ЁЯУ▒ рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд: Samsung Galaxy Watch 8, Ultra, 7, 6, 5 | Google Pixel Watch 4, 3, 2 | All Wear OS 6+ рд╕реНрдорд╛рд░реНрдЯрд╡рд╛рдЪрд╣рд░реВ
тМЪ Regatta Chrono рдХреНрд░реЛрдиреЛрдЧреНрд░рд╛рдл рд╢реИрд▓реАрдорд╛ рд░рд╣реЗрдХреЛ рд╕реНрдкреЛрд░реНрдЯреА рдПрдирд╛рд▓рдЧ рд╡рд╛рдЪ рдлреЗрд╕ рд╣реЛ, рдЬреБрди рд╕реЗрд▓рд┐рдВрдЧ рд░реЗрдЧрд╛рдЯрд╛рдмрд╛рдЯ рдкреНрд░реЗрд░рд┐рдд рдЫ: рд╕реВрдХреНрд╖реНрдо рдмрдирд╛рд╡рдЯрдХреЛ рдврд╛рдБрдЪрд╛ рднрдПрдХреЛ рдЧрд╣рд┐рд░реЛ рдиреЗрднреА рдбрд╛рдпрд▓, ремреж-рдорд┐рдиреЗрдЯрдХреЛ рдмрд╛рд╣рд┐рд░реА рд╕реНрдХреЗрд▓ рдирдореНрдмрд░ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ, резреи, рей, рем рд░ реп рдорд╛ рд╡рд░реНрдЧ рдорд╛рд░реНрдХрд░рд╣рд░реВ рд╕рд╣рд┐рдд рдкрд╛рд▓рд┐рд╢ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ рд▓рд╛рдЧреВ рдШрдгреНрдЯрд╛ рдмреНрдпрд╛рдЯрдирд╣рд░реВ, рд░ рдЪрд╛рд░ рдлреНрд░реЗрдо рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ рдЙрдк-рдбрд╛рдпрд▓рд╣рд░реВред рдПрдХ рдХрдВрдХрд╛рд▓-рд╢реИрд▓реА рдШрдгреНрдЯрд╛ рд╣рд╛рдд, рд░рдВрдЧреАрди рдЗрдирд▓реЗ рднрдПрдХреЛ рдПрдХ рдорд┐рдиреЗрдЯ рд╣рд╛рдд рд░ рдХреЗрдиреНрджреНрд░ рдХреНрдпрд╛рдк рд╡рд░рд┐рдкрд░рд┐ рдкрд╛рддрд▓реЛ рд╕реНрд╡реАрдкрд┐рдЩ рджреЛрд╕реНрд░реЛ рд╣рд╛рдд рдШреБрдорд╛рдЙрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рдЙрдк-рдбрд╛рдпрд▓рд╣рд░реВрд▓реЗ рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдкреНрд░рддреНрдпрдХреНрд╖ рд░реАрдбрдЖрдЙрдЯрд╣рд░реВ рджреЗрдЦрд╛рдЙрдБрдЫрдиреН: рдорд╛рдерд┐ рдЬреБрддреНрддрд╛ рдЖрдЗрдХрдирдХреЛ рд╕рд╛рде рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЪрд░рдг рдЧрдгрдирд╛, рдмрд╛рдпрд╛рдБрдорд╛ рд╣реГрджрдп рдЖрдЗрдХрдирдХреЛ рд╕рд╛рде BPM рдорд╛ рдореБрдЯреБрдХреЛ рджрд░, рджрд╛рдпрд╛рдБрдорд╛ рдмреНрдпрд╛рдЯреНрд░реА рдкреНрд░рддрд┐рд╢рдд рдЬрд╕рдХреЛ рднрд░рдг рд╕реНрддрд░ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЪрд╛рд░реНрдЬ рдкрдЫреНрдпрд╛рдЙрдБрдЫ, рд░ рдХреНрдпрд╛рд▓реЛрд░реАрд╣рд░реВ (KCAL, рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЪрд░рдг рдЧрдгрдирд╛рдмрд╛рдЯ рдЕрдиреБрдорд╛рди рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ) рддрд▓ рдЬреНрд╡рд╛рд▓рд╛ рдЖрдЗрдХрдирдХреЛ рд╕рд╛рдеред рдЪрд╛рд░ рдмрдЬреЗрдХреЛ рдорд┐рддрд┐ рд╡рд┐рдиреНрдбреЛрд▓реЗ рд╣рдкреНрддрд╛рдХреЛ рджрд┐рдирдХреЛ рд╕рдВрдХреНрд╖рд┐рдкреНрдд рд░реВрдк рд░ рдорд╣рд┐рдирд╛рдХреЛ рджрд┐рди рджреЗрдЦрд╛рдЙрдБрдЫ (рдЬрд╕реНрддреИ рд╕реЛрдордмрд╛рд░ реирео)ред рд╕рдм-рдбрд╛рдпрд▓рд╣рд░реВ рд╡рд░рд┐рдкрд░рд┐ рдЯрд┐рдХ рд░рд┐рдВрдЧрд╣рд░реВ рд╕рдЬрд╛рд╡рдЯреА рдбрд┐рдЬрд╛рдЗрди рддрддреНрд╡рд╣рд░реВ рд╣реБрдиреНред
ЁЯОи рд░рдЩ рдерд┐рдорд╣рд░реВ:
рдЫ рд░рдЩ рдерд┐рдорд╣рд░реВрд▓реЗ рдбрд╛рдпрд▓ рд░рдЩ рд░ рдорд┐рдиреЗрдЯ рд╣реНрдпрд╛рдиреНрдб рдЗрдирд▓реЗ, рд╕реЗрдХреЗрдиреНрдб рд╣реНрдпрд╛рдиреНрдб, рдорд╛рд░реНрдХрд░рд╣рд░реВ, рд╕рдм-рдбрд╛рдпрд▓ рдЯрд┐рдХрд╣рд░реВ рд░ рдорд┐рддрд┐рдХреЛ рдПрдХреНрд╕реЗрдиреНрдЯ рд░рдЩ рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрди рдЧрд░реНрдЫрдиреН: рд░реЗрдЧрд╛рдЯрд╛ (рдкреВрд░реНрд╡рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд, рд╕реБрдиреНрддрд▓рд╛рдХреЛ рд╕рд╛рде рдЧрд╣рд┐рд░реЛ рдиреЗрд╡реА), рд╕реНрдЯрд░реНрдо (рд░рд╛рддреЛрдХреЛ рд╕рд╛рде рдЧреНрд░реЗрдлрд╛рдЗрдЯ), рд╕реНрдЯрд╛рд░рдмреЛрд░реНрдб (рдЪреБрдирд╛рдХреЛ рд╕рд╛рде рдЧрд╣рд┐рд░реЛ рд╣рд░рд┐рдпреЛ), рдкреЛрд░реНрдЯ (рд╕реБрдирд╕рдБрдЧ рдмрд░рдЧрдиреНрдбреА), рдорд┐рд╕реНрдЯреНрд░рд▓ (рд╕рд┐рдпрд╛рдирд╕рдБрдЧ рд╕реНрдЯреАрд▓ рдЦреИрд░реЛ) рд░ рд▓рдЧреБрди (рдХреЛрд░рд▓рд╕рдБрдЧ рдЧрд╣рд┐рд░реЛ рдкреЗрдЯреНрд░реЛрд▓)ред
тЬи рдореБрдЦреНрдп рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрд╛рд╣рд░реВ:
ЁЯХ░ рдПрдирд╛рд▓рдЧ рд╕рдордп рд░ рдорд┐рддрд┐ - рд╕реНрдХреЗрд▓реЗрдЯрди рдШрдгреНрдЯрд╛ рд╣рд╛рдд, рд░рдВрдЧреАрди рдЬрдбрд┐рдд рд░ рдЪрд┐рд▓реНрд▓реЛ рд╕реНрд╡реАрдкрд┐рдЩ рд╕реЗрдХреЗрдиреНрдб рд╣реНрдпрд╛рдиреНрдбрдХреЛ рд╕рд╛рде рдорд┐рдиреЗрдЯ рд╣рд╛рдд, рд╕рд╛рдереИ рдорд╣рд┐рдирд╛рдХреЛ рд╣рдкреНрддрд╛рдХреЛ рджрд┐рди рд░ рджрд┐рди
ЁЯСг рдЪрд░рдгрд╣рд░реВ - рдЬреБрддреНрддрд╛ рдЖрдЗрдХрдирдХреЛ рд╕рд╛рде рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдкреНрд░рддреНрдпрдХреНрд╖ рдЪрд░рдг рдЧрдгрдирд╛
тЭдя╕П рдореБрдЯреБрдХреЛ рджрд░ - рдШрдбреАрдХреЛ рд╕реЗрдиреНрд╕рд░рдмрд╛рдЯ BPM рдорд╛ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдореБрдЯреБрдХреЛ рджрд░ (рд░рд┐рдбрд┐рдЩ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рдирднрдПрд╕рдореНрдо реж рджреЗрдЦрд╛рдЙрдБрдЫ)
