100 Squats: Butt & Leg Trainer

100 Скват – Бут жана Бут машыктыруучусу

Күчтүү жашоого жолуңуз – Өйдө жана Төмөндө, Скват жолу!

Биздин Squat колдонмосу менен айкалышкан буттардын жана кемчиликсиз тонуктуу жамбаштын сырын ачыңыз!

Фитнес саякатыңызды жаңы бийиктиктерге алып чыгууга даярсызбы? Мындан ары караба! Биздин Squat колдонмосу күчтүү, сымбаттуу буттарга жана бекем, көз арткан дерриерге жетүү үчүн эң сонун жол.

Эмне үчүн чөгөлөйсүз, деп сурайсызбы? Эң сонун натыйжаларды берери белгилүү болгон ылдыйкы денедеги машыгуулардын сыналган жана чыныгы супер жылдызы. Алар сиздин quads, тарамчы, жана, албетте, сиздин glutes бутага. Үзгүлтүксүз чөкмө сеанстар менен сиз физикаңызды өзгөртүү үчүн бул негизги булчуң топторун тонуска келтирип, чыңдай аласыз.

Скваттын укмуштуудай пайдасын көрүү үчүн күтпөңүз! Биздин Squat колдонмосун азыр жүктөп алып, фитнес саякатына аттаныңыз, ал сизди мурдагыдан да күчтүү, ден-соолукта жана ишенимдүүрөөк сезет. Сиздин келечектеги өзүңүз сизге ыраазы болот!


КОЛДАНМАНЫН ФУНКЦИЯЛАРЫ:

- Жакындык сенсору же мурдуңуз менен аяктаган отурууларды санайт
- Пикир үчүн үн машыктыруучу
- Достор жана дүйнөлүк лидерлер тактасы менен лидер тактасы. Курдашыңыз менен салыштыруу үчүн лидер тактасына чыпка кошуңуз
- Жандуу лидер тактасы
- Жеке максаттарды коюп (күн сайын, ай сайын, жыл сайын) жана эскертүүлөрдү алыңыз.
- Негизги экранда тез статистика
- Календар көрүнүшү
- илимий жактан иштелип чыккан окутуу планы. Планыңыздын 1-2-3 деңгээлин тандаңыз
- Streaks - сиз көнүгүү аяктаган күндөрдүн санына көз салат (100 Push-Ups колдонмосу менен бирге иштейт)
- Сиздин профилдеги статистика. Диаграммадан жумалык, айлык жана жылдык прогрессиңизди көрүңүз
- Жеке рекорд - социалдык медиада жеке рекордуңузду бөлүшүү менен көрсөтүңүз жана жаркыңыз
- Көбүрөөк отжиманияларды жасап, жаңы деңгээлдерге жетиңиз
- Google Health Connect менен туташуу
- Топторду түзүп, лидер тактасына кесиптештериңизди, үй-бүлөңүздү ж.б. кошуңуз
- Лидер тактасынын чыпкалары (курагы, жынысы, өлкөсү ж.б.)
- Instagram, Snap, TikTok жана башка социалдык медиа платформаларында ийгилигиңиз менен бөлүшүңүз