Burn fat workout in 30 days

Тренинг за сагоревање масти је ефикасан програм који ће вам омогућити да се доведете у форму. Све вежбе укључују све мишићне групе: изгубите масти за 30 дана за мушкарце у рукама, ногама, бутинама, учините стомак витким. Да бисте се довели у форму за жене - само пратите план!

👉 Ова апликација ће бити корисна за све оне који цене своје време и не могу да иду у теретану или друге активности за сагоревање калорија, довољно је да пратите HIIT тренинг код куће, редовно тренирате и видећете свој напредак!

Функционалност апликације
✔️ Преко 60 различитих вежби за уклањање масноће на стомаку за мушкарце и жене са различитим нивоима сложености и за све мишићне групе;
✔️ Све вежбе за цело тело имају детаљна видео, аудио и текстуална упутства;
✔️ Преко 50 различитих кућних тренинга за сагоревање вишка масти. Ово је комплетан тренинг за мршављење за 3 месеца;
✔️ Можете креирати персонализоване тренинге за смањење тежине, подесити њихов ниво тежине и дужину. Направите персонализовани програм за сагоревање масти за 30 дана и доведите се у форму;
✔️ Направили смо посебан систем мотивације за побољшање спортских резултата у тренинзима за сагоревање масти на стомаку за жене, мушкарце и за већу самомотивацију;
✔️ Систем обавештења – сада никада нећете заборавити да радите ХИИТ тренинг за смањење тежине и сагоревање калорија код куће;
✔️ Систем статистике – редовно пратите своје параметре, тежину, калкулатор БМИ, додајте фотографије и видите своје резултате.

Шта је ХИИТ?
Интервални тренинг високог интензитета – је варијација максималног, средњег и умереног нивоа активности. Главни задатак ХИИТ апликације за тренинг је да ефикасно вежба за губитак масти на бочним странама стомака за мушкарце и жене. Кардио активности, као што су тренинзи за мршављење и сагоревање масти на стомаку, једне су од најефикаснијих за довођење у форму за 30 дана. Не треба вам никаква посебна опрема: само 10 минута дневно. Кључна предност интервалног тренинга високог интензитета је убрзање метаболизма и активирање процеса сагоревања калорија током тренинга због додатног повећања потрошње кисеоника у различитим ткивима тела – али уз кратко трајање тренинга обликовања. У ствари, ниво аеробне издржљивости се повећава и почиње губитак вишка килограма: учините стомак витким, а тело спортским.
HIIT одговара на питање како смањити масноће и позитивно утиче на метаболизам глукозе. Такође је важно да је број калорија током HIIT тренинга који се дневно сагоревају код куће већи него током нормалног кардио тренинга или тренинга снаге, јер је укључен и период после спорта.

Систем за праћење тежине
Важно је користити праћење тежине за резултате док радите кућни тренинг за сагоревање масти и за мушкарце и за жене. Требало би да пратите своју тежину, струк и кукове. Поред тога, за свако мерење можете додати своје фотографије и упоредити себе и свој изглед. Ово је одличан начин да пратите свој напредак. Визуелизација свих података на графиконима ће вам омогућити да видите свој тренд и напредак. Фото албум ће вам омогућити да видите резултате пре и после: погледајте како да изгубите лошу форму на стомаку за 30 дана и како сте се довели у форму.

Апликација вам помаже да радите на масноћама на стомаку за 30 дана. Само радите вежбе за доњи и горњи део тела код куће - не захтевају додатну опрему. Можете се бавити личним активностима или радити на већ развијеним 3 програма тренинга за обликовање фигуре са 56 различитих HIIT тренинга у једној апликацији за гладак и самоуверен напредак у постизању одличних резултата.

🏆 Програми су погодни за све старосне групе: вежбе за сагоревање масти за жене, за мушкарце код куће - није битно. Сврха ове апликације је да створи стабилну навику редовног HIIT-а за издржљивост и да ојача мишиће и доведе их у форму. Изазовите себе: само вежбајте да бисте скинули масноће за 30 дана - видећете своје трбушне мишиће!