RepCount - 헬스 운동 기록 & 운동일지

RepCount는 근력 운동과 웨이트 트레이닝을 위한 헬스 운동 기록 앱입니다. 헬스장에서 세트, 횟수, 무게를 몇 번의 탭으로 기록하고, 나만의 루틴을 따라 하면서 실제로 근력이 늘고 있는지 확인하세요. 운동 기록은 무료이며 광고가 없고, 기록할 수 있는 운동과 루틴, 종목 수에도 제한이 없습니다.

매번 지난번 무게와 횟수에서 시작하기 때문에 이번에 넘어야 할 숫자를 항상 알 수 있습니다. 그래서 점진적 과부하가 쉬워집니다. 파워리프팅, 보디빌딩, 근력 향상 중 무엇이 목표든, 이제 막 첫 루틴을 짜는 헬스 초보든 마찬가지입니다.

나만의 프로그램을 짜거나 대표적인 분할 운동 루틴을 그대로 따라 하세요. 푸시/풀/레그, 상하체 분할, 무분할(전신), 5x5 모두 가능합니다. 파워리프터는 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트 3대 운동을 기록하는 앱으로, 보디빌더는 모든 세트와 횟수를 남기는 운동일지로 사용합니다. 맨몸, 어시스트, 중량 맨몸 종목도 지원해서 맨몸 운동이나 홈짐 트레이닝에도 잘 맞습니다.

운동 기록하기
• 지난번 무게와 횟수가 미리 채워집니다
• 무게와 횟수부터 맨몸, 어시스트, 시간 측정 버티기, 파머스 워크, 유산소까지 12가지 운동 유형을 지원해 유산소 하는 날에도 쓸 수 있습니다
• 워밍업 세트, 그리고 세트와 종목, 운동마다 남길 수 있는 메모
• 세트를 완료하면 자동으로 시작되도록 설정할 수 있고, 잠금 화면에서도 계속 돌아가는 휴식 타이머

루틴: 나만의 운동 계획
• 직접 루틴을 만들거나 기본 제공되는 푸시, 풀, 레그, 전신 루틴으로 시작하세요
• 어떤 운동이든 루틴으로 저장하거나 지난 운동을 그대로 반복할 수 있습니다
• 나만의 종목을 추가하세요. 기본 종목에는 동작 시범과 사용되는 근육이 나옵니다

운동일지 백업
• Google, Apple 또는 이메일로 로그인하면 운동일지를 백업하고 Android와 iPhone 사이에서 동기화할 수 있습니다
• 오프라인에서도 작동해서 지하 헬스장에서도 문제없이 기록할 수 있습니다
• 운동과 체중을 Health Connect에 저장합니다

RepCount Premium
Premium은 무료 헬스 기록 앱에 분석 기능을 더합니다.
• 종목별 예상 1RM, 최고 중량, 볼륨, 세트 수와 횟수 차트, 그리고 운동 빈도와 시간, 체중 차트
• 모든 반복 횟수별 개인 기록(PR), 전체 기간과 연도별 기록
• 운동 화면에서 바로 보는 종목별 기록과 차트
• 슈퍼세트와 드롭세트
• 운동 기록을 Excel(CSV)로 내보내기
• 루틴 복제, 여러 세트 한 번에 복사, 더 다양한 휴식 타이머 알림음

Premium은 월간 또는 연간 구독입니다. 나머지 기능은 모두 계속 무료입니다.

헬스하는 분들이 자주 묻는 질문
RepCount는 무료인가요? 네. 운동 기록, 루틴, 휴식 타이머, 백업, 동기화, Health Connect 연동은 모두 무료이고 광고도 없습니다. Premium에서는 차트, 개인 기록, 슈퍼세트, 드롭세트, 내보내기가 추가됩니다.
헬스 초보자용인가요, 경험자용인가요? 둘 다입니다. 초보자는 푸시, 풀, 레그, 전신 루틴이 준비된 간단한 헬스 기록 앱으로 바로 시작하고, 경험자는 자기만의 프로그램을 짭니다.
운동일지로 쓸 수 있나요? 네. 세트, 종목, 운동마다 메모를 남기고 지난 기록을 월별로 돌아볼 수 있습니다.
계정이 꼭 있어야 하나요? 아니요. 앱을 설치하고 바로 기록을 시작하세요. Google, Apple 또는 이메일로 로그인하면 기록을 백업하고 새 휴대폰에서 다시 불러올 수 있습니다.
1RM도 추적할 수 있나요? 네. Premium에서는 RepCount가 모든 세트를 바탕으로 1RM을 추정하고 그 변화를 차트로 보여 주기 때문에, 실제 최대 중량을 테스트하지 않아도 근력이 오르는 것을 확인할 수 있습니다.

RepCount 운동 기록 앱은 Android와 iPhone에서 200만 회 이상 다운로드되었습니다. 질문이나 아이디어가 있으신가요? feedback@repcountapp.com으로 이메일을 보내 주세요. 모든 메시지를 읽고 답장해 드립니다.

In English
RepCount is a gym workout tracker for strength training and weight lifting. The app is available in English as well as Korean.