WOD Timer: Treino Funcional

Treine de forma mais inteligente com mais de 1.000 treinos de fitness funcional, um gerador personalizado de WOD diário e cronômetros integrados. Treine em casa, na academia ou durante uma viagem — até mesmo offline.

Escolha um WOD pronto ou gere um treino com base no seu nível de experiência, nos equipamentos disponíveis e no formato que você prefere. Inicie o cronômetro, acompanhe os sinais de áudio e registre rodadas e repetições.

CRONÔMETROS DE TREINO INTEGRADOS

• Cronômetro AMRAP: defina a duração e registre rodadas e repetições.
• Cronômetro EMOM: mantenha o ritmo com intervalos programados e sinais de áudio.
• Cronômetro Tabata: personalize o tempo de exercício, o descanso e as rodadas.
• Cronômetro For Time: corra contra o relógio e salve seu tempo final.
• Cronômetro intervalado personalizado: crie a sessão de treino que você precisa.

TREINOS DIÁRIOS E BIBLIOTECA DE WODS

• Mais de 1.000 WODs prontos para usar
• Treinos funcionais diários personalizados
• Treinos de força, condicionamento e HIIT
• Treinos para o corpo inteiro ou grupos musculares específicos
• Treinos com o peso corporal e sem equipamentos
• Treinos com kettlebell, halteres, barra, corda, barra fixa e paralelas
• Rotinas de aquecimento, mobilidade e alongamento
• Animações de exercícios para orientar cada movimento

TREINE ONDE QUISER

Acesse seus treinos e os principais recursos offline. Escolha quilogramas ou libras, salve seus equipamentos, acompanhe os resultados e compartilhe os treinos concluídos.

Treine com responsabilidade e consulte um profissional de saúde qualificado antes de iniciar um novo programa de exercícios.