ЁЯФЛ рдмреНрдпрд╛рдЯреНрд░реА - рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЪрд╛рд░реНрдЬ рдкрдЫреНрдпрд╛рдЙрдиреЗ рднрд░рдг рд╕реНрддрд░рдХреЛ рдЖрдЗрдХрдирдХреЛ рд╕рд╛рде рдкреНрд░рддреНрдпрдХреНрд╖ рдмреНрдпрд╛рдЯреНрд░реА рдкреНрд░рддрд┐рд╢рдд
ЁЯФе рдХреНрдпрд╛рд▓реЛрд░реАрд╣рд░реВ - рдЬрд▓рд╛рдЗрдПрдХреЛ рдХреНрдпрд╛рд▓реЛрд░реАрд╣рд░реВ (KCAL), рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЪрд░рдг рдЧрдгрдирд╛рдмрд╛рдЯ рдЕрдиреБрдорд╛рдирд┐рдд
ЁЯОи рем рд░рдЩ рд╡рд┐рд╖рдпрд╡рд╕реНрддреБрд╣рд░реВ - рд░реЗрдЧрд╛рдЯрд╛, рд╕реНрдЯрд░реНрдо, рд╕реНрдЯрд╛рд░рдмреЛрд░реНрдб, рдкреЛрд░реНрдЯ, рдорд┐рд╕реНрдЯреНрд░рд▓, рд▓рдЧреВрди
тЪл рд╕рдзреИрдВ-рдЕрди рдбрд┐рд╕реНрдкреНрд▓реЗ - рд╕реЗрддреЛ рдШрдгреНрдЯрд╛ рд░ рдорд┐рдиреЗрдЯ рд╣рд╛рддрд╣рд░реВ, рдмреНрдпрд╛рдЯреНрд░реА рдЖрдЗрдХрди рд░ рдкреНрд░рддрд┐рд╢рдд, рд░ рдорд┐рддрд┐рдХреЛ рд╕рд╛рде рдкрд╛рд╡рд░-рдмрдЪрдд рдЧрд░реНрдиреЗ рдХрд╛рд▓реЛ рд╕реНрдХреНрд░рд┐рди
тЫ╡ рдиреЗрд╡реА рдбрд╛рдпрд▓, рдХреНрд░рд┐рд╕реНрдк рд╕рдм-рдбрд╛рдпрд▓рд╣рд░реВ рд░ рдПрдХ рдЪрд┐рд▓реНрд▓реЛ рд╕реНрд╡реАрдкрд┐рдЩ рд╕реЗрдХреЗрдиреНрдб рд╣реНрдпрд╛рдиреНрдб - рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рджрд┐рдирдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рджреМрдб-рджрд┐рди рд╢реИрд▓реАред
рдШрдбреАрдХреЛ рдЕрдиреБрд╣рд╛рд░ рдЯреНрдпрд╛рдк рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рд╣реЛрд▓реНрдб рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН тЖТ рд░рдЩ рд╡рд┐рд╖рдпрд╡рд╕реНрддреБрд╣рд░реВ рд╕реНрд╡рд┐рдЪ рдЧрд░реНрди рдЕрдиреБрдХреВрд▓рд┐рдд рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
тЪая╕П рдиреЛрдЯ: рд╡рд╛рдЪ рдлреЗрд╕ рджреЗрдЦрд╛ рдкрд░реНрди резрел рдорд┐рдиреЗрдЯрд╕рдореНрдо рд▓рд╛рдЧреНрди рд╕рдХреНрдЫред рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдкрд░реЗрдорд╛ рдЖрдлреНрдиреЛ рдШрдбреАрдорд╛ рдкреНрд▓реЗ рд╕реНрдЯреЛрд░рдорд╛ рдЦреЛрдЬреНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
рд░реЗрдЧрд╛рдЯрд╛ рдХреНрд░реЛрдиреЛ: рдЧреНрдпрд╛рд▓реЗрдХреНрд╕реА рд╡рд╛рдЪ, рдкрд┐рдХреНрд╕реЗрд▓ рд╡рд╛рдЪ рд░ рд╡реЗрдпрд░ рдУрдПрд╕рдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд╕реНрдкреЛрд░реНрдЯ рдПрдирд╛рд▓рдЧ рдХреНрд░реЛрдиреЛ
рдорд╛ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ
реирежреирем рдЕрдХреНрдЯреЛрдмрд░ реирео
рд╡реИрдпрдХреНрддреАрдХрд░рдг