Sober Tracker: Quit Drinking

Трезвениот тракер е бројач за трезвеност за луѓе кои сакаат да престанат да пијат или да престанат да пијат некое време. Поставете го денот кога сте престанале и апликацијата ќе ги брои вашите денови, часови и минути кога сте биле трезни. Сè што ќе внесете останува на вашиот телефон и не ви е потребна сметка.

Дневни бројачи и календар
Видете колку долго сте останале без алкохол, до секунда. Додадете го виџетот на почетниот екран за да го видите вашиот низ на трезвеност без да ја отворите апликацијата. Означете го секој ден во календарот како трезен или како рецидив.

Утринска заклетва и вечерна проверка
Дајте кратка заклетва секое утро. Навечер, одговорете дали сте пиеле денес и како се чувствувате.

Помош со нагоните
Кога ќе се појави нагона, започнете со „Ride it out“, тајмер од 15 минути. Нагоните често поминуваат во рок од 15 до 20 минути. Можете исто така да направите вежба за дишење, да изберете идеја од „Distract me“ или да се јавите или да му испратите порака на вашето доверливо лице.

Пресвртници и вашата градина
Следете ги вашите пресвртници од 1 до 3 години. Вашата градина расте како што се собираат вашите денови за трезвеност.

Временска рамка за здравјето
Погледнете што генерално се менува во телото по последниот пијалок, од 1 час до 90 дена. Ова се општи информации, а не медицински совет.

Заштедени пари
Внесете колку сте потрошиле на алкохол и видете колку пари сте заштедиле.

Дневник
Пишувајте записи во дневникот и додадете расположение на секој од нив. Можете исто така да пишувате писма до вашето идно јас што ќе се отворат на датум што ќе го изберете.

Ако пиете
Означете го денот како рецидив. Тој ден го прикажува Ден 0 и броењето започнува повторно следниот ден. Се чува вашата историја на календарот, вашата најдолга низа и вашиот вкупен број денови на трезвеност.

Сакате да го намалите алкохолот наместо да се откажете? Можете да поставите дневен лимит за пијалоци и да го следите тоа.

Трезен Плус
Трезниот Плус е опционален. Додава:
- дневник на нагони и увиди, како што се времето од денот и денот од неделата кога нагоните се најсилни
- табела за заштеда и цели за заштеда
- годишен преглед на календарот
- повеќе вежби за дишење и „Размислете добро“
- упатства од работната книга
- заклучување на апликацијата и извоз на податоци
- картички за споделување
- втор тракер

Планови
- Месечно
- Годишно, со 3-дневен пробен период за подобни нови претплатници
- Доживотно, еднократно купување без обновување

Плаќањето се врши преку вашата сметка на Google Play. Претплатите се обновуваат автоматски сè додека не ги откажете во Google Play под Плаќања и претплати. Ако откажете за време на пробниот период, нема да ви се наплати.

Sober Tracker е апликација за самопомош, а не медицинска услуга. Ако пиете многу секој ден, разговарајте со лекар пред да престанете.

Политика за приватност: https://sobertracker-privacy-policy.vercel.app