Movina: Fitness & Weight Loss

Zacznij za darmo, bez sprzętu – trenuj gdziekolwiek, bez stresu.

MOVINA – TRENINGI Z TWÓJ TRENER
Wybierz trenera, którego lubisz i pozwól mu poprowadzić Twój trening tydzień po tygodniu. Koniec z zastanawianiem się, co
zrobić dzisiaj. Po prostu otwórz aplikację i zacznij.
NOWE CO TYDZIEŃ — Nowe treningi co tydzień, opracowane przez trenerów, łatwe do wykonania.
TWÓJ TRENER, TWÓJ STYL — Wybierz program, który Ci odpowiada – od jogi i ćwiczeń siłowych po kulturystykę funkcjonalną.
TRENUJ WSZĘDZIE — Krótkie, efektywne sesje (ok. 10–45 min) w salonie, biurze lub w podróży. Nie potrzebujesz sprzętu.
USTAWIAJ INTENSYWNOŚĆ — Więcej lub mniej powtórzeń, dokładnie tak, jak czujesz. Delikatne opcje dla
początkujących oraz dla osób z problemami z plecami, kolanami lub barkami.
ŚLEDŹ SWOJE POSTĘPY — Historia treningów, kamienie milowe i motywujące przypomnienia zamiast
presji – dzień odpoczynku to też postęp.

STYLE TRENINGU:
Joga i siła
Pilates
Trening z masą ciała
Kulturystyka funkcjonalna
Siła i core
Niski wpływ
Kondycja fizyczna
Rozciąganie i mobilność

PROGRAMY I TRENERZY:
BALANCE (Vicky) — Joga łączy siłę z treningiem dla ciała i umysłu. Delikatny, zrównoważony, idealny dla
początkujących.
TRANSFORM (Nico) — Kulturystyka funkcjonalna dla siły, energii i pewności siebie — 15–30
minut dziennie.
CORE (Ronja) — Siła i pilates na zmianę, z codziennym treningiem core, aby wypracować swoją najmocniejszą stronę.
Regularnie dodajemy nowych trenerów i programy.
JAK TO DZIAŁA:
Odpowiedz na kilka pytań i znajdź swojego trenera.
Otwórz aplikację i rozpocznij trening tygodnia.
Powstań konsekwentnie — tydzień po tygodniu.

Movina jest darmowa. Z Movina Premium masz dostęp do wszystkich trenerów i pełnego planu tygodniowego.
Dostępne opcje subskrypcji: miesięczna, 3-miesięczna lub roczna. Płatność jest pobierana z Twojego konta w App Store.
Subskrypcja odnawia się automatycznie, chyba że zostanie anulowana co najmniej 24 godziny przed końcem
obecnego okresu.

Polityka prywatności: https://www.movina.com/en/privacy
Warunki korzystania: https://www.movina.com/en/terms
Masz pytania lub uwagi? Skontaktuj się z nami – chętnie poznamy Twoją opinię w App Store!