dubbii: the body doubling app

രസകരവും സൗഹൃദപരവുമായ പിന്തുണയോടെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും സാധാരണവുമായ ജോലികൾ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും കൈകാര്യം ചെയ്യുക!

വീട്ടുജോലികൾ, സ്വയം പരിചരണ ദിനചര്യകൾ, അഡ്മിൻ ജോലികൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും ചെയ്ത് ഡബ്ബി 500,000-ത്തിലധികം ആളുകളെ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ ആയ ഏതൊരു ജോലിക്കൊപ്പം നിങ്ങളെ ശരീരം ഇരട്ടിയാക്കാൻ ഒരാളെ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ശരിക്കും സഹായിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ADHD ഉണ്ടെങ്കിൽ. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഇരട്ടിയാക്കുമ്പോൾ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ അഭ്യർത്ഥിച്ച ജോലികൾ എടുക്കുകയും വീഡിയോകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

ലൈവ് ബോഡി ഡബ്ലിംഗ്
• നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ജോലിയിൽ തുടരാനും ഞങ്ങൾ ദിവസേനയുള്ള ലൈവ് ബോഡി ഡബ്ലിംഗ് സെഷനുകൾ ഹോസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നു
• എല്ലാ ആഴ്ചയും ഉൽപ്പാദനക്ഷമമായ പവർ-മണിക്കൂറിനായി ഞങ്ങളുടെ ബോഡി-ഡബ്ലർമാരുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക
• പ്രചോദനം നേടുക, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, മറ്റുള്ളവരെ പ്രചോദിപ്പിക്കുക

ബോഡി ഡബ്ലിംഗ്
• ADHD ലൗവിൽ നിന്നുള്ള റിച്ച് & റോക്‌സിന്റെ വീഡിയോകൾക്കൊപ്പം പിന്തുടരുക
• കൂടുതൽ ജോലികൾ നിരന്തരം ചേർക്കുന്നതിലൂടെ ധാരാളം ജോലികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക
• അമിതഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ദൈനംദിന ജോലികൾ മൈക്രോ-സ്റ്റെപ്പുകളായി വിഭജിക്കുക

നഡ്ജുകൾ
• ശരിയായ സമയത്ത് ആ ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യാൻ ഓർമ്മിക്കാൻ ഒറ്റത്തവണയും ആവർത്തിച്ചുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളും ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക
• ഡബ്ബി ടാസ്‌ക്കുകൾക്കായി നഡ്ജുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടേത് സൃഷ്ടിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ നഡ്ജുകൾ ടിക്ക് ചെയ്യുക
• PDA മോഡ് - ഡിമാൻഡ് ഒഴിവാക്കൽ? നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്താലും, ആ ബട്ടൺ ടാപ്പ് ചെയ്യരുത്!

ബാഡ്ജുകൾ
• കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണാൻ അവാർഡുകൾ ശേഖരിക്കുക
• ഒരു ദിവസം നഷ്ടമായോ? വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല - സ്ട്രീക്കുകൾ ഒരിക്കലും പുനഃസജ്ജമാക്കില്ല. നമുക്കെല്ലാവർക്കും ചിലപ്പോൾ ഒരു ഇടവേള ആവശ്യമാണ്!
• നിങ്ങളുടെ ബാഡ്ജുകൾ ഓൺലൈനിൽ പങ്കിടുകയും ആഗോള #dubclub-ന്റെ ഭാഗമാകുകയും ചെയ്യുക

സൗജന്യ പ്രിവ്യൂ
• റിച്ച് & റോക്സുമായി സൗജന്യമായി ബോഡി ഡബ്ലിംഗ് പരീക്ഷിക്കാൻ ലഭ്യമായ ഏതെങ്കിലും ടാസ്‌ക്കുകളിൽ നിന്ന് ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക
• നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ടാസ്‌ക്കുകൾ സംഘടിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് പരിധിയില്ലാത്ത നഡ്ജുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക

എന്താണ് ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്

dubbii സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ വാങ്ങുന്നതിലൂടെ dubbii സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷന്റെ പൂർണ്ണമായ ലിസ്റ്റ്, ബോഡി ഡബ്ലിംഗ് സെഷനുകൾ, പരിധിയില്ലാത്ത നഡ്ജുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക, ബാഡ്ജുകൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക എന്നിവ dubbii സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ആക്‌സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. പേയ്‌മെന്റുകൾ സജ്ജീകരിക്കുന്നതിലൂടെയും പുതുക്കേണ്ട സമയം വരുമ്പോൾ മാത്രം ഓർമ്മിക്കുന്നതിലൂടെയും വരുന്ന ADHD നികുതി ഒഴിവാക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. വാർഷിക വരിക്കാരെ അവരുടെ യാന്ത്രിക പുതുക്കൽ തീയതിക്ക് മുമ്പായി ഓർമ്മപ്പെടുത്തും, നിങ്ങൾ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അത് സജീവമായി നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് ഞങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി ചോദിക്കും.

ടാസ്‌ക് ലിസ്റ്റ്

കിടപ്പുമുറി
• കിടക്ക വിരിക്കൽ
• വിരി മാറ്റൽ

വൃത്തിയാക്കൽ

• അടുക്കള വൃത്തിയാക്കൽ
• കുളിമുറി വൃത്തിയാക്കൽ
• കിടപ്പുമുറി വൃത്തിയാക്കൽ
• മുറി വൃത്തിയാക്കൽ
• ലോഞ്ച് വൃത്തിയാക്കൽ

അടുക്കള
• ഡിഷ്‌വാഷർ ലോഡുചെയ്യൽ
• പാത്രങ്ങൾ കഴുകൽ
• ബിന്നുകൾ പുറത്തെടുക്കൽ

സ്വയം പരിചരണം
• നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കൽ
• ഉറക്കസമയ ദിനചര്യ
• പല്ല് വൃത്തിയാക്കൽ
• കുളിക്കൽ
• ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ

അടഞ്ഞുകിടക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ നീക്കം ചെയ്യൽ
• "വിധിയുടെ മുറി" ക്ലിയറൗട്ട്
• വിധി കൂമ്പാരങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യൽ
• നിങ്ങളുടെ വാർഡ്രോബ് അടുക്കൽ

അഡ്മിൻ
• ബില്ലുകൾ അടയ്ക്കൽ
• ഒരു വാചകത്തിന് മറുപടി നൽകൽ
• ഒരു ഫോൺ കോൾ ചെയ്യൽ
• പോസ്റ്റും പേപ്പർ വർക്കുകളും
• ഇമെയിൽ ക്ലിയറൻസ്

പഠനം
• നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥലം തയ്യാറാക്കൽ
• പഠനം

അവധിക്കാലം
• പാക്കിംഗ്
• പായ്ക്ക് ചെയ്യൽ