Movina: Fitness & Weight Loss

Anza bure, hakuna vifaa vinavyohitajika - fanya mazoezi popote, hakuna msongo wa mawazo.

MOVINA - MAZOEZI YAKO YANAYOONGOZWA NA MKOCHA
Chagua kocha unayempenda na umruhusu aongoze mafunzo yako, wiki baada ya wiki. Hakuna tena cha kufanya
leo. Fungua tu programu na uanze.
MPYA KILA WIKI — Mazoezi mapya kila wiki, yaliyoandaliwa na makocha, rahisi kufuata.
MKOCHA WAKO, MTINDO WAKO — Chagua programu inayokufaa - kuanzia yoga na nguvu hadi ujenzi wa mwili unaofanya kazi.
FANYA MAZOEZI POPOTE — Vipindi vifupi, vyenye ufanisi (takriban dakika 10–45) kwa sebule yako, ofisini,
au popote ulipo. Hakuna vifaa vinavyohitajika.
UNATENGENEZA UMAKINI — Marudio zaidi au machache, haswa kama inavyohisi sawa. Chaguzi laini kwa
wanaoanza na kwa matatizo ya mgongo, goti, au bega.
FUNGUA MAENDELEO YAKO — Historia ya mazoezi, hatua muhimu, na vikumbusho vya kutia moyo badala yashinikizo - siku ya kupumzika pia ni maendeleo.

MITINDO YA MAZOEZI:
Yoga na Nguvu
Pilates
Mazoezi ya Uzito wa Mwili
Kujenga Mwili kwa Utendaji
Nguvu na Kiini
Athari Ndogo
Kurekebisha
Kunyoosha na Kutembea

PROGRAMU NA MAKOCHA:
MWINGI (Vicky) — Yoga hukutana na nguvu kwa mwili na akili. Mpole, mwenye usawa, bora kwa
wanaoanza.
GEUZA (Nico) — Uundaji wa mwili kwa utendakazi kwa nguvu, nishati, na kujiamini – katika dakika 15–30
kwa siku.
CORE (Ronja) — Nguvu na Pilates kwa zamu, pamoja na kazi ya kila siku ya msingi, ili kufafanua ubinafsi wako imara.
Na tunaongeza makocha na programu mpya mara kwa mara.
JINSI INAVYOFANYA KAZI:
Jibu maswali machache na umtafute kocha wako.
Fungua programu na uanze mazoezi ya wiki.
Endelea kuwa thabiti – wiki baada ya wiki.

Movina ni bure kutumia. Ukiwa na Movina Premium unapata ufikiaji wa makocha wote na mpango kamili wa kila wiki.
Chaguzi za usajili: Kila mwezi, miezi 3, au Kila Mwaka. Malipo hutozwa kwa akaunti yako ya Duka la Programu.

Usajili husasishwa kiotomatiki isipokuwa utakapoghairi angalau saa 24 kabla ya mwisho wa
kipindi cha sasa.

Sera ya Faragha: https://www.movina.com/en/privacy
Sheria na Masharti ya Matumizi: https://www.movina.com/en/terms
Maswali au maoni? Wasiliana nasi - tungependa maoni yako kwenye Duka la Programu!