Zwift: Indoor Cycling Fitness
star
සමාලෝචන ද27ක්
සියලුදෙනටාම
info
මි1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
Zwift: ගෘහස්ථ බයිසිකල් පැදීම විනෝදජනක කරයි
ගෘහස්ථ බයිසිකල් පැදීම විනෝදජනක කරන යෙදුමේ මිලියන සංඛ්‍යාත පුද්ගලයින් සමඟ එක්වන්න. ඔබ පළපුරුදු ක්‍රීඩකයෙකු හෝ දැන් ආරම්භ කළත්, Zwift සාමාජිකත්වයක් සමඟ ඔබට ගිලී යන ලෝකවල අතථ්‍ය බයිසිකල් පැදීමකට පැනීමට, වීර කාව්‍ය කඳු නැගීමේදී ඔබටම අභියෝග කිරීමට සහ නිමක් නැති මාර්ග ගවේෂණය කිරීමට හැකිය. ධාවන තරඟ, කණ්ඩායම් සවාරි, බයිසිකල් පැදීමේ ව්‍යායාම සහ ව්‍යුහගත පුහුණු සැලසුම් සමඟ, Zwift හට බරපතල යෝග්‍යතා ප්‍රතිඵල ලබා දිය හැකිය.
ඔබේ බයිසිකලය සම්බන්ධ කරන්න
Zwift Ride වැනි ඔබේ ස්මාර්ට් බයිසිකලය හෝ ඔබේ එළිමහන් බයිසිකලය සහ Wahoo, Garmin සහ තවත් ඒවා ඇතුළුව Zwift Ready ස්මාර්ට් පුහුණුකරුවෙකු බාධාවකින් තොරව සම්බන්ධ කරන්න. ඔබේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනය, ටැබ්ලටය, AppleTV, හෝ PC/Mac සමඟ යුගල කර, ඔබේ නිවසේ සුවපහසුවෙන් ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක හඹා යාම ආරම්භ කරන්න.
Zwift Plus සමඟ තවත් ලබා ගන්න
Zwift Plus සමඟ ඔබේ පැදීම තවත් ඉදිරියට ගෙන යන්න. ජීවිතය වෙනස් වන විට අනුවර්තනය වෙමින් ඔබේ යෝග්‍යතාවය, ඉලක්ක සහ කාලසටහන වටා පුහුණු සැලැස්මක් ගොඩනඟන Zwift Coach සමඟ පුද්ගලාරෝපිත පුහුණුවක් ලබා ගන්න. Zwift Video සමඟ ගිලී යන වීඩියෝ මාර්ග ගවේෂණය කරන්න, ඔබේ ගෘහස්ථ සවාරිවලට විශ්මයජනක ගමනාන්ත සහ නව මාර්ග ගෙන එයි. ඔබ ඉලක්කයක් පසුපස හඹා ගියත්, අලුත් තැනක ගවේෂණය කළත්, Zwift Plus ඔබට සෑම ගමනකින්ම වැඩි ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ගිලී යන අතථ්‍ය ලෝක
ගිලී යන, අතථ්‍ය ලෝක 12 ක මාර්ග සියයකට වඩා ගවේෂණය කරන්න. එය Watopia හි වීර කාව්‍ය කඳු නැගීම හෝ ස්කොට්ලන්ත කඳුකරයේ සන්සුන් සුන්දරත්වය වේවා, සෑම ගමනක්ම ගවේෂණය කිරීමට නව අවස්ථාවක්.
ගෝලීය ප්‍රජාවකට සම්බන්ධ වන්න
ශක්තියෙන් හා උද්‍යෝගයෙන් ස්පන්දනය වන ගෝලීය ප්‍රජාවකට සම්බන්ධ වන්න. මිතුරන් සමඟ සම්බන්ධ වන්න, නව ඒවා සාදන්න, සහ කණ්ඩායම් සවාරි, ධාවන තරඟ සහ සිදුවීම් වල ගිලී සිටින්න. Zwift Companion යෙදුම සමඟ ඔබේ සංඛ්‍යාලේඛන නිරීක්ෂණය කර මිතුරන්, සමාජ ශාලා සහ ප්‍රජාව සමඟ - බයිසිකලයේ සහ ඉන් පිටත - සම්බන්ධව සිටින්න. Zwift Strava, Whoop, Oura සහ තවත් වේදිකාවලට සම්බන්ධ වන අතර, බාධාවකින් තොරව යෝග්‍යතා ලුහුබැඳීමේ අත්දැකීමක් සහතික කරයි.
ගෘහස්ථ පුහුණු සැලසුම්, ඔබට ගැලපෙන පරිදි
අපගේ ලෝක මට්ටමේ පුහුණුකරුවන් සහ ශූර පාපැදිකරුවන් සෑම මට්ටමකටම සැලසුම් සහ ව්‍යායාම සකස් කර ඇත. ඔබ ආරම්භ කළත් හෝ එය වැඩි කළත්, ඔබේ පරිපූර්ණ සැලැස්ම සොයා ගන්න. නම්‍යශීලී විකල්ප සමඟින්, මිනිත්තු 30 ක ඉක්මන් පිළිස්සීම්වල සිට දිගු විඳදරාගැනීමේ ධාවන දක්වා, Zwift සතුව ඔබේ කාලසටහනට සහ ඉලක්කවලට ගැලපෙන ඉල්ලුම මත ව්‍යායාම 1000 ක් ද ඇත.
