100 Sit-Ups Six Pack Trainer
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
star
සමාලෝචන 151ක්
සියලුදෙනටාම
info
ද10+
බාගැනීම්
මෙම යෙදුම ගැන
100 Sit-Ups Six Pack Trainer ඔබේ Android ඔබේම FITNESS COACH බවට පරිවර්තනය කරයි.
පැතලි බඩ සහ හේතුවක් නිසා ඉරිතලා ඇති උදරය සම්බන්ධයෙන් වඩාත් ජනප්‍රිය ශක්තිය ව්‍යායාම අතර වාඩි වී සිටීම වේ. ඒවා ඉතා ඵලදායී වන අතර ඔබේ සික්ස්පැක් වෙත විශාල පියවරකි. මොහොත අල්ලා ගන්න, ඔබේ අභිප්‍රේරණයෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගන්න සහ පරිපූර්ණ abs වෙත ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන්න!
මෙම නව්‍ය යෙදුම ඔබගේ උපාංගයේ චලන සංවේදකය භාවිතයෙන් ඔබගේ වාඩිවීම් ස්වයංක්‍රීයව හඳුනා ගැනීමට තාක්‍ෂණයේ බලය උත්තේජනය කරයි. එය ඔබගේ හිඳීමේ පුනරාවර්තනයන් කඩිසරව නිරීක්ෂණය කරයි, නව පුද්ගලික සන්ධිස්ථාන කරා ළඟා වීමට ඔබට සහාය වේ, සහ ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය සහය සපයයි. එපමණක් නොව, විස්තීරණ පුහුණු ක්‍රමයක් සහ ගතික හඬ පුහුණු කිරීම් බාධාවකින් තොරව ඒකාබද්ධ වේ.
මෙම යෙදුම සමඟ, ඔබට ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක ඔබේ මූලික ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට නම්‍යශීලී බවක් ඇත.
ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටමට සහ අභිලාෂයන්ට අනුවර්තනය වන සූක්ෂම ලෙස සකස් කරන ලද පුහුණු සැලැස්මක් මගින් මඟ පෙන්වනු ලබන ගමනක් ආරම්භ කරන්න. ඔබට තීව්‍රතා මට්ටම් තුනෙන් එකක් තෝරාගත හැක, එය 0 සිට 100 Sit-Ups දක්වා වර්ධනය වේ.
ඔබේ උද්යෝගය පෝෂණය කිරීම සඳහා, ආකර්ශනීය ප්‍රමුඛ පුවරුවක් බලා සිටින අතර, ලොව පුරා සිටින මිතුරන්ට සහ පුද්ගලයන්ට එරෙහිව පවා ඔබේ ප්‍රගතිය මැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ඔබට සගයන් සමඟ එක්වීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබට ඔබේ කණ්ඩායම සඳහා පමණක් වෙන්වූ ප්‍රමුඛ පුවරුවක් පහසුවෙන් ස්ථාපිත කළ හැක.
අවසාන වශයෙන්, අපි ඔබේ සාර්ථකත්වයට කැපවී සිටිමු. අපි පරිශීලක-හිතකාමී ඉලක්ක සැකසීමේ විශේෂාංගයක් සහ ස්ට්‍රීක්ස් පිළිබඳ අභිප්‍රේරණ සංකල්පය හඳුන්වා දෙන්නේ එබැවිනි. දෛනික, මාසික සහ වාර්ෂික අරමුණු සකසා කාලෝචිත මතක් කිරීම් ලබා ගන්න. සෑම දිනකම ව්‍යායාමයක නිරත වීමෙන්, ඔබ ස්ට්‍රීක් එකක් වගා කර අමතර අභිප්‍රේරණයක් අගුළු හරින්න!
ප්‍රො ඉඟිය: දිනපතා මිනිත්තු 3-5ක් වැනි කෙටි කාලයක් වාඩි වී සිටීමේ පුහුණුව ඔබේ හෘද වාහිනී යෝග්‍යතාවය ශක්තිමත් කරයි, විඳදරාගැනීම වැඩි කරයි, ඉහළ ශරීරයේ ශක්තිය වැඩි කරයි, සහ කාලයත් සමඟ ඔබේ මාංශ පේශි මූර්තිමත් කරයි. ඔබේ වාඩි වී සිටින දක්ෂතාවය අහස උසට නැඟී ඇති බවට සාක්ෂි දරන්න!
