Sonar - Health & Performance

तुमचे शरीर बोलत आहे. तुम्ही ऐकत आहात का? सोनार तुमचे सर्व वेअरेबल्स, जीवनशैली आणि बायोमार्कर डेटा एकत्रित करून वैयक्तिकृत अंतर्दृष्टी आणि निदान उपलब्ध करून देते, जे एकेकाळी केवळ उच्चभ्रू खेळाडू आणि बायोहॅकर्सपुरते मर्यादित होते. १७० हून अधिक देशांमधील २,५०,००० हून अधिक वापरकर्त्यांचा विश्वास असलेले सोनार, तुम्हाला झोप, रिकव्हरी, तणाव, क्रियाकलाप आणि पोषण यांसारख्या बाबींमधील गोंधळातून मार्ग काढण्यास मदत करते - जेणेकरून तुम्ही खऱ्या अर्थाने महत्त्वाच्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करू शकाल.

सोनार हे केवळ एक सामान्य हेल्थ ट्रॅकर नाही. हे नवीनतम वैद्यकीय, क्रीडा आणि डेटा सायन्सला एआय इंजिनसोबत जोडते, जे लाखो डेटा पॉइंट्समधील सूक्ष्म बदल आणि नमुने सतत समोर आणते, ज्यामुळे तुम्हाला कधी पुढे जायचे, कधी थांबायचे आणि पुढे कशावर लक्ष केंद्रित करायचे हे समजण्यास मदत होते.

वैशिष्ट्ये:

वैयक्तिकृत बुद्धिमत्ता
सोनार एआय हे तुमच्या वेअरेबल्स, हेल्थ ॲप्स आणि कनेक्टेड डिव्हाइसेसवरील डेटावर आधारित एक वैयक्तिक आरोग्य एजंट आहे. प्रश्न विचारा, तुमच्या स्कोअरमधील बदल समजून घ्या आणि सामान्य सल्ल्याऐवजी तुमच्या वास्तविक डेटावर आधारित उत्तरे मिळवा. सोनार एआय (Sonar AI) तुम्ही दिलेला वैयक्तिक संदर्भ, जसे की प्रशिक्षणाची उद्दिष्ट्ये, प्रवास किंवा नवीन दिनचर्या, लक्षात ठेवते आणि कालांतराने तुमच्या डेटाचे विश्लेषण करताना त्याचा विचार करते.

सर्वकाही सिंक करा
विखुरलेला डेटा म्हणजे काही संकेत चुकणे. सॅमसंग हेल्थ, हेल्थ कनेक्ट, गार्मिन, ओरा, फिटबिट, ॲपल वॉच, स्ट्रावा, विथिंग्स, मायफिटनेसपाल, पेलोटॉन आणि इतर अनेक उपकरणे कनेक्ट करा.

दैनिक स्कोअर आणि मार्गदर्शन
रिकव्हरी, स्ट्रेन, स्लीप, स्ट्रेस, एनर्जी आणि न्यूट्रिशन स्कोअर तुम्हाला तुमचा दिवस एका दृष्टिक्षेपात समजून घेण्यास मदत करतात, तसेच सुधारणा करण्यासाठी व्यावहारिक मार्गदर्शनही देतात.

सहसंबंध आणि तुलना
कालांतराने कोणतेही दोन मेट्रिक्स एकमेकांशी कसे संबंधित आहेत ते पहा. तुम्हाला दररोज कसे वाटते यामागील नमुने (पॅटर्न्स) समोर आणण्यासाठी व्यायाम विरुद्ध झोप, अल्कोहोल विरुद्ध एचआरव्ही (HRV), किंवा ताण विरुद्ध रिकव्हरी यांचा आलेख काढा. एकाच वेळी सहा मेट्रिक्सपर्यंत तुलना करा, किंवा ॲक्टिव्हिटी, स्लीप किंवा रिकव्हरी यांसारख्या एकाच श्रेणीवर व्ह्यू केंद्रित करा.

