MacroFactor Workouts - Tracker

MacroFactor Workouts er en styrketreningssporer og treningsplanlegger for løftere som ønsker å bygge muskler, logge løftene sine og gjøre fremskritt med en plan som tilpasser seg etter hvert som de trener. Lag en treningsplan for treningsstudioet ditt basert på dine mål, erfaring og tilgjengelig utstyr, eller bygg din egen rutine.

Tren på treningsstudioet eller hjemme. MacroFactor Workouts hjelper deg med å spore vekter, repetisjoner og innsats, gjennomgå treningshistorikken og personlige rekorder, og bruke progressiv overbelastning for å justere styrketreningen din etter hvert som du gjør fremskritt. Sett opp en hjemmegymprofil når du trenger en plan bygget rundt utstyret ditt.

VIKTIGE MULIGHETER

• Adaptive treningsplaner: Få en personlig styrketreningsrutine basert på dine mål, kondisjonsnivå og utstyr. Planen din justeres etter hvert som du utvikler deg.

• Treningssporing og planlegging: Logg øvelser, vekter, repetisjoner og RIR; bygg og lagre dine egne treningsrutiner; og gjennomgå tidligere økter.

• Fremgang du kan se: Gjennomgå personlige rekorder, treningsvolum, fremgangsbilder og diagrammer for å forstå hvordan løftingen din endrer seg over tid.

• Treningsveiledning: Utforsk hundrevis av styrketreningsøvelser med tips, ledetråder og teknikkvideoer av Jeff Nippard.

• Verktøy for detaljert trening: Spor supersett, delvise repetisjoner og myoreps. Bruk hviletimere, en platekalkulator og en smart oppvarmingsplanlegger under treningsøktene.

• Fleksibel trening på treningsstudio og hjemme: Bytt øvelser, lag tilpassede bevegelser, sett opp treningsprofiler og importer populære Jeff Nippard-rutiner.

SLIK FUNGERER DET

1. Sett mål, treningsnivå og tilgjengelig utstyr for å få en personlig treningsplan, eller lag en rutine selv.

2. Logg øvelser, vekter, repetisjoner og innsats i treningssporeren mens du trener.

3. Se gjennom treningshistorikken din, personlige rekorder og fremdriftsdiagrammer.

4. Fortsett å trene mens planen justeres basert på fremgangen din, og bruk progressiv overload for å veilede hva som kommer videre.

Vanlige spørsmål

• Hvilken treningssporer kan tilpasse styrketreningen min etter hvert som jeg utvikler meg?

MacroFactor Workouts lager en treningsplan basert på dine mål, erfaring og utstyr, og justerer deretter treningsøktene dine etter hvert som du logger fremgangen din.

• Kan jeg planlegge treningsøkter og spore mine egne løfterutiner?

Ja. MacroFactor Workouts lar deg bygge, lagre og manuelt spore tilpassede rutiner, inkludert vekter, repetisjoner og RIR.

• Kan jeg bruke MacroFactor Workouts uten et treningssenter?

Ja. Sett opp hjemmetreningsøkter og lag rutiner basert på utstyret du har tilgjengelig.

• Hvordan kan jeg se om jeg blir sterkere?

Gjennomgå treningshistorikken din, personlige rekorder, treningsvolum og fremdriftsdiagrammer i MacroFactor Workouts.

• Inkluderer MacroFactor Workouts Jeff Nippard-rutiner?

Ja. Du kan importere og spore populære Jeff Nippard-rutiner og se teknikkvideoene hans for styrketreningsøvelser.

ABONNEMENTSPRISER OG VILKÅR

MacroFactor Workouts er en premium-app med en 7-dagers prøveperiode og ingen gratis abonnementsnivå. Den tilbyr tre abonnementsalternativer med automatisk fornyelse:

$11,99 / måned
$47,99 / halvår
$71,99 / år (tilsvarer $5,99 per måned)

Disse prisene er for amerikanske kunder. Priser i andre land kan variere. Betalingen vil bli belastet Google Play-kontoen din ved kjøpsbekreftelse.

Abonnementet ditt på MacroFactor Workouts fornyes automatisk, med mindre du kansellerer minst 24 timer før den nåværende perioden er over. Du kan kansellere abonnementet ditt fra Google Play-kontoinnstillingene dine.

Vilkår og betingelser:
https://terms.macrofactorapp.com/

Personvernerklæring:
https://privacy.macrofactorapp.com/

MacroFactor Workouts kombinerer adaptive styrketreningsplaner, treningslogging og fremdriftssporing, slik at du kan planlegge din neste økt og se hvordan treningen din utvikler seg.