[Dementia වැළැක්වීමේ යෙදුම සෝල් ජාතික විශ්ව විද්යාලයේ වෛද්ය ශිෂ්යාවකගේ මිනිබිරිය විසින් ඇගේ ආච්චි වෙනුවෙන් නිර්මාණය කරන ලදී]
කොරියාවේ බාගැනීම් වල අංක 1!
Silvia යනු ඩිමෙන්ශියා ක්ෂේත්රයේ පළමු 'සෞඛ්ය හා සුබසාධන අමාත්යාංශයේ වෛද්ය නොවන සෞඛ්ය සේවා සහතිකය' ලැබූ පහසු නමුත් ඵලදායී නොමිලේ යෙදුමකි.
විශ්ව විද්යාල රෝහලේ මනෝචිකිත්සක පීඨයක් සහ ස්නායු විද්යාව සහ සායනික මනෝවිද්යාව පිළිබඳ ප්රවීණයන් විසින් වර්ධනය කරන ලද සිල්වියා, මෘදු සංජානන දුර්වලතා හඳුනා ගැනීමෙන් පසු ඩිමෙන්ශියාව පිළිබඳ තම ආච්චිගේ කනස්සල්ල සමනය කිරීමට අවශ්ය වූ වෛද්ය ශිෂ්යාවකගේ මිණිබිරියක් ලෙස ආරම්භ විය.
[ශාස්ත්රීයව හෙළිදරව් කරන ලද ඩිමෙන්ශියාව වැළැක්වීමේ ක්රම]
ඩිමෙන්ශියා අවදානම් පරීක්ෂණයක් (ඩිමෙන්ශියා පරීක්ෂාව) සමඟ ඔබේ විය හැකි අවදානම් සාධක පරීක්ෂා කරන්න සහ අභිරුචිකරණය කළ පාඨමාලා ක්රියාකාරකම් හරහා මොළයේ ප්රදේශ පහක් ඒකාකාරව උත්තේජනය කරන්න.
සිල්වියාගේ සියලුම වැඩසටහන් සැලසුම් කර ඇත්තේ ලෝක ප්රකට වෛද්ය සඟරාවක් වන ලැන්සෙට් කවුන්සිලය විසින් ප්රකාශයට පත් කරන ලද ඩිමෙන්ශියාව වැළැක්විය හැකි හෝ ප්රමාද කළ හැකි සාධක 12 සහ නිර්දේශ මත පදනම්වය.
[අවුරුදු 100 ක් පැරණි මොළයේ සෞඛ්යය මැදිවියේ පුද්ගලයින් සඳහා සම්පූර්ණ සත්කාර]
"ආ, මොකක්ද ඒක?" ඔබේ මතකය වෙනදා මෙන් නොවේ නම්, තවදුරටත් කරදර නොවන්න. Silvia හි, ඔබට මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ජීවන රටා පුරුදු (ආහාර, නින්ද, ආතතිය, ව්යායාම) පවා කළමනාකරණය කළ හැකිය.
☑ අභිරුචි පාඨමාලා ක්රියාකාරකම්
- ක්රමානුකූල මොළ කළමනාකරණ වැඩසටහනක් මා වෙනුවෙන්ම නිර්මාණය කර ඇත
- සෑම දිනකම නව අන්තර්ගතයන් භුක්ති විඳින්න.
☑ පහසු සහ විනෝදජනක මොළයේ ව්යායාම
AI ඔබේ මට්ටම තීරණය කරන අතර ඔබේ මට්ටමට ගැලපෙන මට්ටමකින් විනෝදජනක, ක්රීඩාවක් වැනි මොළයේ පුහුණුවක් සපයයි. කිසිදු උත්සාහයකින් තොරව ස්වභාවිකවම මොළයේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම අත්විඳින්න.
☑ නිවසේදී අනුගමනය කළ යුතු ශාරීරික ව්යායාම
ඔබේ මාංශ පේශි අඩු වීමට පටන් ගෙන ඔබේ ශරීරය දැඩි වීමට පටන් ගත් විට, ඔබට දුර නොගොස් නිවසේදී පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකිය. නම්යශීලී, සෞඛ්ය සම්පන්න සන්ධි සහ ශක්තිමත් මාංශ පේශි ගොඩනැගීම
☑ ජීවිත වාර්තා
ඔබ ආහාර සහ ව්යායාම ඇතුළුව ඔබේ දිනය වාර්තා කරන්නේ නම්, වැඩිදියුණු කිරීමට අවශ්ය ක්ෂේත්ර තිබේ නම් ඔබට දැනුම් දීමට ලකුණු ලබා දෙනු ඇත. සෑම දිනකම ආපසු හැරී බලන්න, ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්න, සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුදු ඇති කරන්න.
☑ සිහිකල්පනාව
සියලුම රෝග වලට මුල ආතතියයි! ඔබේ කනස්සල්ලෙන් හා වෙහෙසට පත් වූ මනස භාවනාවෙන් සනසන්න. ඔබ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන විට, ඔබට කරකැවිල්ල දැනෙන අතර ඔබේ මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය ඩිමෙන්ශියාවේ රෝග ලක්ෂණ වලට සමාන වේ. Sylvia Mindfulness සමඟ කාංසාව සමනය කර සන්සුන් තත්වයක් ලබා ගන්න.
☑ සෞඛ්ය තොරතුරු සහ ස්වයං පරීක්ෂාව
විශ්ව විද්යාල රෝහල් පීඨය විසින් සෘජුවම ලියා ඇති වෘත්තීය සහ ප්රයෝජනවත් තොරතුරු පරීක්ෂා කරන්න. ස්වයං පරීක්ෂණ 9ක් මගින් ඔබට ඔබේ ශාරීරික හා මොළයේ සෞඛ්යය පරීක්ෂා කළ හැකිය.
කුඩා පුරුදු සමඟ විශාල මොළයේ වෙනස්කම් දැනෙන්න.
පුද්ගලාරෝපිත මොළ සත්කාරය ඔබ වෙනුවෙන් පමණි,
සිල්වියා සමඟ නින්දට යාමට මිනිත්තු 10 කට පෙර ආරම්භ කරන්න!
---
යෙදුම් විමසීම් හෝ යෝජනා:
support@silviahealth.com විද්යුත් තැපෑලෙන් එවන්න
දුරකථන: 070-7666-9705
භාවිත නියම: https://silviahealth.notion.site/2023-07-24-cf71b6258bcf4cd7b4cdacc2f7bc49d2
ඔබේ මනස පිරිසිදු කරන්න, ඔබේ මතකයන් දිගු කාලයක් තබා ගන්න! උත්සාහයකින් තොරව ඩිමෙන්ශියාව වළක්වා ගන්න
යාවත්කාලීන කළේ
2026 ඉල් 10