MacroFactor Workouts - Tracker

MacroFactor Workouts je sledilnik in načrtovalec vadbe za moč za dvigovalce, ki želijo graditi mišice, beležiti dvige in napredovati z načrtom, ki se prilagaja med vadbo. Ustvarite načrt vadbe v telovadnici glede na svoje cilje, izkušnje in razpoložljivo opremo ali pa si zgradite svojo rutino.

Vadite v telovadnici ali doma. MacroFactor Workouts vam pomaga spremljati uteži, ponovitve in napor, pregledati zgodovino vadbe in osebne rekorde ter uporabiti progresivno preobremenitev za prilagajanje vadbe za moč, ko napredujete. Nastavite profil domače telovadnice, ko potrebujete načrt, zgrajen okoli vaše opreme.

KLJUČNE ZMOGLJIVOSTI

• Prilagodljivi načrti vadbe: Pridobite prilagojeno rutino vadbe za moč glede na vaše cilje, stopnjo telesne pripravljenosti in opremo. Vaš načrt se prilagaja, ko napredujete.

• Sledenje in načrtovanje vadbe: Beležite vaje, uteži, ponovitve in RIR; ustvarite in shranite svoje vadbene rutine; in pregledajte svoje prejšnje vadbe.

• Napredek, ki ga lahko vidite: Preglejte osebne rekorde, obseg vadbe, fotografije in grafikone napredka, da boste razumeli, kako se vaše dvigovanje spreminja sčasoma.

• Vodenje pri vadbi: Raziščite na stotine vaj za moč z nasveti, namigi in videoposnetki o tehniki Jeffa Nipparda.

• Orodja za podroben trening: Spremljajte superserije, delne ponovitve in miorepse. Med vadbo uporabljajte časovnike počitka, kalkulator plošč in pametni načrtovalec ogrevanja.

• Prilagodljive vadbe v telovadnici in doma: Zamenjajte vaje, ustvarjajte gibe po meri, nastavite profile telovadnice in uvozite priljubljene rutine Jeffa Nipparda.

KAKO DELUJE

1. Določite si cilje, raven vadbe in razpoložljivo opremo, da dobite prilagojen načrt vadbe, ali pa si rutino sestavite sami.

2. Med vadbo beležite svoje vaje, uteži, ponovitve in napor v sledilniku vadbe.

3. Preglejte svojo zgodovino vadbe, osebne rekorde in grafikone napredka.

4. Nadaljujte z vadbo, saj se vaš načrt prilagaja glede na vaš napredek, pri čemer uporabite progresivno obremenitev, ki vas bo vodila naprej.

Pogosta vprašanja

• Kateri sledilnik vadbe lahko prilagodi moj trening moči, ko napredujem?

MacroFactor Workouts ustvari načrt vadbe glede na vaše cilje, izkušnje in opremo ter nato prilagodi vaše vadbe, ko beležite svoj napredek.

• Ali lahko načrtujem vadbe v telovadnici in spremljam svoje rutine dvigovanja uteži?

Da. MacroFactor Workouts vam omogoča ustvarjanje, shranjevanje in ročno sledenje prilagojenih rutin, vključno z utežmi, ponovitvami in RIR.

• Ali lahko uporabljam MacroFactor Workouts brez telovadnice?

Da. Nastavite domače vadbe in ustvarite rutine glede na opremo, ki jo imate na voljo.

• Kako lahko vidim, ali postajam močnejši?

Preglejte svojo zgodovino vadbe, osebne rekorde, obseg vadbe in grafikone napredka v MacroFactor Workouts.

• Ali MacroFactor Workouts vključuje rutine Jeffa Nipparda?

Da. Uvozite in spremljate lahko priljubljene rutine Jeffa Nipparda ter si ogledate njegove videoposnetke s tehnikami za vaje za moč.

CENA IN POGOJI NAROČNINE

MacroFactor Workouts je premium aplikacija s 7-dnevnim preizkusom in brez brezplačne naročnine. Ponuja tri možnosti samodejnega podaljšanja naročnine:

11,99 $/mesec
47,99 $/pol leta
71,99 $/leto (kar ustreza 5,99 $ na mesec)

Te cene veljajo za stranke v ZDA. Cene v drugih državah se lahko razlikujejo. Plačilo bo zaračunano vašemu računu Google Play ob potrditvi nakupa.

Vaša naročnina na MacroFactor Workouts se bo samodejno podaljšala, razen če jo prekličete vsaj 24 ur pred koncem trenutnega obdobja. Naročnino lahko prekličete v nastavitvah računa Google Play.

Pogoji in določila:
https://terms.macrofactorapp.com/

Pravilnik o zasebnosti:
https://privacy.macrofactorapp.com/

MacroFactor Workouts združuje prilagodljive načrte vadbe za moč, beleženje vadbe in sledenje napredku, tako da lahko načrtujete svojo naslednjo vadbo in spremljate, kako napreduje vaša vadba.