Treino para Mulheres: Superela

Je, umejaribu mazoezi, lishe zenye vikwazo, na hata programu hiyo ya kigeni ambayo haizungumzi lugha yako? Na ndani kabisa, unabaki na hisia kwamba hakuna kinachofaa kwa utaratibu wako.

Superela ni. Programu ya mazoezi na lishe iliyoundwa kwa ajili ya mwanamke halisi—mama mwenye maisha yenye shughuli nyingi, ambaye anataka kujisikia vizuri tena, kwa wakati wake na kwa njia yake mwenyewe.


Mazoezi yanayofaa katika siku yako
Mazoezi kuanzia dakika 5 hadi 45, ya kufanya nyumbani au kwenye mazoezi, kuanzia anayeanza hadi aliyeendelea. Kila zoezi linaonekana na GIF ya mwendo sahihi, uzito, marudio, na mdundo kwenye skrini. Unabonyeza cheza na ufuate—bila shaka yoyote kuhusu kama unafanya vizuri. Mazoezi ya nyumbani kwa wanawake, kwa njia inayofaa kati ya kazi, watoto, na nyumbani.


Chakula kinacholeta raha (na zaidi ya mapishi 800)
Sahau lishe ya kusikitisha. Kuna zaidi ya mapishi 800 ya kutosheleza bila hatia, ikiwa ni pamoja na pipi na vitindamlo rahisi na vya haraka. Hapa, sheria ni kula kwa raha, si kufa na njaa. Kwa sababu kujitunza pia kunamaanisha kufurahia kile kilicho kwenye sahani yako.


Wiki nzima tayari imepangwa
Menyu za kila wiki na orodha ya ununuzi otomatiki. Unafungua programu na tayari unajua cha kula na cha kufanya mazoezi leo, bila kupoteza muda kufikiria. Uamuzi mdogo, hatua zaidi.


Imetengenezwa na watu wanaowaelewa wanawake
Mazoezi na mapishi yaliyotengenezwa na wakufunzi binafsi na wataalamu wa lishe, yaliyoundwa kwa kila awamu — ikiwa ni pamoja na baada ya kujifungua. Hakuna mazoezi yasiyowezekana au malengo yasiyoweza kufikiwa. Ni kwa kila mtu.


Hauko peke yako katika hili
Kuwa sehemu ya jamii ya wanawake wanaojitunza pamoja, wakishiriki ushindi na kusaidiana njiani. Kila mazoezi ni mafanikio yako.


Kwa nini Superela?
Kwa sababu kutunza mwili wako hakujawa tu kuhusu mwili — ni kuhusu jinsi unavyohisi unapojiangalia kwenye kioo. Superela ni mtazamo. Ni kuhusu mazoezi kwa sababu unataka, kula kwa raha, na kujisikia ujasiri, nguvu, na kujidhibiti.

Utakachopata kwenye programu

- Mazoezi yanayoongozwa kuanzia dakika 5 hadi 45, nyumbani au kwenye ukumbi wa mazoezi
- Video ya mwendo sahihi kwa kila zoezi
- Zaidi ya mapishi 800 yenye afya, ikiwa ni pamoja na vitindamlo vya kufaa
- Mipango ya mlo wa kila wiki iliyotengenezwa tayari + orodha ya ununuzi otomatiki
- Programu kwa wanaoanza, wa kati, na wa ngazi za juu
- Maudhui salama kwa ajili ya kupona baada ya kujifungua
- Jumuiya inayounga mkono

Anza bure
Siku 30 za kwanza ziko juu yetu. Hakuna ahadi, ghairi wakati wowote.

Kwa mwendo wako mwenyewe. Njia yako.

Nimefurahi kukuona, mzuri.

----

Maswali au unataka tu kusema salamu: contato@superela.com
WhatsApp: (11) 993304705
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Sheria na Masharti: https://superela.com/termos-e-condicoes-superela.html

Sera ya Faragha: https://superela.com/politica-de-privacidade-superela.html