Meru Health

Meru Health është kujdes i shëndetit mendor me mbështetje të vazhdueshme nga një terapist i licencuar, si nëpërmjet video-telefonatave ashtu edhe përmes bisedës së pakufizuar brenda aplikacionit. Shëndeti mendor nuk pret për kalendarin - as kujdesi për shëndetin tuaj mendor.

Shkarkoni sot për të rezervuar një telefonatë me një terapist dhe shikoni vetë.

Kujdesi i vazhdueshëm
Kur filloni programin Meru Health, terapisti juaj i licencuar Meru Health është i disponueshëm si nëpërmjet sesioneve të planifikuara video ballë për ballë ashtu edhe nëpërmjet bisedës së pakufizuar, asinkrone. Është mbështetje e ndërtuar rreth jetës suaj, jo programit të dikujt tjetër.


Opsioni i stërvitjes
Modeli i kujdesit të vazhdueshëm zbatohet si për programin e terapisë 12-javore të Meru Health ashtu edhe për opsionin tonë të trajnimit 8-javor (shih më poshtë), i cili mbështetet nga trajnerë të certifikuar të shëndetit të sjelljes. Askush nuk do të donte të ndihej më mirë. Për disa, stërvitja e Meru Health është mënyra më e mirë për ta arritur këtë.
Lidhja e mendjes dhe trupit
Shëndeti mendor nuk është vetëm mendor. Ushqyerja, gjumi, stërvitja dhe madje edhe frymëmarrja e thjeshtë ndikojnë drejtpërdrejt në shëndetin tuaj mendor. Me pajisjen e ndryshueshme të ndryshueshmërisë së rrahjeve të zemrës të Meru Health, mund ta shihni këtë lidhje në veprim.

Aplikacioni Meru Health
Aplikacioni Meru Health përmirëson përvojën tuaj të kujdesit me mësime dhe aktivitete të drejtuara, të bazuara në prova që mund t'i bëni vetë ose me mbështetjen e terapistit ose trajnerit tuaj.


Mbulimi me sigurim brenda rrjetit
Meru Health mbulohet nga disa ofrues sigurimesh shëndetësore dhe është një përfitim pa pagesë për punonjësit me disa punëdhënës. Kostoja varet nga planet individuale, pagesat dhe zbritjet. Por edhe programi 12-javor është shumë më i lirë se kostoja mesatare e 12 javëve të terapisë tradicionale.


Ekipi ynë do të lidhet me planin tuaj shëndetësor për të përcaktuar pjesën tuaj të kostos, nëse ka.


Rezultatet e vërtetuara
Pas përfundimit të programit, 73% e pjesëmarrësve në Meru tregojnë përmirësim klinikisht domethënës dhe 59% janë në remision nga simptomat e depresionit ose ankthit. Kjo i tejkalon rezultatet 12-javore të qasjeve tradicionale për kujdesin ndaj shëndetit mendor.

Programi 12-javor i trajtimit
1. Deri në katër seanca terapie ballë për ballë, nëpërmjet video-telefonatës, plus mbështetje të pakufizuar nëpërmjet bisedës brenda aplikacionit — të gjitha me një terapist të licencuar që do të jetë me ju gjatë kohëzgjatjes së programit.
2. Mësime dhe aktivitete të drejtuara brenda aplikacionit për t'ju ndihmuar të dalloni emocionet tuaja, të kaloni mendimet negative të kaluara, të përmirësoni marrëdhëniet dhe rolin e gjumit dhe të ushqyerit në shëndetin mendor.
3. Një pajisje e veshur që, së bashku me praktikat e udhëhequra të frymëmarrjes, do t'ju ndihmojë të shihni dhe përmirësoni reagimin fizik të trupit tuaj ndaj stresit. Mendja dhe trupi flasin me njëri-tjetrin. Mjetet e ndryshueshmërisë së rrahjeve të zemrës (HRV) të Meru Health ju ndihmojnë të dëgjoni.
4. Mbështetje dhe lidhje anonime nga një komunitet i pjesëmarrësve të tjerë të Meru Health.


Programi 8-javor i stërvitjes

1. Dy seanca video ballë për ballë me trajnerin tuaj të certifikuar, plus mbështetje të pakufizuar nëpërmjet bisedës brenda aplikacionit.
2. Aktivitete dhe mësime të drejtuara brenda aplikacionit për t'ju ndihmuar të zhvilloni aftësi për të reduktuar stresin, për të rritur elasticitetin dhe për të zhbllokuar veten tuaj më të mirë.
3. Punëtori javore për t'u zhytur më thellë në aftësitë dhe praktikat dhe për të ndihmuar në mbylljen e ndryshimeve që kërkoni.