Tai Chi for Fall Prevention

Fall Prevent îi ajută pe adulți să își exerseze echilibrul, mobilitatea și forța zilnic prin rutine simple de fitness ghidate.

Mișcă-te în ritmul tău propriu cu exerciții ușoare concepute pentru bunăstarea zilnică, conștientizarea corpului și mișcarea constantă zilnică.

Ce poți face:

- Urmează rutinele de echilibru și mobilitate acasă
- Exersează exerciții ușoare de forță
- Dezvoltă un obicei constant de mișcare zilnică
- Folosește sesiuni simple concepute pentru adulți
- Susține bunăstarea generală prin activități regulate

Această aplicație este destinată fitnessului și stării generale de bine. Nu este un dispozitiv medical și nu oferă diagnostic, tratament, reabilitare, servicii de urgență, detectare a căderilor sau garanția că vor fi prevenite căderile.

Dacă ai o afecțiune medicală, o accidentare recentă, o problemă de echilibru sau întrebări despre ce exerciții fizice sunt potrivite pentru tine, te rugăm să consulți un profesionist calificat din domeniul sănătății înainte de a începe.