දවසේ ඕනෑම වේලාවක තරඟ කරන්න
ලොව පුරා සිටින ධාවන ධාවකයින් යෝග්‍ය වීමට වඩාත්ම ඵලදායී ක්‍රමවලින් එකකි. නමුත් බිය නොවන්න! Zwift යනු ලොව විශාලතම තරඟකරුවන්ගේ ප්‍රජාවට නිවහන වේ - පළමු වරට ධාවන තරඟකරුවන්ගේ සිට ප්‍රභූ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් දක්වා - සැමට මිත්‍රශීලී අභියෝගයක් ඇති බව සහතික කරයි.
ධාවනයක් සමඟ එය මිශ්‍ර කරන්න!
ගෘහස්ථ ධාවනය සමඟ ඔබේ පුහුණුවට වේගයේ වෙනසක් ගෙන එන්න. අනුකූල ස්මාර්ට් ට්‍රෙඩ්මිල් එකක් සම්බන්ධ කර පයින් ගමන් කරන Zwift හි අථත්‍ය ලෝක ගවේෂණය කරන්න.
අදම Zwift හා එක්වන්න
සැබෑ ප්‍රතිඵල සමඟ විනෝදය ඒකාබද්ධ කිරීමට මීට වඩා හොඳ කාලයක් කවදාවත් නොතිබුණි. දැන් Zwift බාගත කර පළමු වරට භාවිතා කරන්නන් සඳහා නොමිලේ අත්හදා බැලීමක් සමඟ ඔබ කොතැනක සිටියත් ආරම්භ කරන්න.
අදම බාගන්න
කරුණාකර zwift.com/terms හි භාවිත නියමයන් සහ support.zwift.com/en_us/end-user-license-agreement-rymuiTZr හි EULA බලන්න.
ගෘහස්ථ බයිසිකල් පැදීම විනෝදජනක කරන යෙදුමේ මිලියන සංඛ්‍යාත පුද්ගලයින් සමඟ එක්වන්න. ඔබ පළපුරුදු ක්‍රීඩකයෙකු හෝ දැන් ආරම්භ කළත්, Zwift සාමාජිකත්වයක් සමඟ ඔබට ගිලී යන ලෝකවල අතථ්‍ය බයිසිකල් පැදීමකට පැනීමට, වීර කාව්‍ය කඳු නැගීමේදී ඔබටම අභියෝග කිරීමට සහ නිමක් නැති මාර්ග ගවේෂණය කිරීමට හැකිය. ධාවන තරඟ, කණ්ඩායම් සවාරි, බයිසිකල් පැදීමේ ව්‍යායාම සහ ව්‍යුහගත පුහුණු සැලසුම් සමඟ, Zwift හට බරපතල යෝග්‍යතා ප්‍රතිඵල ලබා දිය හැකිය.
ඔබේ බයිසිකලය සම්බන්ධ කරන්න
Zwift Ride වැනි ඔබේ ස්මාර්ට් බයිසිකලය හෝ ඔබේ එළිමහන් බයිසිකලය සහ Wahoo, Garmin සහ තවත් ඒවා ඇතුළුව Zwift Ready ස්මාර්ට් පුහුණුකරුවෙකු බාධාවකින් තොරව සම්බන්ධ කරන්න. ඔබේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනය, ටැබ්ලටය, AppleTV, හෝ PC/Mac සමඟ යුගල කර, ඔබේ නිවසේ සුවපහසුවෙන් ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක හඹා යාම ආරම්භ කරන්න.
Zwift Plus සමඟ තවත් ලබා ගන්න
Zwift Plus සමඟ ඔබේ පැදීම තවත් ඉදිරියට ගෙන යන්න. ජීවිතය වෙනස් වන විට අනුවර්තනය වෙමින් ඔබේ යෝග්‍යතාවය, ඉලක්ක සහ කාලසටහන වටා පුහුණු සැලැස්මක් ගොඩනඟන Zwift Coach සමඟ පුද්ගලාරෝපිත පුහුණුවක් ලබා ගන්න. Zwift Video සමඟ ගිලී යන වීඩියෝ මාර්ග ගවේෂණය කරන්න, ඔබේ ගෘහස්ථ සවාරිවලට විශ්මයජනක ගමනාන්ත සහ නව මාර්ග ගෙන එයි. ඔබ ඉලක්කයක් පසුපස හඹා ගියත්, අලුත් තැනක ගවේෂණය කළත්, Zwift Plus ඔබට සෑම ගමනකින්ම වැඩි ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ගිලී යන අතථ්‍ය ලෝක
ගිලී යන, අතථ්‍ය ලෝක 12 ක මාර්ග සියයකට වඩා ගවේෂණය කරන්න. එය Watopia හි වීර කාව්‍ය කඳු නැගීම හෝ ස්කොට්ලන්ත කඳුකරයේ සන්සුන් සුන්දරත්වය වේවා, සෑම ගමනක්ම ගවේෂණය කිරීමට නව අවස්ථාවක්.
