Jillian Michaels | Fitness App

Hemträning behövs ingen utrustning. Perfekt för nybörjare till avancerade idrottare. Inkluderar hela Jillians DVD-bibliotek. Plus, personliga måltidsplaner, enkel meditation, kalori- och aktivitetsspårning, gemenskap och stöd!

Prova en gratis 7-dagars provperiod på Premium Access!

PERSONLIG Träningsplanerare

Över 1000 + träningsövningar i HD-video att streama på din telefon, surfplatta eller TV! Fitness-appen erbjuder personliga träningsprogram för alla träningsnivåer från nybörjarpass till avancerade! Uppnå alla mål från viktminskning till tona upp problemområden! Träna med hemmaträning, på gymmet, träna utomhus eller välj träningspass med endast ljud!

Fitness-appen innehåller alla dina favoritpass: yoga, HIIT, kickboxning, promenader och löpningsprogram inklusive 5K & 10k träning med GPS-spårare, alternativ före och efter födseln, magträning, rumpträning och mer!

Premiumprenumerationen har också en Workout Generator för att bygga unika riktade träningspass med 10, 20, 30 eller 45 minuters alternativ för att skapa anpassade magträning, benträning, rumpträning eller träning för hela kroppen bara för dig!

• Justera intensiteten på ditt träningspass (nybörjare till avancerad)
• Välj träningsmål (viktminskning, 5k, prenatal och mer)
• Välj Tillgänglig träningsutrustning
• Välj konditionspreferenser (yoga, HIIT, mage, styrketräning och mer)
• Välj längden på ditt träningspass
• Byt och förbjud övningar
• Justera övergångstiden mellan övningarna
• Spela din egen musik under träningen

DVD TRÄNINGSBIBLIOTEK

Dessutom har alla prenumeranter tillgång till streaming av Jillians DVD-träningsbibliotek inklusive de fullständiga Bodyshred- och Body Revolution-programmen.

ANPASSAD MÅLTIDSPLANERARE

Fitness-appen är din personliga nutritionist eller dietcoach med Advanced Meal Planner-systemet som tar bort gissningarna, hjälper dig att nå dina viktminskningsmål eller upprätthålla en hälsosam livsstil. Utöver att bara planera dina egna måltider, har Advanced Meal Planner System verktyg som hjälper dig att planera måltider för hela familjen!

• Måltider för alla preferenser: Allätare, Vegan, Vegetarisk, Paleo & Glutenfri, Pescatarian, Keto, 5 Minuters måltider och mer!
• Hundratals snabba läckra näringsrika recept
• Förbjud ingredienser för matallergier eller mat du ogillar
• Inköpslistor
• Justera dynamiskt recept för viktminskning, underhåll eller muskelökning
• Välj måltider och dagar att äta på eller utanför planen
• Justera dynamiskt antalet portioner i ett recept
• Alternativ för satsvis matlagning så att du kan planera att äta läckra matrester
• Markera favoritrecept

MINDFULNESS

Sov bättre. Stressa mindre med mindfulnessövningar och meditationer, allt från sömn till stresshantering. Koppla av och varva ner med naturljud, motiverande övningar, kroppsskanningar, meditationer med uppmärksam ätning och mer.

SPÅRNING

Spåra dina framsteg: vikt, kalorier, aktivitet, träningshistorik och mer. Du kan till och med ta framstegsbilder sida vid sida varje vecka med selfie-fotospåraren. Plus, Fitness-appen integreras med min träningsvän.

GEMENSKAP OCH STÖD

Få dagliga anpassade hälso- och fitnesstips från Jillian för att hjälpa dig hålla dig på rätt spår!

Ladda ner nu och starta din kostnadsfria 7-dagars testversion av premiumåtkomst till personligt anpassade träningsprogram, anpassade måltidsplaner, meditationer och mindfulness, spårning, community, support och mer.

PRENUMERATION OCH PRISVILLKOR

Vi erbjuder 3 premiumprenumerationsplaner: Månatlig (1 månad), Kvartalsvis (3 månader), Årlig (12 månader). Om inte avbokning eller automatisk förnyelse stängs av 24 timmar före slutet av prenumerationsperioden eller 7-dagars provperioden, kommer du att faktureras automatiskt baserat på din valda prenumerationsplan i slutet av den kostnadsfria provperioden eller på ditt prenumerationsförnyelsedatum.

Hantera din prenumeration och inaktivera automatisk förnyelse i dina kontoinställningar efter köp eller provstart. Läs fullständiga användarvillkor och sekretesspolicy på: https://www.jillianmichaels.com/policies/terms