OYSHO TRAINING: Workouts

घरमा, जिममा वा तपाईंलाई मनपर्ने जहाँसुकै सबै तहका लागि खेलकुद अभ्यास गर्न अनलाइन फिटनेस, पिलेट्स, HIIT, योग र दौड प्रशिक्षण।

ओयशो प्रशिक्षणको साथ व्यायाम गर्नुहोस् र सक्रिय रहनुहोस्। सबै तहका लागि १२०० भन्दा बढी सत्रहरूको साथ तपाईंको आवश्यकताहरू अनुरूप प्रशिक्षण योजना बनाउनुहोस्। उपकरणको साथ र बिना व्यायाम, पिलेट्स, कार्डियो सत्रहरू, ट्याबटा, शक्ति र टोनिंग र स्ट्रेचहरू।

ओयशो प्रशिक्षणको साथ प्रगति गर्नुहोस् र आफ्नो लक्ष्यहरू प्रहार गर्नुहोस्

- फिटनेस: टोनिंग, नृत्य, ब्यारे र धेरै सत्रहरूको साथ आफ्नो सबै मांसपेशीहरूलाई तालिम दिनुहोस्, आफ्नो एब्स र ग्लुट्सलाई बलियो बनाउनुहोस्।
- पिलेट्स: आफ्नो श्वास नियन्त्रण गर्नुहोस् र हाम्रो पिलेट्स सत्रहरूको साथ आफ्नो शरीर व्यायाम गर्नुहोस्।
- उच्च तीव्रता प्रशिक्षण सत्रहरू: हाम्रो HIIT सत्रहरूको साथ आफ्नो सीमाहरूलाई अवज्ञा गर्नुहोस्।
- कार्डियो: आफ्नो नाडी बढाउनुहोस् र आफ्नो लक्ष्यहरूमा पुग्नुहोस्।
- दौड: हाम्रा कार्यक्रमहरूको साथ आफ्नो प्रविधि र प्रदर्शन सुधार गर्नुहोस्। दौडको लागि जानुहोस् र हाम्रो एपको साथ आफ्नो दौडहरू ट्र्याक गर्नुहोस्।

जिम ट्रेन: जिमको लागि अभ्यास र दिनचर्याहरू।

- योग: विभिन्न योग अनुक्रमहरू प्रयोग गरेर आफ्नो प्रविधि सुरु गर्नुहोस् वा पूर्ण बनाउनुहोस्।
- स्ट्रेचहरू: आफ्नो प्रशिक्षण सत्रहरू समाप्त गर्ने र आफ्नो मांसपेशीहरूलाई आराम गर्ने उत्तम तरिका।
- स्वास्थ्य: आफ्नो सन्तुलन खोज्नुहोस्, हाम्रो ध्यान र सक्रिय रिकभरी सत्रहरूसँग आफ्नो प्रशिक्षणलाई पूरक बनाउनुहोस्।

ओयशो तालिमले घरमा, जिममा र अनलाइनमा गर्न विभिन्न प्रकारका प्रशिक्षणहरू प्रदान गर्दछ, जुन तपाईंले अफलाइन पनि आनन्द लिन सक्नुहुन्छ:
- एक्सप्रेस प्रशिक्षण सत्रहरू: छोटो तर प्रभावकारी कसरतको साथ केही मिनेटमा तालिम लिनुहोस्।
- शरीरका सबै भागहरूको लागि व्यायाम: आफ्नो एब्स, खुट्टा, ग्लुट्स, पछाडि, हातहरू काम गर्नुहोस् र आफ्नो सहनशक्ति बढाउनुहोस्।
- कसरतहरू: दिनहरूद्वारा व्यवस्थित पूर्ण कसरतको साथ तालिम दिनुहोस्।
- चुनौतीहरू: आफ्नो खेल अभ्यासमा प्रगति गर्न हाम्रो मासिक चुनौतीहरूमा सामेल हुनुहोस्।

ओयशो तालिम खेलकुद एप भन्दा बढी हो:
- स्ट्रेचहरू: स्ट्रेचिङ दिनचर्याको साथ चोटपटकबाट बच्नुहोस्।
- आफ्नो प्रशिक्षण ट्र्याक गर्नुहोस्: तपाईंले पूरा गर्नुभएका सबै प्रशिक्षण सत्रहरूको रेकर्ड राख्नुहोस् र आफ्नो प्रगतिको कल्पना गर्नुहोस्।
- अनलाइन र अफलाइन पनि तालिम दिनुहोस्: तपाईं अनलाइन मात्र तालिम दिन सक्नुहुन्न, तपाईंले सत्रहरू बचत र डाउनलोड पनि गर्न सक्नुहुन्छ ताकि तपाईं तिनीहरूलाई जब चाहानुहुन्छ हेर्न सक्नुहुन्छ।

- सबै स्तरहरूको लागि अभ्यासहरू: शुरुआती, मध्यवर्ती र उन्नत स्तरहरूको लागि फिटनेस, दौड र योग सत्रहरू।

Wear OS सँग उपयुक्त एप

Oysho Training Wear OS घडीहरूमा उपलब्ध छ। हाम्रो नेटिभ Wear OS एपले तपाईंको खेल गतिविधिहरू मापन गर्न GPS सेन्सर, स्टेप काउन्टर र बायोमेट्रिक सेन्सरहरू भएका घडीहरूलाई समर्थन गर्दछ।

https://www.oysho.com/us/page/policies.html

Oysho Training Inditex Group खेलकुद ब्रान्ड Oysho को एक हिस्सा हो।

असल बानीहरू अपनाउनुहोस् र आफ्नो स्वास्थ्य र कल्याणमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। Oysho Training मार्फत अनलाइन र अफलाइन तालिम दिनुहोस्। एप डाउनलोड गर्नुहोस्।

हामीसँग तालिम लिनुहोस्!