One Pass™

One Pass ਨਾਲ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਜਿੰਮ, ਫਿਟਨੈਸ ਸਟੂਡੀਓ, ਔਨਲਾਈਨ ਵਰਕਆਉਟ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ! ਨਾਲ ਹੀ, ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਡਿਲੀਵਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ! ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਹੈ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸਿਹਤ ਯੋਜਨਾ ਜਾਂ ਮਾਲਕ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਜਿੰਮ, ਸਟੂਡੀਓ ਅਤੇ ਕਲਾਸਾਂ:

ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਜਿੰਮ, ਫਿਟਨੈਸ ਸੈਂਟਰ, ਸਟੂਡੀਓ ਅਤੇ ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਨੈਟਵਰਕ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮ ਹੋਵੋ। ਉਹ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ: ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਜਿੰਮ ਜਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸਟੂਡੀਓ, ਇੱਕ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਕਾਰਡੀਓ ਵਰਕਆਉਟ ਜਾਂ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸ। One Pass ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਔਨਲਾਈਨ ਫਿਟਨੈਸ:

ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ? ਲਾਈਵ, ਔਨਲਾਈਨ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜਾਂ 8,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੰਗ ਵਾਲੇ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ। ਦੌੜਨਾ ਅਤੇ ਤੁਰਨਾ, ਅੰਡਾਕਾਰ ਸੈਸ਼ਨ, ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ, ਖਿੱਚਣਾ, ਯੋਗਾ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਰੋਇੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ। ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ!

ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਡਿਲੀਵਰੀ:
ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਓ। ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਡਿਲੀਵਰੀ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ:

ਜੇਕਰ ਯੋਗ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਧਿਆਨ, ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਵਧਾਓ।

ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਪਰਕ:

ਜੇਕਰ ਯੋਗ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਮਾਨ ਰੁਚੀਆਂ ਵਾਲੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮਾਗਮਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।

ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ:

ਖਾਸ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 5K ਦੌੜਨਾ, ਵਧੇਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ।

ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ:

ਖਾਸ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 5K ਦੌੜਨਾ, ਵਧੇਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖੋ!

ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਫੀਡ:

ਫਿਟਨੈਸ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਖੋਜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ—ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੂਹਿਕ ਯਾਤਰਾ ਹੈ! ਸਾਡੀ ਜੀਵੰਤ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਫੀਡ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਪੋਸਟ ਕਰੋ। ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲੱਭੋ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਅੰਕੜੇ:
ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤਰੱਕੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਟੈਟਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੈਨਲ ਹੈ!

ਡਿਵਾਈਸ ਏਕੀਕਰਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ:
ਆਪਣੇ ਵਨ ਪਾਸ ਐਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲੂਟੁੱਥ-ਸਮਰਥਿਤ ਡਿਵਾਈਸ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਰਟ ਮਾਨੀਟਰ ਜਾਂ ਐਪਲ ਵਾਚ। ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਵਰਕਆਉਟ ਔਨ-ਸਕ੍ਰੀਨ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਜ਼ੋਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਹ ਐਪ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਮੱਗਰੀ ਸਿਰਫ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।