WOD Timer: Фитнес-тренировки

Тренируйтесь эффективнее: более 1 000 функциональных тренировок, персональный генератор WOD на каждый день и встроенные таймеры. Занимайтесь дома, в зале или в поездке — даже без интернета.

Выберите готовый WOD или создайте тренировку с учетом вашего уровня, доступного оборудования и желаемого формата. Запустите таймер, следуйте звуковым сигналам и фиксируйте раунды и повторения.

ВСТРОЕННЫЕ ТАЙМЕРЫ ТРЕНИРОВОК

• AMRAP: задайте продолжительность и отмечайте раунды и повторения.
• EMOM: держите темп с помощью заданных интервалов и звуковых сигналов.
• Табата: настройте время работы, отдыха и количество раундов.
• На время: соревнуйтесь с секундомером и сохраните итоговое время.
• Интервальный таймер: создайте тренировку с нужными параметрами.

ЕЖЕДНЕВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ И БИБЛИОТЕКА WOD

• Более 1 000 готовых WOD
• Персональные функциональные тренировки на каждый день
• Силовые, кондиционные и HIIT-тренировки
• Тренировки на всё тело или отдельные группы мышц
• Тренировки с собственным весом и без оборудования
• Тренировки с гирей, гантелями, штангой, скакалкой, турником и брусьями
• Разминка, упражнения на мобильность и растяжка
• Анимации упражнений с наглядным показом движений

ТРЕНИРУЙТЕСЬ ГДЕ УГОДНО

Тренировки и основные функции доступны без интернета. Выберите килограммы или фунты, сохраните доступное оборудование, отслеживайте результаты и делитесь завершенными тренировками.

Тренируйтесь ответственно и проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом перед началом новой программы тренировок.