ක්රීඩාව සහ විනෝදාස්වාදය ඒකාබද්ධ කරන විශේෂාංග හරහා නව ව්යායාම අත්දැකීමක් ලබා දෙන ක්රීඩා යෙදුම වන UPRACE සමඟ ධාවනය වඩාත් විනෝදජනකයි:
ව්යායාම ක්රියාකාරකම් ලුහුබඳින්න: ඇවිදීම, පැනීම, බයිසිකල් පැදීම, පිහිනීම, ... සහ දත්ත පැහැදිලිවම ප්රදර්ශනය කරන්න පියවර, වේගය, දුර, සෞඛ්ය දර්ශක නිවැරදිව වාර්තා කරන්න.
අවතාරය සහ අයිතම පද්ධතිය: අවතාරයේ බලය වැඩි කිරීම සඳහා ඇඳුම් සහ උපකරණ සැකසීම, ආකර්ෂණීය ත්යාග ලැබීමේ වේගය වැඩි කිරීම.
සිදුවීම් සහ අභියෝග: ඔබේම නීතිරීති සමඟ ධාවන තරඟ නිර්මාණය කිරීම හෝ බොහෝ වටිනා ත්යාග සමඟ උද්වේගකර සිදුවීම්වලට සහභාගී වන්න.
ජර්නි පාස් ත්යාග: අත්දැකීම් ලකුණු ලබා ගැනීමට සහ මට්ටම සමඟ වැඩි වන ත්යාග අගුළු ඇරීමට ගවේෂණය සම්පූර්ණ කරන්න.
ප්රමුඛ පුවරු: ප්රමුඛ පුවරු මත තරඟ කිරීමෙන් ජයග්රහණ වැඩි කර වටිනා ත්යාග ලබා ගන්න.
මට්ටම් සහ කාර්ය පද්ධතිය: පරිශීලකයාගේ යෝග්යතා මට්ටම සහ සෞඛ්යය පහසු සිට දුෂ්කර දක්වා ධුරාවලියට අනුකූල වන කාර්ය පද්ධතිය දිනකට මිනිත්තු 15ක සිට ව්යායාම කිරීම ආරම්භ කිරීම පහසු කරයි.
ප්රජාව: මිතුරන් සහ කණ්ඩායම් සගයන් සමඟ ව්යායාම ක්රියාකාරකම් බෙදා ගන්න; මිතුරන් ඇති කර ගෙන ක්රියාත්මක වන ප්රජාවන්ට සම්බන්ධ වන්න.
වියට්නාම ධාවන ප්රජාව සමඟ වහාම නව සහ ආකර්ෂණීය අත්දැකීම් ලබා ගැනීමට UPRACE බාගන්න.
ක්රීඩා ලුහුබැඳීමේ යෙදුම
යාවත්කාලීන කළේ
2026 වප් 21