Meru Health

Meru Health er psykisk helsevern med kontinuerlig støtte fra en lisensiert terapeut, via både videosamtaler og ubegrenset chat i appen. Psykisk helse venter ikke på kalenderen – det bør heller ikke din mentale helsetjeneste.

Last ned i dag for å bestille en samtale med en terapeut og se selv.

Kontinuerlig omsorg
Når du starter Meru Health-programmet, er din lisensierte Meru Health-terapeut tilgjengelig via både planlagte videoøkter ansikt til ansikt og ubegrenset, asynkron chat. Det er støtte bygget rundt livet ditt, ikke andres tidsplan.


Treningsalternativ
Kontinuerlig omsorgsmodellen gjelder både for Meru Health sitt 12-ukers terapiprogram og vårt 8-ukers coachingalternativ (se nedenfor), som støttes av sertifiserte atferdshelsecoacher. Ingen vil ikke føle seg bedre. For noen er Meru Health-coaching den beste måten å oppnå det på.
Forbinder sinnet og kroppen
Mental helse er ikke bare mental. Ernæring, søvn, trening og til og med enkel pust påvirker din mentale helse direkte. Med Meru Healths bærbare hjertefrekvensvariasjonsenhet kan du se denne sammenhengen i aksjon.

Meru Health-appen
Meru Health-appen forbedrer omsorgsopplevelsen din med veilede, evidensbaserte leksjoner og aktiviteter som du kan gjøre på egen hånd eller med støtte fra din terapeut eller coach.


In-nettverksforsikringsdekning
Meru Health er dekket av flere helseforsikringsleverandører og er en gratis ansattfordel hos enkelte arbeidsgivere. Kostnaden avhenger av individuelle planer, egenandeler og egenandeler. Men selv 12-ukers programmet er langt billigere enn gjennomsnittskostnaden for 12 uker med tradisjonell terapi.


Teamet vårt vil koble seg til helseplanen din for å bestemme kostnadsandelen din, hvis noen.


Påviste resultater
Etter fullføring av programmet viser 73 % av Meru-deltakerne klinisk signifikant forbedring, og 59 % er i remisjon fra symptomer på depresjon eller angst. Dette overstiger 12-ukers utfall av tradisjonelle tilnærminger til psykisk helsevern.

12-ukers behandlingsprogram
1. Opptil fire ansikt-til-ansikt-terapiøkter, via videosamtale, pluss ubegrenset støtte via chat i appen – alt med en lisensiert terapeut som vil være med deg så lenge programmet varer.
2. Veiledede leksjoner og aktiviteter i appen for å hjelpe deg å gjenkjenne følelsene dine, gå forbi negative tanker, forbedre relasjoner og søvnens og ernæringens rolle i mental helse.
3. En bærbar enhet som sammen med veiledet pusteøvelser vil hjelpe deg å se og forbedre kroppens fysiske respons på stress. Kroppen og sinnet snakker med hverandre. Meru Healths verktøy for hjertefrekvensvariabilitet (HRV) hjelper deg med å lytte.
4. Anonym støtte og tilknytning fra et fellesskap av andre Meru Health-deltakere.


8-ukers coachingprogram

1. To videoøkter ansikt til ansikt med din sertifiserte coach, pluss ubegrenset støtte via chat i appen.
2. Guidede aktiviteter og leksjoner i appen for å hjelpe deg med å utvikle ferdigheter for å redusere stress, øke motstandskraften og låse opp ditt beste jeg.
3. Ukentlige workshops for å dykke dypere inn i ferdigheter og praksiser og hjelpe til med å låse inn endringene du søker.