ಯಾವುದೇ ಅವಧಿ:ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗಳಿಂದ ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ - ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಮೋಡ್.
• ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್ ಹಂತ: ಅಧಿವೇಶನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಹೊಂದಿಸಿ.
• ಪೂರ್ವನಿಗದಿಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಟ್ ಅನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಟ್ಯಾಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
• ನಾಲ್ಕು ಸೆಷನ್ ಪ್ರಕಾರಗಳು: ಧ್ಯಾನ, ನಿದ್ರೆ, ಗಮನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಕರೆತರುವ ಆರು ಮಧ್ಯಂತರ ಗಂಟೆಗಳು
• ಆರು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದ ಗಂಟೆಗಳು: ಮೂರು ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಹಾಡುವ ಬಟ್ಟಲುಗಳು (ಮಣಿಪುರಿ, ಜಂಬತಿ, ತಡೋಬತಿ), ಒಂದು ಸ್ಫಟಿಕ ಬಟ್ಟಲು, ಹಂಚಿ ಗಾಂಗ್ ಮತ್ತು ಕೋಶಿ ಚೈಮ್ಸ್.
• ಪ್ರಾರಂಭ, ಮಧ್ಯಂತರ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯದ ಗಂಟೆಗಳು: ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ - ಪ್ರತಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಪ್ರತಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದೇ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ರಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.
• ಸ್ವತಂತ್ರ ಸಂಪುಟಗಳು: ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಯೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ.
• ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಗಂಟೆ ಇಲ್ಲ: ಕಂಪನ ಮಾತ್ರ, ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌನ.

31 ಧ್ವನಿದೃಶ್ಯಗಳು - ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಐಚ್ಛಿಕ
• ಶಬ್ದ:ಕಂದು ಶಬ್ದ, ತಿಳಿ ಕಂದು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಕಂದು ಶಬ್ದ, ಬಿಳಿ ಶಬ್ದ, ಗುಲಾಬಿ ಶಬ್ದ, ಹಸಿರು ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಶಬ್ದ.

• ಮಳೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿ: ಸೌಮ್ಯ ಮಳೆ, ಭಾರೀ ಮಳೆ, ಗುಡುಗು ಸಹಿತ ಮಳೆ, ವ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಳೆ, ಸಾಗರ ಅಲೆಗಳು, ಪರ್ವತ ನದಿ, ಅರಣ್ಯ ಪಕ್ಷಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಡಿಯುವ ಬೆಂಕಿ.
• ಸುತ್ತುವರಿದ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನ: ಝೆನ್ ಗಾರ್ಡನ್ ಸ್ಟ್ರೀಮ್, ಕಾಯಿರ್ ಪ್ಯಾಡ್, ಕಾಸ್ಮಿಕ್ ಸ್ಪೇಸ್, ​​174 Hz, 285 Hz ಮತ್ತು 528 Hz.
• ಮೌನವು ಡೀಫಾಲ್ಟ್ ಆಗಿದೆ: ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಸೆಷನ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸೌಂಡ್‌ಸ್ಕೇಪ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• ದೈನಂದಿನ ಗೆರೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.
• ನೈಜ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು: ಒಟ್ಟು ಸೆಷನ್‌ಗಳು, ಒಟ್ಟು ನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ ಸೆಷನ್ ಉದ್ದ, ಪ್ರಕಾರದ ಪ್ರಕಾರ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ವೀಕ್ಷಣೆ: ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ದಿನಗಳು.
• ಸೌಮ್ಯ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು: ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳದೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿ.

ಜರ್ನಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಯೋಚಿಸಿ
• ಸೆಷನ್ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು: ಅದು ಇನ್ನೂ ತಾಜಾವಾಗಿರುವಾಗ ಬಂದದ್ದನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಿರಿ.
• ಇತಿಹಾಸ: ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ವಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳ ಮೂಲಕ ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ.
• ಐಚ್ಛಿಕ: ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಎಂದಿಗೂ ನೋಡಬೇಡಿ.

ವಿನ್ಯಾಸದಿಂದ ವ್ಯಾಕುಲತೆ-ಮುಕ್ತ
• ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿ: ಕೌಂಟ್‌ಡೌನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ವಲಯವನ್ನು ತೋರಿಸಿ ಅಥವಾ ಮರೆಮಾಡಿ — ಕೆಲವು ಜನರು ಸಂಖ್ಯೆಯಿಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆನ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಎಂದಿಗೂ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ಸೌಮ್ಯ ಫೇಡ್-ಔಟ್: ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೆಷನ್‌ನಿಂದ ಹೊರಗಿಡುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಲೌಡ್ ಸಿಂಕ್:ಪೂರ್ವನಿಗದಿಗಳು, ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೀಕ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.
• ಸೈನ್-ಅಪ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ: ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಆರು ಗಂಟೆಗಳು ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

38 ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ವೆಬ್‌ಸೈಟ್: https://mindtime.app
ನಿಯಮಗಳು: https://mindtime.app/terms
ಗೌಪ್ಯತೆ: https://mindtime.app/privacy