Being: AI Self Care Companion

சில நாட்களில் உங்களுக்கு அறிவுரை தேவையில்லை. நேற்று நீங்கள் சொன்னதை நினைவில் வைத்திருக்கும் ஒருவர் உங்களுக்குத் தேவை.

'பீயிங்' (Being) என்பது உங்கள் மனநலம் மற்றும் அன்றாட உணர்ச்சி நல்வாழ்விற்கான ஒரு செயற்கை நுண்ணறிவு (AI) சுய-பராமரிப்புத் துணை மற்றும் நல்வாழ்வுப் பயிற்சியாளர் ஆகும். குரல் அல்லது குறுஞ்செய்தி மூலம் விஷயங்களைப் பற்றிப் பேசுங்கள், உங்கள் மனநிலையைக் கண்காணிக்கவும், மேலும் நீங்கள் கடந்து செல்லும் சூழலுக்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்ட வழிகாட்டப்பட்ட சுய-பராமரிப்புப் பயணங்களை ஆராயுங்கள். 'பீயிங்' உங்கள் கதையை நினைவில் வைத்திருப்பதால், நீங்கள் ஒருபோதும் இருமுறை விளக்க வேண்டியதில்லை.

உங்களை நினைவில் வைத்திருக்கும் ஒரு செயற்கை நுண்ணறிவுத் துணை
• உங்களுக்கு வசதியான நேரத்தில் குரல் அல்லது குறுஞ்செய்தி மூலம் உரையாடுங்கள்
• உங்கள் கதை, உங்கள் வார்த்தைகள் மற்றும் உங்களுக்கு முக்கியமானவற்றை 'பீயிங்' நினைவில் கொள்கிறது
• உங்களை உண்மையாக அறிந்த ஒருவருடன் பேசுவது போல, ஒவ்வொரு உரையாடலும் முந்தைய உரையாடலின் தொடர்ச்சியாக அமைகிறது
• ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்களில் பொருந்தக்கூடிய, அமைதியான, குறுகிய நேர நலம் விசாரிப்புகள்

மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் பலவற்றிற்கான வழிகாட்டப்பட்ட பயணங்கள்
உங்களுக்கு என்ன பாரமாக இருக்கிறது என்பதை 'பீயிங்'-இடம் கூறுங்கள், அது அதற்கென உருவாக்கப்பட்ட 28 நாள் சுயப் பராமரிப்புப் பயணத்தைத் திறக்கும்:

• பதட்டம் மற்றும் அதீத சிந்தனைக்கு 'அமைதியான மனம்'
• மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வுக்கு 'புத்துணர்ச்சி'
• மனமுறிவு மற்றும் அதிலிருந்து விடுபட 'முன்னேறிச் செல்லுதல்'
• பாதுகாப்பாக உணர்தல், பொறுமை, இணைப்பு மற்றும் பல

ஒவ்வொரு நாளும், சிறிய அளவிலான கற்றல் மற்றும் நடைமுறைப் பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்ளவும், ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்கவும் உதவுகிறது.

கற்றுக்கொண்டு வளருங்கள்
• உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொண்டு, நன்றாக உணர தினசரி காணொளிகள், வாசிப்புகள் மற்றும் சிந்தனைகள்.

• பயனுள்ள நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்: அதீத சிந்தனையை நிர்வகிக்க அமைதிப்படுத்தும் பயிற்சிகள் மற்றும் கருவிகளை முயற்சிக்கவும்.

• சிறிய மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்: தினசரி சிந்தனைகளை நீடித்த தனிப்பட்ட வளர்ச்சியாக மாற்றுங்கள்.

மனநிலை கண்காணிப்பான் & உணர்ச்சி நல்வாழ்வு நாட்குறிப்பு
• ஒரே தட்டலில் உங்கள் மனநிலையைப் பதிவு செய்யுங்கள்
• உங்கள் பழக்கவழக்கங்களையும், உங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தைப் பாதிக்கும் காரணிகளையும் உங்கள் சொந்த வார்த்தைகளில் கவனியுங்கள்
• ஒவ்வொரு பயணத்தின் முடிவிலும், உங்களைப் பற்றி நீங்கள் கண்டறிந்தவற்றின் தனிப்பட்ட சித்திரத்தைப் பெறுங்கள்

தனிப்பட்ட, அமைதியான மற்றும் தீர்ப்பற்றது
• வடிவமைப்பிலேயே தனிப்பட்டது: உங்கள் உரையாடல்கள் உங்களுடையவை, அவற்றை நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் நீக்கலாம்
• தொடர் அழுத்தம் இல்லை: ஒரு நாள் தவறினால், உங்கள் பயணம் உங்களுக்காகக் காத்திருக்கும்
• அன்றாட மன ஆரோக்கியம் மற்றும் சுய முன்னேற்றத்திற்காக உருவாக்கப்பட்ட, உங்கள் மனதிற்கான ஒரு அமைதியான இடம்

நலம் பெற முயற்சிப்பதை நிறுத்துங்கள். நலம் பெறுங்கள்.

சந்தா
Being, 7-நாள் இலவச சோதனையுடன் வாராந்திர சந்தாவை வழங்குகிறது. சோதனைக் காலத்தின் முடிவில் உங்கள் Google Play கணக்கில் கட்டணம் வசூலிக்கப்படும். தற்போதைய காலம் முடிவதற்கு குறைந்தது 24 மணிநேரத்திற்கு முன்பு நீங்கள் ரத்து செய்யாவிட்டால், சந்தா தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். Google Play > Payments & subscriptions என்பதில் நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் இதை நிர்வகிக்கலாம் அல்லது ரத்து செய்யலாம்.

'பீயிங்' (Being) பொதுவான நல்வாழ்வுக் கல்வியையும் சுயசிந்தனைக்கான கருவிகளையும் வழங்குகிறது. இது சிகிச்சை முறையோ, மருத்துவ சேவையோ, தொழில்முறைப் பராமரிப்பிற்கு மாற்றோ அல்ல; மேலும் இது ஒரு அவசரகால சேவையும் அல்ல. நீங்கள் நெருக்கடியான நிலையில் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் உள்ளூர் அவசரகால சேவைகளைத் தொடர்புகொள்ளவும்.

விதிமுறைகள்: https://assets.beingapp.co/terms-and-conditions-eng.html
தனியுரிமை: https://assets.beingapp.co/privacy-policy-eng.html