Jillian Michaels | Fitness App

Вежбе код куће, опрема није потребна. Савршено за почетнике до напредних спортиста. Укључује читаву Џилијанину ДВД библиотеку. Поред тога, персонализовани планови оброка, једноставна медитација, праћење калорија и активности, заједница и подршка!

Испробајте бесплатну 7-дневну пробну верзију Премиум приступа!

ПЕРСОНАЛИЗОВАНИ ФИТНЕС ПЛАНЕР

Преко 1000+ вежби за вежбање у ХД видеу за стримовање на свом телефону, таблету или ТВ-у! Апликација за фитнес нуди персонализоване програме вежбања за било који ниво фитнеса, од почетних до напредних! Испуните било који циљ од губитка тежине до тонирања проблематичних подручја! Тренирајте уз вежбе код куће, у теретани, вежбајте напољу или изаберите само аудио вежбе!

Апликација за фитнес укључује све ваше омиљене вежбе: јогу, ХИИТ, кик бокс, програме ходања и трчања, укључујући 5К и 10к тренинг са ГПС трацкером, пре и постнаталне опције, вежбе за трбушњаке, вежбе за задњицу и још много тога!

Премијум претплата такође има Воркоут Генератор за прављење јединствених циљаних вежби са опцијама од 10, 20, 30 или 45 минута за креирање прилагођених вежби за трбушњаке, ноге, задњице или за цело тело само за вас!

• Подесите интензитет вежбања (од почетника до напредног)
• Изаберите фитнес циљ (губитак тежине, 5к, пренатални и више)
• Изаберите Доступна опрема за фитнес
• Изаберите жељене поставке за фитнес (јога, ХИИТ, трбушњаци, тренинг снаге и још много тога)
• Изаберите дужину вашег тренинга
• Вежбе замене и забране
• Подесите време прелаза између вежби
• Пустите сопствену музику током вежбања

ДВД БИБЛИОТЕКА ТРЕНИНГА

Осим тога, сви претплатници имају приступ стримовању Џилианине ДВД библиотеке са вежбама, укључујући комплетне програме Бодисхред и Боди Револутион.

ПРИЛАГОЂЕНИ ПЛАНЕР ОБРОКА

Апликација Фитнесс је ваш лични нутрициониста или тренер за исхрану са системом напредног планирања оброка који уклања нагађања, помажући вам да постигнете своје циљеве губитка тежине или одржите здрав начин живота. Осим планирања сопствених оброка, напредни систем планирања оброка садржи алате који помажу у планирању оброка за целу породицу!

• Планови оброка за све жеље: свеједи, вегани, вегетаријанци, палео и безглутенски, пескатаријански, кето, оброци од 5 минута и још много тога!
• Стотине брзих укусних хранљивих рецепата
• Забраните састојке за алергије на храну или храну коју не волите
• Листе намирница
• Динамички прилагођавајте рецепте за губитак тежине, одржавање или повећање мишића
• Изаберите оброке и дане за јело у плану или ван њега
• Динамички прилагодите број порција у рецепту
• Опције за групно кување тако да можете планирати да једете укусне остатке
• Означите омиљене рецепте

МИНДФУЛНЕСС

Спавај боље. Мање се стресите вежбама свесности и медитацијама, од спавања до управљања стресом. Опустите се и опустите уз звуке природе, мотивационе вежбе, скенирање тела, медитације о исхрани и још много тога.

ТРАЦКИНГ

Пратите свој напредак: тежину, калорије, активност, историју вежбања и још много тога. Можете чак и да правите недељне упоредне слике напретка помоћу селфија за праћење фотографија. Осим тога, апликација за фитнес се интегрише са мојим пријатељем за фитнес.

ЗАЈЕДНИЦА И ПОДРШКА

Добијајте свакодневне прилагођене савете о здрављу и фитнесу од Јиллиан који ће вам помоћи да останете на правом путу!

Преузмите сада и започните своју бесплатну пробну верзију од 7 дана премијум приступа персонализованим програмима вежбања, прилагођеним плановима оброка, медитацијама и свесности, праћењу, заједници, подршци и још много тога.

УСЛОВИ ПРЕТПЛАТЕ И ЦЕНЕ

Нудимо 3 премиум плана претплате: месечни (1 месец), тромесечни (3 месеца), годишњи (12 месеци). Осим ако је отказивање или аутоматско обнављање искључено 24 сата пре краја периода претплате или 7-дневног пробног периода, биће вам аутоматски наплаћено на основу одабраног плана претплате на крају бесплатног пробног периода или на датум обнављања претплате.

Управљајте својом претплатом и онемогућите аутоматско обнављање у подешавањима налога након куповине или почетка пробног периода. Прочитајте комплетне Услове коришћења услуге и Политику приватности на: хттпс://ввв.јиллианмицхаелс.цом/полициес/термс