7 Cups: Online Therapy & Chat

ವಿಪರೀತ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆ? ಖಿನ್ನತೆ, ಒಂಟಿತನ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವಿರಾ? 7 ಕಪ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಿಂದಲೇ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬೆಂಬಲ, ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅವಧಿಗಳು, ಪೀರ್ ಬೆಂಬಲ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳು, ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ, ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಾವಧಾನತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ.

ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಕೇಳುಗರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ
• ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಕೇಳುಗರ ಹಾಟ್‌ಲೈನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ 1-ಆನ್-1 ಪಠ್ಯ, ಚಾಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊದ ಮೂಲಕ 24/7 ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲ—ಉಚಿತವಾಗಿ.
• ಆಳವಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಸೇವೆಗಳು.
• ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಮುದಾಯ, ಖಾಸಗಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿದ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೇದಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಾಟ್ ರೂಮ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿ.

ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬೆಂಬಲ
• ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
• 300 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಉಚಿತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಚುವಲ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
• ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (CBT) ತಂತ್ರಗಳು.
• ನಮ್ಮ ಉಚಿತ ಕ್ಷೇಮ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸ್ವಯಂ ಸಹಾಯ ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ.

ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಥೆರಪಿಗಾಗಿ 7 ಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಬೇಕು?

• ಗೌಪ್ಯ ಮತ್ತು ಅನಾಮಧೇಯ: ನಿಮ್ಮ ಗುರುತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಕೇಳುಗರಿಂದ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
• ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ: ಉಚಿತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಮೆ ಇಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ-ವೆಚ್ಚದ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು.
• ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನಾವೀನ್ಯತೆಗಾಗಿ ಸ್ಟ್ಯಾನ್‌ಫೋರ್ಡ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ಎಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
• ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಿಕೆ: ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ, ಲಿಂಗ ಅಥವಾ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತೇವೆ
• ಗುಂಪು ಬೆಂಬಲ: ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ಜೀವನದ ಸವಾಲುಗಳು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ, ಆಘಾತ, ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ವಿಚ್ಛೇದನದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ದುಬಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ, ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ 7 ಕಪ್‌ಗಳು ತ್ವರಿತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬೆಂಬಲ, ರಿಮೋಟ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಸೇವೆಗಳು, ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ-ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ.

100% ಗೌಪ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಚಾಟ್:
100% ಅನಾಮಧೇಯರಾಗಿರಿ. ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಕೇಳುಗರು, ಸಲಹೆಗಾರರು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸಹ.

7 ಕಪ್‌ಗಳ ಕೇಳುಗರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ:
ನಮ್ಮ ಕೇಳುಗರು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು. ಅವರು ಹಣ ಪಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ; ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಕಾರಣ ಅವರು ಇಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು 450,000 ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಕೇಳುಗರು, ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಕೇಳುಗರು 189 ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 140 ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಕೇಳುಗರು ವಿಮರ್ಶೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಮತ್ತು ಅವರು ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವರ್ಗಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಕೇಳುಗರನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕಿದಾಗ, ಚಾಟ್ ಮೂಲಕ ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಪರ್ಕಪಡಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಹೊಸ ಕೇಳುಗರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ವೇಗ ಮತ್ತು ಉಚಿತ:
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕೇಳುಗರು 100% ಉಚಿತವಾಗಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು 60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವಾದವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ 7 ಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ನಂಬುವ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರನ್ನು ಸೇರಿ. ಇಂದು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!

ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು - https://www.7cups.com/Documents/TermsOfService
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ - https://www.7cups.com/Documents/PrivacyPolicy