StepFit: Walk & Habit Builder

Изградите навику ходања, једна једноставна шетња по једна
СтепФит-ови дневни планови ходања пружају једноставно, персонализовано вођење ходања које вам помаже да останете активни и лако уклопите кретање у свој свакодневни живот. Без обзира да ли тек почињете, имате ограничено време или желите да изградите доследну навику ходања, СтепФит вам даје јасан план ходања сваког дана, тако да увек знате шта даље да радите.

Једноставне шетње од 7–20 минута сваког дана
Нису потребне компликоване рутине вежбања. СтепФит нуди кратке дневне планове ходања који обично трају само 7–20 минута. Ходајте својим темпом у затвореном или на отвореном, без потребе за опремом.

Персонализовани планови ходања
Реците СтепФиту о свом нивоу активности и факторима који вам обично отежавају ходање. Ваш први план ходања је прилагођен вашем тренутном нивоу активности, а будући планови се прилагођавају на основу шетњи које завршите и повратних информација које пружите.

После сваке шетње, једноставно нам реците како сте се осећали:
- Превише лако
- Баш како треба
- Превише тешко
StepFit користи ваше повратне информације да прилагоди трајање предстојећих шетњи, одржавајући ваш план управљивим и лаким за праћење.

Вођене шетње
Свака шетња укључује три фазе:
- Загревање
- Ходање
- Расхлађивање
Током шетње можете видети преостало време и свој напредак. Треба да станете рано? Сачувајте свој напредак и наставите касније.

Ходање у затвореном или на отвореном
Изаберите опцију ходања која вам најбоље одговара за дан. StepFit подржава ходање и у затвореном и на отвореном, помажући вам да останете активни чак и када се време, ваш распоред или локација промене.

Изградите навику, а не притисак
Пропустили сте дан? У реду је. Можете поново почети кад год будете спремни, без потребе да одједном надокнадите сав пропуштени напредак.

Подесите дневне подсетнике како би ходање постало редован део ваше рутине.

Пратите свој напредак у ходању
СтепФит пружа основно праћење напретка како би вам помогао да разумете своју активност ходања, укључујући:
- Дневно време ходања
- Кораке и потрошене калорије
- Тренутни низ ходања
- Недавну историју ходања

Премиум откључава више увида у податке и функција праћења, укључујући комплетну историју ходања, праћење напретка у последњих 7 дана, календар ходања, недељне извештаје, личне рекорде и анализу напретка.

Основне функције ходања су увек бесплатне
Није потребна претплата да бисте наставили да користите дневне планове ходања, персонализована прилагођавања, вођене шетње, ходање у затвореном и на отвореном простору, дневне подсетнике и основно праћење напретка.

СтепФит Премиум
Са Премиум-ом можете приступити комплетнијим подацима о ходању и детаљној анализи напретка како бисте боље разумели како се ваше навике ходања мењају током времена.

Једна једноставна шетња дневно
Не треба вам теретана, компликовани тренинзи или пуно времена. Почните данас са једном лаком шетњом дневно и изградите навику које се можете држати дугорочно.