Movina: Fitness & Weight Loss

Начните бесплатно, никакого оборудования не требуется – тренируйтесь где угодно, без стресса.

MOVINA – ТРЕНИРОВКИ ПОД РУКОВОДСТВОМ ВАШЕГО ТРЕНЕРА
Выберите тренера, который вам нравится, и позвольте ему направлять ваши тренировки неделя за неделей. Больше не нужно ломать голову над тем, что делать сегодня. Просто откройте приложение и начните.
НОВЫЕ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ — Свежие тренировки каждую неделю, составленные тренерами, простые в выполнении.
ВАШ ТРЕНЕР, ВАШ СТИЛЬ — Выберите программу, которая подходит именно вам – от йоги и силовых тренировок до функционального бодибилдинга.
ТРЕНИРУЙТЕСЬ ГДЕ УГОДНО — Короткие, эффективные занятия (примерно 10–45 мин) для вашей гостиной, офиса или в дороге. Никакого оборудования не требуется.
ВЫ САМИ УСТАНАВЛИВАЕТЕ ИНТЕНСИВНОСТЬ — Больше или меньше повторений, именно так, как вам удобно. Мягкие варианты для начинающих и для людей с проблемами спины, коленей или плеч.
ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОЙ ПРОГРЕСС — История тренировок, достижения и ободряющие напоминания вместо давления – день отдыха тоже считается прогрессом. СТИЛЬ ТРЕНИРОВОК:
Йога и силовые тренировки
Пилатес
Тренировки с собственным весом
Функциональный бодибилдинг
Сила и укрепление мышц кора
Тренировки с низкой ударной нагрузкой
Кондиционирование
Растяжка и подвижность

ПРОГРАММЫ И ТРЕНЕРЫ:
БАЛАНС (Вики) — Йога и сила для тела и ума. Мягкие, балансирующие тренировки, идеально подходят для
начинающих.
ТРАНСФОРМАЦИЯ (Нико) — Функциональный бодибилдинг для силы, энергии и уверенности — за 15–30
минут в день.
КОР (Ронья) — Силовые тренировки и пилатес поочередно, с ежедневными упражнениями для укрепления мышц кора, чтобы раскрыть свой потенциал.
Мы регулярно добавляем новых тренеров и программы.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ:
Ответьте на несколько вопросов и найдите своего тренера.
Откройте приложение и начните тренировку недели.

Будьте последовательны — неделя за неделей.

Movina бесплатна. С Movina Premium вы получаете доступ ко всем тренерам и полному недельному плану. Варианты подписки: ежемесячная, на 3 месяца или годовая. Оплата списывается с вашего счета в App Store.
Подписка автоматически продлевается, если не отменена как минимум за 24 часа до окончания текущего периода.

Политика конфиденциальности: https://www.movina.com/en/privacy
Условия использования: https://www.movina.com/en/terms
Есть вопросы или отзывы? Свяжитесь с нами — мы будем рады вашему отзыву в App Store!