Barbell Medicine

안드로이드용 Barbell Medicine 공식 앱을 다운로드하여 모든 Barbell Medicine 템플릿, 콘텐츠 및 코칭을 간편하게 이용하세요.

앱을 통해 사용자는 The Bridge, The Beginner Prescription, Peaking Templates, Free Strongman Template 등 Barbell Medicine의 모든 무료 트레이닝 템플릿과 관련 전자책을 이용할 수 있습니다.

또한 근력, 근육량, 지구력 향상 및 부상 복귀를 위한 다양한 템플릿과 관련 자료를 제공합니다. 모든 템플릿은 2주 무료 체험이 가능하며, 트레이닝 초보자를 위한 간단한 설문 조사도 제공하여 어디서부터 시작해야 할지 안내해 드립니다.

또한, Guided Programming 기능을 통해 사용자의 트레이닝 반응에 맞춰 프로그램을 자동으로 개인화하고 조정할 수 있습니다.

Barbell Medicine은 데이터 기반의 트레이닝 및 건강 관리 전략을 중요하게 생각합니다. 이 앱을 사용하면 무제한으로 운동 기록을 저장하고 검색할 수 있으며, 모든 기기에서 기록이 동기화됩니다. 저장되는 데이터는 다음과 같습니다.
• 1,200개 이상의 내장 운동 중에서 선택 가능
• 무게, 반복 횟수, 운동 자각도(RPE)
• 운동 시간 및 휴식 시간
• 각 운동의 최대 중량(1회 최대 반복 횟수 포함, 1RM)
• 운동량(주간 반복 횟수 또는 운동 시간)
• 지구력 운동의 평균 최고 속도 및 이동 거리
• 체중, 체질량 지수(BMI), 허리둘레
• 앱 내 메시지를 통해 Barbell Medicine 코치와 소통 가능
• 운동 영상 저장 및 클라우드 업로드(코치 검토용)

지금 바로 Barbell Medicine 앱을 다운로드하세요.