යෙදුම් විශේෂාංග:
- සමීප සංවේදකය හෝ ඔබේ නාසය මගින් සම්පූර්ණ කරන ලද වාඩිවීම් ගණන් කරයි
- ප්‍රතිපෝෂණ සඳහා හඬ පුහුණුකරු
- මිතුරන් සමඟ ප්‍රමුඛ පුවරුව සහ ගෝලීය ප්‍රමුඛ පුවරුව. ඔබේ සම වයසේ මිතුරන් සමඟ සංසන්දනය කිරීමට ප්‍රමුඛ පුවරුවට පෙරහනක් එක් කරන්න
- සජීවී ප්‍රමුඛ පුවරුව
- පුද්ගලික ඉලක්ක තබා මතක් කිරීම් ලබා ගන්න
- ප්‍රධාන තිරයේ ඉක්මන් සංඛ්‍යාලේඛන
- දින දර්ශන දසුන
- විද්‍යාත්මකව සකස් කරන ලද පුහුණු සැලැස්ම. ඔබගේ සැලසුම් මට්ටම 1-2-3 තෝරන්න
- ස්ට්‍රීක්ස් - ඔබ ව්‍යායාමයක් සම්පූර්ණ කර ඇති පේළියේ දින ගණන නිරීක්ෂණය කරයි (Push-Ups 100 යෙදුම සමඟ ඒකාබද්ධව ක්‍රියා කරයි)
- ඔබගේ පැතිකඩෙහි සංඛ්යා ලේඛන. ඔබේ සතිපතා, මාසික සහ වාර්ෂික ප්‍රගතිය ප්‍රස්ථාරයකින් බලන්න
- පුද්ගලික වාර්තාව - ඔබේ පුද්ගලික වාර්තාව සමාජ මාධ්‍යවල බෙදාගැනීමෙන් පෙන්වන්න සහ බැබළෙන්න
- තවත් push-ups කිරීමෙන් නව මට්ටම් ලබා ගන්න
- Google Health Connect වෙත සම්බන්ධ වන්න
- කණ්ඩායම් සාදන්න සහ ඔබේ සම-සේවකයින්, පවුල් ආදිය ප්‍රමුඛ පුවරුවට එක් කරන්න
- ප්‍රමුඛ පුවරු පෙරහන් (වයස, ලිංගය, රට, ආදිය)
- Instagram, Snap, TikTok සහ වෙනත් සමාජ මාධ්‍ය වේදිකාවල ඔබේ සාර්ථකත්වය බෙදා ගන්න
පැතලි බඩ සහ හේතුවක් නිසා ඉරිතලා ඇති උදරය සම්බන්ධයෙන් වඩාත් ජනප්‍රිය ශක්තිය ව්‍යායාම අතර වාඩි වී සිටීම වේ. ඒවා ඉතා ඵලදායී වන අතර ඔබේ සික්ස්පැක් වෙත විශාල පියවරකි. මොහොත අල්ලා ගන්න, ඔබේ අභිප්‍රේරණයෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගන්න සහ පරිපූර්ණ abs වෙත ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන්න!
මෙම නව්‍ය යෙදුම ඔබගේ උපාංගයේ චලන සංවේදකය භාවිතයෙන් ඔබගේ වාඩිවීම් ස්වයංක්‍රීයව හඳුනා ගැනීමට තාක්‍ෂණයේ බලය උත්තේජනය කරයි. එය ඔබගේ හිඳීමේ පුනරාවර්තනයන් කඩිසරව නිරීක්ෂණය කරයි, නව පුද්ගලික සන්ධිස්ථාන කරා ළඟා වීමට ඔබට සහාය වේ, සහ ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය සහය සපයයි. එපමණක් නොව, විස්තීරණ පුහුණු ක්‍රමයක් සහ ගතික හඬ පුහුණු කිරීම් බාධාවකින් තොරව ඒකාබද්ධ වේ.
මෙම යෙදුම සමඟ, ඔබට ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක ඔබේ මූලික ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට නම්‍යශීලී බවක් ඇත.
ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටමට සහ අභිලාෂයන්ට අනුවර්තනය වන සූක්ෂම ලෙස සකස් කරන ලද පුහුණු සැලැස්මක් මගින් මඟ පෙන්වනු ලබන ගමනක් ආරම්භ කරන්න. ඔබට තීව්‍රතා මට්ටම් තුනෙන් එකක් තෝරාගත හැක, එය 0 සිට 100 Sit-Ups දක්වා වර්ධනය වේ.
