Sober Tracker: Prestať piť

Sober Tracker je počítadlo triezvosti pre ľudí, ktorí chcú prestať piť alebo si dať od alkoholu na čas prestávku. Nastavte dátum, od ktorého nepijete, a aplikácia bude počítať vaše triezve dni, hodiny a minúty. Všetko, čo zadáte, zostáva vo vašom telefóne a nepotrebujete žiadny účet.

Počítadlo dní a kalendár
Sledujte na sekundu presne, ako dlho už žijete bez alkoholu. Pridajte si miniaplikáciu na plochu a svoju sériu triezvych dní uvidíte aj bez otvorenia aplikácie. V kalendári označte každý deň ako triezvy alebo ako recidívu.

Ranný sľub a večerná kontrola
Každé ráno si dajte krátky sľub. Večer odpovedzte, či ste dnes pili a ako sa cítite.

Pomoc, keď príde chuť
Keď príde chuť na alkohol, spustite „Prečkať to“, 15-minútový časovač. Chuť často prejde do 15 až 20 minút. Môžete si tiež urobiť dychové cvičenie, vybrať nápad v časti „Rozptýľ ma“ alebo zavolať či napísať svojej dôveryhodnej osobe.

Míľniky a vaša záhrada
Sledujte svoje míľniky od 1. dňa až po 3 roky. Vaša záhrada rastie s každým ďalším triezvym dňom.

Zmeny v tele
Pozrite si, čo sa v tele zvyčajne mení po poslednom pohári, od 1 hodiny do 90 dní. Ide o všeobecné informácie, nie o lekársku radu.

Ušetrené peniaze
Zadajte, koľko ste predtým míňali na alkohol, a uvidíte, koľko peňazí ste už ušetrili.

Denník
Píšte si záznamy do denníka a ku každému pridajte náladu. Môžete tiež písať listy svojmu budúcemu ja, ktoré sa otvoria v deň, ktorý si zvolíte.

Ak sa napijete
Označte tento deň ako recidívu. Pre tento deň sa zobrazí Deň 0 a počítanie začne znova nasledujúci deň. História v kalendári, vaša najdlhšia séria aj celkový počet triezvych dní zostanú zachované.

Chcete radšej piť menej, než s alkoholom úplne skončiť? Môžete si nastaviť denný limit nápojov a sledovať ho.

Sober Plus
Sober Plus je voliteľný. Pridáva:
- záznam chutí a prehľady, napríklad v akej časti dňa a v ktorý deň v týždni sú chute najsilnejšie
- graf úspor a ciele sporenia
- ročné zobrazenie kalendára
- ďalšie dychové cvičenia a „Premyslieť si to“
- otázky z pracovného zošita
- zámok aplikácie a export údajov
- karty na zdieľanie
- druhé počítadlo

Tarify
- Mesačný
- Ročný, s 3-dňovým skúšobným obdobím pre nových predplatiteľov, ktorí naň majú nárok
- Doživotný, jednorazový nákup bez obnovovania

Platba prebehne cez váš účet Google Play. Predplatné sa automaticky obnovuje, kým ho nezrušíte v Google Play v sekcii Platby a predplatné. Ak ho zrušíte počas skúšobného obdobia, nič nezaplatíte.

Sober Tracker je svojpomocná aplikácia, nie zdravotnícka služba. Ak každý deň pijete veľa, pred ukončením pitia sa poraďte s lekárom.

Zásady ochrany osobných údajov: https://sobertracker-privacy-policy.vercel.app