ගෝලීය ප්‍රජාවකට සම්බන්ධ වන්න
ශක්තියෙන් හා උද්‍යෝගයෙන් ස්පන්දනය වන ගෝලීය ප්‍රජාවකට සම්බන්ධ වන්න. මිතුරන් සමඟ සම්බන්ධ වන්න, නව ඒවා සාදන්න, සහ කණ්ඩායම් සවාරි, ධාවන තරඟ සහ සිදුවීම් වල ගිලී සිටින්න. Zwift Companion යෙදුම සමඟ ඔබේ සංඛ්‍යාලේඛන නිරීක්ෂණය කර මිතුරන්, සමාජ ශාලා සහ ප්‍රජාව සමඟ - බයිසිකලයේ සහ ඉන් පිටත - සම්බන්ධව සිටින්න. Zwift Strava, Whoop, Oura සහ තවත් වේදිකාවලට සම්බන්ධ වන අතර, බාධාවකින් තොරව යෝග්‍යතා ලුහුබැඳීමේ අත්දැකීමක් සහතික කරයි.
ගෘහස්ථ පුහුණු සැලසුම්, ඔබට ගැලපෙන පරිදි
අපගේ ලෝක මට්ටමේ පුහුණුකරුවන් සහ ශූර පාපැදිකරුවන් සෑම මට්ටමකටම සැලසුම් සහ ව්‍යායාම සකස් කර ඇත. ඔබ ආරම්භ කළත් හෝ එය වැඩි කළත්, ඔබේ පරිපූර්ණ සැලැස්ම සොයා ගන්න. නම්‍යශීලී විකල්ප සමඟින්, මිනිත්තු 30 ක ඉක්මන් පිළිස්සීම්වල සිට දිගු විඳදරාගැනීමේ ධාවන දක්වා, Zwift සතුව ඔබේ කාලසටහනට සහ ඉලක්කවලට ගැලපෙන ඉල්ලුම මත ව්‍යායාම 1000 ක් ද ඇත.
දවසේ ඕනෑම වේලාවක තරඟ කරන්න
ලොව පුරා සිටින ධාවන ධාවකයින් යෝග්‍ය වීමට වඩාත්ම ඵලදායී ක්‍රමවලින් එකකි. නමුත් බිය නොවන්න! Zwift යනු ලොව විශාලතම තරඟකරුවන්ගේ ප්‍රජාවට නිවහන වේ - පළමු වරට ධාවන තරඟකරුවන්ගේ සිට ප්‍රභූ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් දක්වා - සැමට මිත්‍රශීලී අභියෝගයක් ඇති බව සහතික කරයි.
ධාවනයක් සමඟ එය මිශ්‍ර කරන්න!
ගෘහස්ථ ධාවනය සමඟ ඔබේ පුහුණුවට වේගයේ වෙනසක් ගෙන එන්න. අනුකූල ස්මාර්ට් ට්‍රෙඩ්මිල් එකක් සම්බන්ධ කර පයින් ගමන් කරන Zwift හි අථත්‍ය ලෝක ගවේෂණය කරන්න.
අදම Zwift හා එක්වන්න
සැබෑ ප්‍රතිඵල සමඟ විනෝදය ඒකාබද්ධ කිරීමට මීට වඩා හොඳ කාලයක් කවදාවත් නොතිබුණි. දැන් Zwift බාගත කර පළමු වරට භාවිතා කරන්නන් සඳහා නොමිලේ අත්හදා බැලීමක් සමඟ ඔබ කොතැනක සිටියත් ආරම්භ කරන්න.
අදම බාගන්න
කරුණාකර zwift.com/terms හි භාවිත නියමයන් සහ support.zwift.com/en_us/end-user-license-agreement-rymuiTZr හි EULA බලන්න.
නිවසේදී ව්‍යායාම, සවාරිය සහ ධාවන තරඟය
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇතපුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව සහ 6 වෙනත්
- ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
- දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
සමාලෝචන ද19.4ක්
අලුත් මොනවාද
The Zwift-inspired pink/orange colorway is now available for all Zwifters that own the Pinarello Dogma F 2024 bike frame.
Coffee Stops will no longer accumulate progression of distance, elevation, XP, Drops, or bike upgrades.
Updated Workout collection images and removed retired collection groupings.
Fixed an issue causing events Zwifters signed up for to disappear from the homescreen early.
Fixed an issue causing an incorrect number of achievements to be shown in the Badges screen.
Coffee Stops will no longer accumulate progression of distance, elevation, XP, Drops, or bike upgrades.
Updated Workout collection images and removed retired collection groupings.
Fixed an issue causing events Zwifters signed up for to disappear from the homescreen early.
Fixed an issue causing an incorrect number of achievements to be shown in the Badges screen.
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්නයෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Zwift, Inc.
support@zwift.com
111 W Ocean Blvd Ste 1800
Long Beach, CA 90802-7936
United States
+1 855-469-9438