ඔබේ උද්යෝගය පෝෂණය කිරීම සඳහා, ආකර්ශනීය ප්‍රමුඛ පුවරුවක් බලා සිටින අතර, ලොව පුරා සිටින මිතුරන්ට සහ පුද්ගලයන්ට එරෙහිව පවා ඔබේ ප්‍රගතිය මැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ඔබට සගයන් සමඟ එක්වීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබට ඔබේ කණ්ඩායම සඳහා පමණක් වෙන්වූ ප්‍රමුඛ පුවරුවක් පහසුවෙන් ස්ථාපිත කළ හැක.
අවසාන වශයෙන්, අපි ඔබේ සාර්ථකත්වයට කැපවී සිටිමු. අපි පරිශීලක-හිතකාමී ඉලක්ක සැකසීමේ විශේෂාංගයක් සහ ස්ට්‍රීක්ස් පිළිබඳ අභිප්‍රේරණ සංකල්පය හඳුන්වා දෙන්නේ එබැවිනි. දෛනික, මාසික සහ වාර්ෂික අරමුණු සකසා කාලෝචිත මතක් කිරීම් ලබා ගන්න. සෑම දිනකම ව්‍යායාමයක නිරත වීමෙන්, ඔබ ස්ට්‍රීක් එකක් වගා කර අමතර අභිප්‍රේරණයක් අගුළු හරින්න!
ප්‍රො ඉඟිය: දිනපතා මිනිත්තු 3-5ක් වැනි කෙටි කාලයක් වාඩි වී සිටීමේ පුහුණුව ඔබේ හෘද වාහිනී යෝග්‍යතාවය ශක්තිමත් කරයි, විඳදරාගැනීම වැඩි කරයි, ඉහළ ශරීරයේ ශක්තිය වැඩි කරයි, සහ කාලයත් සමඟ ඔබේ මාංශ පේශි මූර්තිමත් කරයි. ඔබේ වාඩි වී සිටින දක්ෂතාවය අහස උසට නැඟී ඇති බවට සාක්ෂි දරන්න!
යෙදුම් විශේෂාංග:
- සමීප සංවේදකය හෝ ඔබේ නාසය මගින් සම්පූර්ණ කරන ලද වාඩිවීම් ගණන් කරයි
- ප්‍රතිපෝෂණ සඳහා හඬ පුහුණුකරු
- මිතුරන් සමඟ ප්‍රමුඛ පුවරුව සහ ගෝලීය ප්‍රමුඛ පුවරුව. ඔබේ සම වයසේ මිතුරන් සමඟ සංසන්දනය කිරීමට ප්‍රමුඛ පුවරුවට පෙරහනක් එක් කරන්න
- සජීවී ප්‍රමුඛ පුවරුව
- පුද්ගලික ඉලක්ක තබා මතක් කිරීම් ලබා ගන්න
- ප්‍රධාන තිරයේ ඉක්මන් සංඛ්‍යාලේඛන
- දින දර්ශන දසුන
- විද්‍යාත්මකව සකස් කරන ලද පුහුණු සැලැස්ම. ඔබගේ සැලසුම් මට්ටම 1-2-3 තෝරන්න
- ස්ට්‍රීක්ස් - ඔබ ව්‍යායාමයක් සම්පූර්ණ කර ඇති පේළියේ දින ගණන නිරීක්ෂණය කරයි (Push-Ups 100 යෙදුම සමඟ ඒකාබද්ධව ක්‍රියා කරයි)
- ඔබගේ පැතිකඩෙහි සංඛ්යා ලේඛන. ඔබේ සතිපතා, මාසික සහ වාර්ෂික ප්‍රගතිය ප්‍රස්ථාරයකින් බලන්න
- පුද්ගලික වාර්තාව - ඔබේ පුද්ගලික වාර්තාව සමාජ මාධ්‍යවල බෙදාගැනීමෙන් පෙන්වන්න සහ බැබළෙන්න
- තවත් push-ups කිරීමෙන් නව මට්ටම් ලබා ගන්න
- Google Health Connect වෙත සම්බන්ධ වන්න
- කණ්ඩායම් සාදන්න සහ ඔබේ සම-සේවකයින්, පවුල් ආදිය ප්‍රමුඛ පුවරුවට එක් කරන්න
- ප්‍රමුඛ පුවරු පෙරහන් (වයස, ලිංගය, රට, ආදිය)
- Instagram, Snap, TikTok සහ වෙනත් සමාජ මාධ්‍ය වේදිකාවල ඔබේ සාර්ථකත්වය බෙදා ගන්න
6 Pack, Core, Abs Exercise
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇතපුද්ගලික තොරතුරු
- ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
- දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
සමාලෝචන 144ක්
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Foxyfitness GmbH
support@foxyfitness.app
Böhmerwaldstraße 18/19.1
4020 Linz
Austria
+43 676 5550190
