Barbell Medicine

Преузмите званичну апликацију Barbell Medicine на Андроид да бисте добили приступ свим шаблонима, садржају и тренингу Barbell Medicine у ​​формату који је једноставан за коришћење.

Путем апликације, корисници могу приступити свим бесплатним шаблонима за тренинг Barbell Medicine, као што су The Bridge, The Beginner Prescription, Peaking Templates и Free Strongman Template, заједно са њиховим повезаним е-књигама.

Сви наши остали шаблони и повезани ресурси су такође доступни за побољшање снаге, величине мишића, издржљивости и/или повратка вежбању након повреде. Такође нудимо двонедељну бесплатну пробну верзију за све шаблоне, а ако сте нови у тренингу, кратак упитник вам може помоћи да одредите где да почнете.

Поред тога, наша функција вођеног програмирања је доступна за аутоматску персонализацију и прилагођавање програма само за вас, реагујући као и ви на тренинг.

У Barbell Medicine верујемо да су подаци корисни за доношење одлука о тренингу и здрављу. Апликација омогућава корисницима да чувају и прегледају податке из неограниченог броја сесија у вашој историји, који ће се синхронизовати на свим вашим уређајима, укључујући:

• Избор вежби, са преко 1.200 уграђених вежби које можете изабрати
• Тежина, понављања и RPE (оцена перципираног напора)
• Трајање тренинга и периоди одмора
• Максимална подигнута тежина за било коју дату вежбу, до 10 понављања, укључујући максимум од 1 понављања
• Обим вежбе, као што је број извршених понављања или минута изведених недељно
• Најбржи просечан темпо и пређена удаљеност за вежбе издржљивости
• Телесна тежина, BMI (индекс телесне масе) и обим струка
• Комуникација са вашим тренером Barbell Medicine путем порука у апликацији
• Чување видео снимака вежби, укључујући њихово отпремање у облак да би их ваш тренер Barbell Medicine прегледао

Преузмите апликацију Barbell Medicine данас.