Sober Tracker: Quit Drinking

Sledilnik treznosti je števec treznosti za ljudi, ki želijo prenehati s pitjem ali prenehati s pitjem za nekaj časa. Nastavite dan, ko ste prenehali, in aplikacija bo štela vaše trezne dni, ure in minute. Vse, kar vnesete, ostane v vašem telefonu in ne potrebujete računa.

Števec dni in koledar
Oglejte si, kako dolgo ste že nehali piti alkohol, do sekunde natančno. Dodajte pripomoček na začetni zaslon, da si ogledate svoj niz treznosti, ne da bi odprli aplikacijo. Vsak dan v koledarju označite kot trezen ali kot ponovitev.

Jutranja zaveza in večerna prijava
Vsako jutro dajte kratko zavezo. Zvečer odgovorite, ali ste danes pili in kako se počutite.

Pomoč pri nagonih
Ko se pojavi nagon, zaženite »Ride it out«, 15-minutni časovnik. Nagoni pogosto minejo v 15 do 20 minutah. Lahko pa naredite tudi dihalno vajo, izberete idejo iz »Distract me« ali pokličete ali pošljete SMS svoji zaupanja vredni osebi.

Mejniki in vaš vrt
Spremljajte svoje mejnike od 1. dne do 3. leta. Vaš vrt raste, ko se seštevajo vaši trezni dnevi.

Zdravstveni časovni pregled
Oglejte si, kaj se na splošno spremeni v telesu po zadnji pijači, od 1 ure do 90 dni. To so splošne informacije, ne zdravniški nasvet.

Prihranjeni denar
Vnesite, koliko ste porabili za alkohol, in si oglejte, koliko denarja ste prihranili.

Dnevnik
Pišite dnevniške vnose in vsakemu dodajte razpoloženje. Lahko tudi napišete pisma svojemu bodočemu jazu, ki se odprejo na datum, ki ga izberete.

Če pijete
Označite dan kot ponovitev. Ta dan prikazuje dan 0 in štetje se začne znova naslednji dan. Shranijo se zgodovina vašega koledarja, vaš najdaljši niz in skupno število dni treznosti.

Želite zmanjšati alkohol namesto da bi se ga odpovedali? Lahko nastavite dnevno omejitev pijače in jo spremljate.

Trezni Plus
Trezni Plus je neobvezen. Dodaja:
- dnevnik potreb in vpoglede, kot sta ura dneva in dan v tednu, ko so potrebe najmočnejše
- grafikon varčevanja in cilje varčevanja
- letni pogled na koledar
- več dihalnih vaj in »Premisli«
- pozive v delovnem zvezku
- zaklepanje aplikacije in izvoz podatkov
- deljenje kartic
- drugi sledilnik

Načrti
- Mesečni
- Letni, s 3-dnevnim preizkusom za upravičene nove naročnike
- Doživljenjski, enkratni nakup brez podaljšanja

Plačilo se izvede prek vašega računa Google Play. Naročnine se samodejno podaljšajo, dokler jih ne prekličete v storitvi Google Play v razdelku Plačila in naročnine. Če prekličete med preizkusom, vam ne bomo zaračunali.

Sober Tracker je aplikacija za samopomoč, ne zdravstvena storitev. Če vsak dan močno pijete, se pred prenehanjem posvetujte z zdravnikom.

Pravilnik o zasebnosti: https://sobertracker-privacy-policy.vercel.app