Sober Tracker: 금주 카운터

Sober Tracker는 술을 끊고 싶거나 한동안 술을 쉬고 싶은 분을 위한 금주 앱이에요. 술을 끊은 날을 정하면 앱이 금주한 일수와 시간, 분을 세어 줘요. 입력한 내용은 모두 휴대폰에만 저장되고, 계정은 필요하지 않아요.

금주 일수와 캘린더
술을 끊은 지 얼마나 됐는지 초 단위까지 확인할 수 있어요. 홈 화면 위젯을 추가하면 앱을 열지 않아도 연속 기록을 볼 수 있어요. 캘린더에서는 하루하루를 금주한 날 또는 재발한 날로 표시할 수 있어요.

아침 다짐과 저녁 체크인
매일 아침 짧은 다짐을 해요. 저녁에는 오늘 술을 마셨는지, 기분이 어떤지 답해요.

술 생각이 날 때
충동이 찾아오면 15분 타이머인 '버텨 보기'를 시작해 보세요. 충동은 보통 15~20분 안에 지나가요. 호흡 연습을 하거나, '기분 전환'에서 아이디어를 고르거나, 믿을 수 있는 사람에게 전화나 문자를 할 수도 있어요.

이정표와 정원
1일부터 3년까지의 이정표를 확인할 수 있어요. 금주한 날이 쌓일수록 금주 정원이 자라요.

몸의 변화
'나의 몸'에서는 마지막 한 잔 이후 1시간부터 90일까지 몸에 일반적으로 어떤 변화가 생기는지 볼 수 있어요. 이 내용은 일반적인 정보이며 의학적 조언이 아니에요.

절약한 돈
예전에 술에 쓰던 금액을 입력하면 지금까지 절약한 돈을 확인할 수 있어요.

일기
일기를 쓰고 일기마다 기분을 남길 수 있어요. 미래의 나에게 편지를 써서 원하는 날짜에 열리게 할 수도 있어요.

술을 마셨다면
그날을 재발한 날로 표시하세요. 그날은 0일로 표시되고, 다음 날부터 다시 세기 시작해요. 캘린더 기록, 최장 연속 기록, 총 금주 일수는 그대로 남아요.

술을 아예 끊기보다 줄이고 싶다면 하루 음주 한도를 정하고 그 기준으로 기록할 수 있어요.

Sober Plus
Sober Plus는 선택 사항이에요. 다음 기능이 추가돼요.
- 충동 기록과 인사이트(예: 충동이 가장 강한 시간대와 요일)
- 절약 금액 차트와 저축 목표
- 캘린더 연간 보기
- 추가 호흡 연습과 '차분히 생각하기'
- 워크북 질문
- 앱 잠금과 데이터 내보내기
- 공유 카드
- 두 번째 트래커

요금제
- 월간
- 연간: 대상 신규 구독자에게 3일 체험 제공
- 평생 이용: 한 번만 결제하며 갱신되지 않음

결제는 Google Play 계정으로 이루어져요. 구독은 Google Play의 '결제 및 정기 결제'에서 취소할 때까지 자동으로 갱신돼요. 체험 기간에 취소하면 요금이 청구되지 않아요.

Sober Tracker는 자기 관리를 돕는 앱이며 의료 서비스가 아니에요. 매일 술을 많이 마신다면 술을 끊기 전에 의사와 상담하세요.

개인정보처리방침: https://sobertracker-privacy-policy.vercel.app