100 സ്ക്വാറ്റുകൾ - ബട്ട് & ലെഗ് ട്രെയിനർ
ശക്തമായ ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ വഴി സ്ക്വാറ്റ് ചെയ്യുക - ഉയർച്ച താഴ്ചകൾ, സ്ക്വാറ്റ് വഴി!
ഞങ്ങളുടെ സ്ക്വാറ്റ് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് സ്കൽപ്റ്റഡ് കാലുകളിലേക്കുള്ള രഹസ്യവും മികച്ച ടോൺ ഉള്ള ബട്ടും അൺലോക്ക് ചെയ്യുക!
നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര പുതിയ ഉയരങ്ങളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ? ഇനി നോക്കേണ്ട! ഞങ്ങളുടെ സ്ക്വാറ്റ് ആപ്പ് ശക്തവും ആകൃതിയിലുള്ളതുമായ കാലുകളും ദൃഢവും അസൂയാവഹവുമായ ദെറിയർ നേടുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആത്യന്തിക വഴികാട്ടിയാണ്.
എന്തിനാണ് സ്ക്വാറ്റുകൾ, നിങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു? നന്നായി, സ്ക്വാറ്റുകൾ, ലോവർ ബോഡി വർക്കൗട്ടുകളുടെ പരീക്ഷിച്ചതും യഥാർത്ഥവുമായ സൂപ്പർസ്റ്റാറാണ്, അത് അതിശയകരമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു. അവർ നിങ്ങളുടെ ക്വാഡുകൾ, ഹാംസ്ട്രിംഗ്സ്, തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂട്ടുകൾ എന്നിവ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. പതിവ് സ്ക്വാറ്റ് സെഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ശരീരഘടനയെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഈ പ്രധാന പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ നിങ്ങൾക്ക് ടോൺ ചെയ്യാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും കഴിയും.
സ്ക്വാറ്റുകളുടെ അവിശ്വസനീയമായ നേട്ടങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ കാത്തിരിക്കരുത്! ഞങ്ങളുടെ സ്ക്വാറ്റ് ആപ്പ് ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങൾക്ക് എന്നത്തേക്കാളും ശക്തവും ആരോഗ്യകരവും ആത്മവിശ്വാസവും നൽകുന്ന ഒരു ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭാവി സ്വയം നിങ്ങൾക്ക് നന്ദി പറയും!
ആപ്പ് ഫീച്ചറുകൾ:
- പ്രോക്സിമിറ്റി സെൻസർ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് ഉപയോഗിച്ച് പൂർത്തിയാക്കിയ സിറ്റ്-അപ്പുകൾ എണ്ണുന്നു
- ഫീഡ്ബാക്കിനായി വോയ്സ് കോച്ച്
- സുഹൃത്തുക്കളുമൊത്തുള്ള ലീഡർബോർഡും ആഗോള ലീഡർബോർഡും. നിങ്ങളുടെ പിയറുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാൻ ലീഡർബോർഡിലേക്ക് ഒരു ഫിൽട്ടർ ചേർക്കുക
- ലൈവ് ലീഡർബോർഡ്
- വ്യക്തിഗത ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക (പ്രതിദിനം, പ്രതിമാസ, വാർഷികം) ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നേടുക.
- പ്രധാന സ്ക്രീനിൽ ദ്രുത സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ
- കലണ്ടർ കാഴ്ച
- ശാസ്ത്രീയമായി വികസിപ്പിച്ച പരിശീലന പദ്ധതി. നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ ലെവൽ 1-2-3 തിരഞ്ഞെടുക്കുക
- സ്ട്രീക്കുകൾ - നിങ്ങൾ ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് പൂർത്തിയാക്കിയ തുടർച്ചയായ ദിവസങ്ങളുടെ എണ്ണം ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നു (100 പുഷ്-അപ്സ് ആപ്പുമായി സംയോജിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു)
- നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈലിലെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ. നിങ്ങളുടെ പ്രതിവാര, പ്രതിമാസ, വാർഷിക പുരോഗതി ഒരു ചാർട്ടിൽ കാണുക
- വ്യക്തിഗത റെക്കോർഡ് - സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ റെക്കോർഡ് പങ്കിട്ടുകൊണ്ട് കാണിക്കുകയും തിളങ്ങുകയും ചെയ്യുക
- കൂടുതൽ പുഷ്-അപ്പുകൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ പുതിയ ലെവലുകൾ നേടുക
- Google Health Connect-ലേക്ക് കണക്റ്റുചെയ്യുക
- ഗ്രൂപ്പുകൾ സൃഷ്ടിച്ച് നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകർ, കുടുംബങ്ങൾ മുതലായവയെ ലീഡർബോർഡിലേക്ക് ചേർക്കുക
- ലീഡർബോർഡ് ഫിൽട്ടറുകൾ (പ്രായം, ലിംഗം, രാജ്യം മുതലായവ)
- Instagram, Snap, TikTok, മറ്റ് സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്ലാറ്റ്ഫോമുകൾ എന്നിവയിൽ നിങ്ങളുടെ വിജയം പങ്കിടുക
ലെഗ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ: 0-100 സ്ക്വാറ്റുകൾ
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ഒക്ടോ 20
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും