WOD Timer: Functional Fitness

Trenējieties gudrāk ar vairāk nekā 1000 funkcionāliem fitnesa treniņiem, personalizētu ikdienas WOD ģeneratoru un iebūvētiem treniņu taimeriem. Trenējieties mājās, sporta zālē vai ceļojot — pat bezsaistē.

Izvēlieties gatavu WOD vai ģenerējiet treniņu, pamatojoties uz savu pieredzes līmeni, pieejamo aprīkojumu un vēlamo treniņa formātu. Ieslēdziet taimeri, sekojiet skaidriem audio norādījumiem un sekojiet līdzi saviem apļiem un atkārtojumiem.

IEBŪVĒTIE TRENIŅU TAIMERI

• AMRAP taimeris: iestatiet ilgumu un sekojiet līdzi apļiem un atkārtojumiem.
• EMOM taimeris: saglabājiet tempu ar laika intervāliem un audio norādījumiem.
• Tabata taimeris: pielāgojiet darba laiku, atpūtas laiku un apļus.
• Laika taimerim: sacensties ar pulksteni un ierakstiet savu finiša laiku.
• Pielāgots intervālu taimeris: izveidojiet nepieciešamo treniņu.

IKDIENAS TRENIŅI UN WOD BIBLIOTĒKA

• Vairāk nekā 1000 gatavu lietošanai WOD
• Personalizēti ikdienas funkcionālie treniņi
• Spēka, izturības un HIIT treniņi
• Visa ķermeņa un muskuļu treniņi
• Treniņi ar savu svaru un treniņi bez aprīkojuma
• Treniņi ar svaru bumbu, hantelēm, stieni, lecamauklu, pievilkšanās stieni un atspiešanās stieni
• Iesildīšanās, mobilitātes un stiepšanās rutīnas
• Vingrinājumu animācijas kustību vadībai

TRENĒJIES JEBKUR

Piekļūsti saviem treniņiem un korsetes treniņu funkcijām bezsaistē. Izvēlies kilogramus vai mārciņas, saglabā vēlamo aprīkojumu, seko līdzi rezultātiem un kopīgo pabeigtos treniņus.

Vingro atbildīgi un pirms jaunas treniņu programmas uzsākšanas konsultējies ar kvalificētu veselības aprūpes speciālistu.