Treino para Mulheres: Superela

ನೀವು ಜಿಮ್, ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಮಾತನಾಡದ ವಿದೇಶಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗೆ ಯಾವುದೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ.

ಸುಪೆರೆಲಾ. ನಿಜವಾದ ಮಹಿಳೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ - ಕಾರ್ಯನಿರತ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತಾಯಿ, ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಮುಂದುವರಿದವರೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು 5 ರಿಂದ 45 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಸರಿಯಾದ ಚಲನೆ, ತೂಕ, ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಯದ GIF ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ಲೇ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಿ—ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲದೆ. ಕೆಲಸ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ನಡುವೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು.

ಆನಂದವನ್ನು ತರುವ ಆಹಾರ (ಮತ್ತು 800 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು)
ದುಃಖಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ 800 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಪರಾಧ-ಮುಕ್ತ ಫಿಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಇಲ್ಲಿ, ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಸಂತೋಷದಿಂದ ತಿನ್ನುವುದು. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ಎಂದರ್ಥ.

ಇಡೀ ವಾರ ಈಗಾಗಲೇ ಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ

ವಾರದ ಮೆನುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿ. ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡದೆ ಇಂದು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುತ್ತೀರಿ. ಕಡಿಮೆ ನಿರ್ಧಾರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರಮ.

ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರತಿ ಹಂತಕ್ಕೂ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಧಿಸಲಾಗದ ಗುರಿಗಳಿಲ್ಲ. ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ.

ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ
ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ, ವಿಜಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಸಮುದಾಯದ ಭಾಗವಾಗಿರಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಯಾಗಿದೆ.

ಸುಪೆರೆಲಾ ಏಕೆ?
ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದಿಗೂ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಆಗಿಲ್ಲ - ನೀವು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ. ಸುಪೆರೆಲಾ ಎಂದರೆ ವರ್ತನೆ. ಇದು ನೀವು ಬಯಸುವುದರಿಂದ ತರಬೇತಿಯ ಬಗ್ಗೆ, ಸಂತೋಷದಿಂದ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಹೊಂದಿರುವ ಭಾವನೆ.

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಕಾಣುವಿರಿ

- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ 5 ರಿಂದ 45 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
- ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಚಲನೆಯ ವೀಡಿಯೊ
- ಫಿಟ್ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ 800 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
- ಸಿದ್ಧ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಊಟ ಯೋಜನೆಗಳು + ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿ
- ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಮಧ್ಯಂತರ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತಗಳು
- ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಷಯ
- ಬೆಂಬಲ ಸಮುದಾಯ

ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ಮೊದಲ 30 ದಿನಗಳು ನಮ್ಮಲ್ಲಿವೆ. ಯಾವುದೇ ಬದ್ಧತೆ ಇಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಸಂತೋಷವಾಯಿತು, ಸುಂದರಿ.

----

ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಾಯ್ ಹೇಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ: contato@superela.com
WhatsApp: (11) 993304705
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳು: https://superela.com/termos-e-condicoes-superela.html

ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://superela.com/politica-de-privacidade-superela.html