Wendler log 531 Pro

💪 Решите проблеме са пауерлифтингом и тренингом снаге. Wendler 5/3/1 Log Pro је ваш комплетан, неограничен програм за праћење тренинга са шипкама, аутоматизовани калкулатор и планер прогресије, дизајниран да вам помогне да без напора изградите сирову снагу - нису потребне табеле или претплате.

Без обзира да ли радите стандардне 5/3/1, Boring But Big (BBB), 3/5/1 или прилагођене шаблоне за подељак, ова апликација обрађује сву математику, прорачуне плоча и праћење циклуса тако да се можете у потпуности фокусирати на дизање тегова.

🔥 КОМПЛЕТНЕ ПРО ФУНКЦИЈЕ
• Неограничено бележење циклуса: Планирајте и пратите неограничен број узастопних 5/3/1 циклуса без ограничења.
• Аутоматизовани 1RM и тренинг максимум: Прецизно израчунајте свој максимум једног понављања (1RM) и прилагодљиве проценте тренинг максимума (TM).
• Напредне програмске шеме: Пуна подршка за стандардне 5/3/1, 3/5/1, 8/6/3 и изазов од 13 недеља.
• Подршка за Џокер сетове и FSL: Лако евидентирајте Џокер сетове, први и последњи сет (AMRAP и прилагођене варијације) или подесите други главни дизање као BBB.
• Тренутно учитавање плоча: Јасан визуелни преглед који тачно приказује које плоче треба учитати на шипку.
• Прилагодљиви тајмери ​​за одмор: Подесите посебна упозорења тајмера за загревање, главна дизања, BBB/FSL и додатне вежбе.
• Комплетно уређивање тренинга: Лако прилагодите претходне евиденције, измените проценте загревања/BBB или одузмите тежине оковратника.
• Флексибилни шаблони за поделу: Уграђене опције за поделу на 2, 3 и 4 дана како би се уклопиле у ваш распоред тренинга.
• Праћење прилагођене додатне опреме: Изаберите између 16 унапред дефинисаних вежби или додајте сопствене прилагођене покрете помоћи.
• Аналитика напретка и PR: Пратите историју циклуса и пратите процењене у односу на постигнуте добитке од 1RM током времена.
• Резервна копија и извоз у облаку: Беспрекорно направите резервну копију и вратите историју тренинга путем Google диска или CSV извоза.
• 100% приватност на првом месту: Није потребан налог, нема огласа и нема праћења података.

💡 ОДРИЦАЊЕ ОДГОВОРНОСТИ
Ова апликација је независан алат дизајниран да помогне дизачима тегова и није званично повезана са Џимом Вендлером нити га је он подржао. Да бисте максимално искористили филозофију 5/3/1, купите званичне књиге Џима Вендлера.

🏋️ ВИШЕ АПЛИКАЦИЈА ЗА СНАГУ ОД САРАСОФТА
Тражите друге класичне програме за снагу? Погледајте наше друге наменске програме за праћење вежби:
• Lift4Fit Праћење вежби у теретани
• 5x5 Записник вежби
• MadCow 5x5 Записник вежби