WOD Timer: Treino Funcional

Treine de forma mais inteligente com mais de 1 000 treinos de fitness funcional, um gerador personalizado de WOD diário e temporizadores integrados. Treine em casa, no ginásio ou em viagem — mesmo sem ligação à internet.

Escolha um WOD pronto a usar ou gere um treino de acordo com o seu nível de experiência, o equipamento disponível e o formato que prefere. Inicie o temporizador, siga os sinais áudio e registe rondas e repetições.

TEMPORIZADORES DE TREINO INTEGRADOS

• Temporizador AMRAP: defina a duração e registe rondas e repetições.
• Temporizador EMOM: mantenha o ritmo com intervalos programados e sinais áudio.
• Temporizador Tabata: personalize o tempo de esforço, o descanso e as rondas.
• Temporizador For Time: corra contra o relógio e guarde o seu tempo final.
• Temporizador de intervalos personalizado: crie a sessão de treino de que precisa.

TREINOS DIÁRIOS E BIBLIOTECA DE WODS

• Mais de 1 000 WODs prontos a usar
• Treinos funcionais diários personalizados
• Treinos de força, condicionamento e HIIT
• Treinos de corpo inteiro ou por grupos musculares
• Treinos com o peso corporal e sem equipamento
• Treinos com kettlebell, halteres, barra, corda de saltar, barra de elevações e paralelas
• Rotinas de aquecimento, mobilidade e alongamentos
• Animações de exercícios para orientar cada movimento

TREINE ONDE QUISER

Aceda aos seus treinos e às principais funcionalidades sem ligação à internet. Escolha quilogramas ou libras, guarde o seu equipamento, acompanhe os resultados e partilhe os treinos concluídos.

Treine de forma responsável e consulte um profissional de saúde qualificado antes de iniciar um novo programa de treino.