Sober Tracker: Quit Drinking

Праћење трезвености је бројач трезвености за људе који желе да престану да пију или да престану да пију на неко време. Подесите дан када сте престали и апликација ће бројати ваше дане трезности, сате и минуте. Све што унесете остаје на вашем телефону и не треба вам налог.

Бројач дана и календар
Погледајте колико дуго сте остали без алкохола, до секунде. Додајте виџет на почетни екран да бисте видели свој низ трезности без отварања апликације. Означите сваки дан у календару као трезан или као рецидив.

Јутарња обавеза и вечерња провера
Дајте кратку обавезу сваког јутра. Увече одговорите да ли сте данас пили и како се осећате.

Помоћ код нагона
Када се појави нагон, покрените „Издржите“, тајмер од 15 минута. Нагони често пролазе у року од 15 до 20 минута. Такође можете да урадите вежбу дисања, изаберете идеју из „Ометај ме“ или позовете или пошаљете поруку својој особи од поверења.

Прекретнице и ваша башта
Пратите своје прекретнице од 1. дана до 3 године. Ваша башта расте како се ваши дани трезности сабирају.

Временска линија здравља
Погледајте шта се генерално мења у телу након последњег пића, од 1 сата до 90 дана. Ово су опште информације, а не медицински савет.

Уштеђени новац
Унесите колико сте раније трошили на алкохол и погледајте колико сте новца уштедели.

Дневник
Пишите дневничке записе и додајте расположење сваком од њих. Такође можете писати писма свом будућем ја која се отварају на датум који изаберете.

Ако пијете
Означите дан као рецидив. Тај дан приказује Дан 0 и бројање почиње поново следећег дана. Чувају се ваша историја календара, ваш најдужи низ и укупан број дана трезности.

Желите да смањите унос алкохола уместо да га престанете? Можете поставити дневни лимит пића и пратити га.

Трезвени плус
Трезвени плус је опционалан. Додаје:
- дневник нагона и увиде, као што су доба дана и дан у недељи када су нагони најјачи
- графикон штедње и циљеви штедње
- годишњи приказ календара
- више вежби дисања и „Добро размислите“
- упутства у радној свесци
- закључавање апликације и извоз података
- картице за дељење
- други пратилац

Планови
- Месечни
- Годишњи, са тродневним пробним периодом за нове претплатнике који испуњавају услове
- Доживотни, једнократна куповина без обнављања

Плаћање се врши преко вашег Google Play налога. Претплате се аутоматски обнављају док их не откажете на Google Play-у у одељку Плаћања и претплате. Ако откажете током пробног периода, неће вам се наплаћивати.

Sober Tracker је апликација за самопомоћ, а не медицинска услуга. Ако свакодневно много пијете, разговарајте са лекаром пре него што престанете.

Политика приватности: https://sobertracker-privacy-policy.vercel.app