WOD Timer: Functional Fitness

Stërvituni në mënyrë më të zgjuar me më shumë se 1,000 stërvitje funksionale fitnesi, një gjenerator të personalizuar të WOD-së ditore dhe kohëmatës të integruar të stërvitjes. Stërvituni në shtëpi, në palestër ose gjatë udhëtimit - madje edhe jashtë linje.

Zgjidhni një WOD të gatshëm ose gjeneroni një stërvitje bazuar në nivelin tuaj të përvojës, pajisjet e disponueshme dhe formatin e preferuar të stërvitjes. Ndizni kohëmatësin, ndiqni sinjale të qarta audio dhe gjurmoni raundet dhe përsëritjet tuaja.

KOHËMATËS TË INTEGRUAR TË STËRVITJES

• Kohëmatësi AMRAP: Vendosni kohëzgjatjen dhe gjurmoni raundet dhe përsëritjet.
• Kohëmatësi EMOM: Qëndroni në ritëm me intervale të kohuara dhe sinjale audio.
• Kohëmatësi Tabata: Personalizoni kohën e punës, kohën e pushimit dhe raundet.
• Për kohëmatësin e kohës: Garoni me orën dhe regjistroni kohën tuaj të përfundimit.
• Kohëmatësi i personalizuar i intervaleve: Krijoni seancën e stërvitjes që ju nevojitet.

STËRVITJE DITORE DHE BIBLIOTEKË WOD

• Më shumë se 1,000 WOD të gatshme për përdorim
• Stërvitje funksionale ditore të personalizuara
• Stërvitje force, kondicionimi dhe HIIT
• Stërvitje e fokusuar në të gjithë trupin dhe muskujt
• Stërvitje me peshën e trupit dhe pa pajisje
• Stërvitje me kettlebell, trapë, shtangë, litar kërcimi, shufër tërheqëse dhe shufër zhytjeje
• Rutina ngrohjeje, lëvizshmërie dhe shtrirjeje
• Animacione ushtrimesh për udhëzim lëvizjeje

STËRVITNI KUDO

Qasuni në stërvitjet dhe veçoritë e stërvitjes bazë jashtë linje. Zgjidhni kilogramë ose paund, ruani pajisjet tuaja të preferuara, ndiqni rezultatet dhe ndani stërvitjet e përfunduara.

Ushtrohuni me përgjegjësi dhe konsultohuni me një profesionist të kualifikuar të kujdesit shëndetësor përpara se të filloni një program të ri stërvitjeje.