Mirror: Mental Health Journal

Mirror бол анхаарал төвлөрөл, өөрийгөө арчлах, өөрийгөө хөгжүүлэхэд зориулсан тэмдэглэлийн апп юм. Та дуут тэмдэглэл хөтлөх, сэтгэл санааны хянагч ашиглах эсвэл дижитал тэмдэглэлээрээ бодол санаагаа тэмдэглэх зэргээр амарч байгаа эсэхээс үл хамааран Mirror нь таны сэтгэл хөдлөлийг цэгцлэх, зан төлөвийн талаарх ойлголтыг олж авах хэрэгслүүдийг танд олгоно. Хүүхдийн Оюун Ухааны Хүрээлэнгийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн хянагчийн мэргэжилтнүүдтэй хамтран боловсруулсан Mirror бол таны сэтгэл хөдлөлийн тодорхой байдал, өсөлтийн орон зай юм.

Mirror-г бодол зохион байгуулагч, талархлын тэмдэглэл эсвэл түгшүүрийн тэмдэглэл болгон ашиглаарай - та аяллаа хэрхэн эргэцүүлэн бодож, хянахаа шийднэ. Сэтгэл санааны тэмдэглэл болон зан төлөвийн хянагчийн тусламжтайгаар Mirror нь танд сэтгэл хөдлөлийн хэв маягийг тодорхойлж, зуршил болон сэтгэл санааны хянагчийн тусламжтайгаар эрүүл зуршлыг бий болгоход тусална.

Өдөр тутмын тэмдэглэлээ өнөөдөр эхлүүлж, Mirror-той хамт өөрийгөө арчлах аялалдаа тэргүүлэх ач холбогдол өгөөрэй.

ТОЛИНЫ ОНЦЛОГУУД

ТЭМДЭГЛЭЛ БА ӨӨРИЙГӨӨ ТУСГАХ
• Бичих, видео эсвэл аудио ашиглан өөрийн эргэцүүллээ буулгах
• Удирдлагатай тэмдэглэлийн дэвтэр ашиглан гүнзгий эргэцүүлэн бодох
• Хувь хүнд зориулсан сэтгэл санааны тэмдэглэлийн дэвтэрээр дамжуулан ойлголт авах

СЭТГЭЛ СЭТГЭЛ СЭТГЭЛ БА ЗАН ҮЙЛДЛИЙН ХЯНАЛТ
• Өдөр тутмын сэтгэл хөдлөлөө сэтгэл санааны хуанлигаар тэмдэглэх
• Зан төлөвийн хянагчаар зан үйлийн хэв маягийг тодорхойлох
• Сэтгэл санааны хянагч ашиглан сэтгэл хөдлөлийн ахиц дэвшлээ хянах

ӨӨРИЙН ХАРААГАА РЕМИКСлэх
• Ремикс бол таны бичлэгийг шинэ өнцгөөс эргэцүүлэн бодоход туслах хиймэл оюун ухааны тэмдэглэлийн онцлог юм
• Сэдвийг дахин бүтэцжүүлэх эсвэл өөр үзэл бодлыг санал болгодог танин мэдэхүйн хүрээг нээх
• Үүний ард байгаа нотолгоонд суурилсан сэтгэл зүйг илчлэхийн тулд дурын линзийг эргүүлэх

ӨӨРИЙГӨӨ АРЧИЛГАА БА УХААН СЭТГЭЛ ХАНГАЛУУН БАЙДАЛ
• Талархлын тэмдэглэл хөтлөх, өдөр тутмын шалгалтаар сэтгэл хөдлөлийн уян хатан байдлыг бий болгох
• Сэтгэцийн эрүүл мэндийн хянагч ашиглан анхааралтай байж, сэтгэцийн эрүүл мэндийг хянах
• Сэтгэл түгших тэмдэглэлийн дэвтэр болон эмчилгээний сонсох функцээр түгшүүрийг бууруулах

МӨН ОНЦЛОГ БАЙГАА
• 100% хувийн, сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдээр бүтээгдсэн
• Өдөр тутмын тэмдэглэл болон тэмдэглэлийн дэвтрийн бичлэгүүдээ нөөцлөх, сэргээх аюулгүй
• Илүү жигд, илүү зориудаар эргэцүүлэн бодох аялалд зориулсан тэмдэглэлийн дэвтэр хөтлөх туршлага

Итгэмжлэгдсэн сэтгэл санааны хяналтын апп, өөрийгөө арчлах тэмдэглэл, өөрийгөө сайжруулах хэрэгсэл болох Mirror-оор сэтгэцийн эрүүл мэндээ нэн тэргүүнд тавь.