२४/७ महत्त्वाच्या शारीरिक क्रियांचे निरीक्षण
HRV, विश्रांतीच्या वेळचा हृदय गती, श्वसन दर, रक्तातील ऑक्सिजन, शरीराचे तापमान आणि बरेच काही यांमधील ट्रेंड्सचा मागोवा घ्या आणि जेव्हा मूल्ये तुमच्या नेहमीच्या मर्यादेबाहेर जातात तेव्हा सूचना मिळवा.

प्रशिक्षण विश्लेषण
सर्व वर्कआउट्स एकाच ठिकाणी, तपशीलवार सारांश, हृदय गती झोन, आणि प्रशिक्षणाचा भार व संतुलनासह, जे तुम्हाला थकवा न येता फिटनेस तयार करण्यास मदत करेल.

विजेट्स, ॲपल वॉच आणि डेस्कटॉप ॲप
सुंदर विजेट्स आणि ॲपल वॉच ॲपद्वारे सोनारला तुमच्या जवळ ठेवा आणि www.sonarhealth.co वर मोठ्या स्क्रीनवर तुमचा डेटा एक्सप्लोर करा.

समवयस्क बेंचमार्क
महत्त्वाच्या मेट्रिक्सवर तुम्ही तुमच्यासारख्या लोकांशी (आणि व्यापक समुदायाशी) कसे तुलना करता ते पहा.

तुमच्या आवडीनुसार निवडा
तुमच्यासाठी सर्वात महत्त्वाचे असलेले विभाग, मेट्रिक्स, वॉलपेपर आणि व्ह्यूज निवडा, ज्यामध्ये तुम्हाला सर्वात जास्त महत्त्वाच्या वाटणाऱ्या आरोग्य डेटासाठी 'फेव्हरेट्स व्ह्यू'चा समावेश आहे.

अनुकूलित शिफारसी
तुमची औषधे, कौटुंबिक इतिहास आणि आजार जोडा, जेणेकरून वय, लिंग, वैद्यकीय इतिहास आणि नवीनतम वैद्यकीय मार्गदर्शनावर आधारित वैयक्तिकृत तपासणी, लसीकरण आणि स्क्रीनिंगच्या शिफारसी मिळतील.

गोपनीयतेला प्राधान्य

तुमचा आरोग्यविषयक डेटा तुमचाच आहे - आम्ही वैयक्तिक डेटा विकत नाही. आमच्या वापरकर्त्यांना आवडेल असा अनुभव तयार करणे हे आमचे ध्येय आहे, आणि वापरकर्त्याची गोपनीयता जास्तीत जास्त जपण्याच्या दृष्टीनेच सर्व उत्पादन आणि आर्किटेक्चरचे निर्णय घेतले जातात.

सदस्यता आणि अटी

सोनार एक अर्थपूर्ण विनामूल्य अनुभव देतो, जो तुम्हाला कोणत्याही अटींशिवाय आजच तुमच्या आरोग्यात बदल घडवून आणण्यास सक्षम करतो. सध्याचे रिकव्हरी, स्लीप, स्ट्रेन आणि न्यूट्रिशन स्कोअर्स सर्व वापरकर्त्यांसाठी विनामूल्य आहेत. जागतिक स्तरावर अधिक दीर्घ, निरोगी आणि आनंदी आयुष्य जगण्यास गती देण्याच्या आमच्या ध्येयाचा हा एक भाग आहे.

जर तुम्ही तुमचा आरोग्य प्रवास पुढील स्तरावर नेऊ इच्छित असाल, तर तुम्ही कधीही सोनार प्रो (Sonar Pro) मध्ये अपग्रेड करू शकता, ज्याद्वारे तुम्हाला अनेक शक्तिशाली वैशिष्ट्ये मिळतील जी तुम्हाला नक्कीच आवडतील.

कोणताही वैद्यकीय निर्णय घेण्यापूर्वी नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

गोपनीयता धोरण: https://www.sonarhealth.co/legal/privacy-policy/
सेवा अटी: https://www.sonarhealth.co/legal/terms-of-service/