WOD Timer: Functional Fitness

Treniruokitės išmaniau su daugiau nei 1000 funkcinių treniruočių, suasmenintu kasdieniu WOD generatoriumi ir integruotais treniruočių laikmačiais. Treniruokitės namuose, sporto salėje ar keliaudami – net neprisijungę prie interneto.

Pasirinkite paruoštą WOD arba sugeneruokite treniruotę pagal savo patirties lygį, turimą įrangą ir pageidaujamą treniruotės formatą. Paleiskite laikmatį, vadovaukitės aiškiais garsiniais nurodymais ir stebėkite savo raundus bei pakartojimus.

ĮMONTUOTI TRENIRUOČIŲ LAIKMATIAI

• AMRAP laikmatis: nustatykite trukmę ir stebėkite raundus bei pakartojimus.
• EMOM laikmatis: palaikykite tempą naudodami laiko intervalus ir garsinius nurodymus.
• Tabata laikmatis: pritaikykite darbo laiką, poilsio laiką ir raundus.
• Laiko laikmačiui: lenktyniaukite su laikrodžiu ir užfiksuokite savo finišo laiką.

• Pasirinktinis intervalų laikmatis: sukurkite jums reikalingą treniruotę.

KASDIENĖS TRENIRUOTĖS IR WOD BIBLIOTEKA

• Daugiau nei 1000 paruoštų naudoti WOD
• Asmeniškai pritaikytos kasdienės funkcinės treniruotės
• Jėgos, ištvermės ir HIIT treniruotės
• Viso kūno ir raumenų treniruotės
• Kūno svorio treniruotės ir treniruotės be įrangos
• Svarmenų, hantelių, štangos, šokdynės, prisitraukimų ir atsispaudimų strypų treniruotės
• Apšilimo, judrumo ir tempimo pratimai
• Pratimų animacijos judesių vedimui

TRENIRUOKITĖS BET KUR

Pasiekite savo treniruotes ir korpuso treniravimo funkcijas neprisijungę. Pasirinkite kilogramus arba svarus, išsaugokite pageidaujamą įrangą, stebėkite rezultatus ir bendrinkite atliktas treniruotes.

Sportuokite atsakingai ir prieš pradėdami naują treniruočių programą pasitarkite su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu.