வைஸ்மீல்: AI கலோரி கவுண்டர், உணவு டிராக்கர் & உணவுத் திட்டமிடுபவர்
வைஸ்மீல் மூலம் உணவைக் கண்காணித்து, உங்கள் ஊட்டச்சத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். எங்களின் AI கலோரி கவுண்டர், உணவு டிராக்கர், மேக்ரோ டிராக்கர் மற்றும் உணவுத் திட்டமிடுபவர் ஆகியவை உணவைப் பதிவு செய்யவும், உங்கள் கலோரி பட்ஜெட்டை நிர்வகிக்கவும், ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்கவும் எளிதாக்குகின்றன.
வேகமான பதிவு. தெளிவான ஊட்டச்சத்து. புத்திசாலித்தனமான திட்டமிடல்.
📸 நொடிகளில் உணவைப் பதிவு செய்யுங்கள்
- AI உணவு ஸ்கேனர்: கலோரிகள், மேக்ரோக்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை மதிப்பிடுவதற்கு ஒரு புகைப்படம் எடுங்கள்.
- பார்கோடு ஸ்கேனர்: விரைவான கலோரி பதிவிற்காக பொட்டலமிடப்பட்ட உணவுகளை ஸ்கேன் செய்யுங்கள்.
- உணவுத் தரவுத்தளம்: உணவுகளைத் தேடி, புரதம், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைக் கண்காணிக்கவும்.
- ஒவ்வாமைப் பொருள் பற்றிய நுண்ணறிவு: உங்கள் உணவில் உள்ள சாத்தியமான ஒவ்வாமைப் பொருட்கள் மற்றும் சேர்க்கைகளை மதிப்பாய்வு செய்யுங்கள்.
- சுகாதாரக் கண்காணிப்பு: உங்கள் உணவு, நீர், படிகள் மற்றும் எடைப் பதிவுகளை ஒரே இடத்தில் வைத்திருங்கள்.
⚖️ இலக்குகள், விரதம் மற்றும் கலோரி பற்றாக்குறை
- தனிப்பயனாக்கப்பட்ட இலக்குகள்: உடல் எடை மேலாண்மை, தசை வளர்ச்சி அல்லது ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்திற்கான ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்.
- கலோரி பற்றாக்குறை கண்காணிப்பான்: உங்கள் மீதமுள்ள கலோரி அளவைக் கண்டு, உணவும் செயல்பாடும் உங்கள் முன்னேற்றத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
- செயல்பாட்டைக் கண்காணித்தல்: எரிக்கப்பட்ட மதிப்பிடப்பட்ட கலோரிகளைக் கண்காணிக்கும் அதே வேளையில், உடற்பயிற்சிகளையும் தனிப்பயன் செயல்பாடுகளையும் பதிவு செய்யுங்கள்.
- இடைப்பட்ட விரதம்: ஒரு விரத அட்டவணையைத் தேர்ந்தெடுத்து, டைமரைப் பயன்படுத்தி, ஒவ்வொரு விரதத்தையும் பதிவு செய்யுங்கள்.
- ஊட்டச்சத்து நுண்ணறிவுகள்: தினசரி ஊட்டச்சத்து மதிப்பெண் மற்றும் மேக்ரோக்கள், சர்க்கரை, நார்ச்சத்து, கொலஸ்ட்ரால், வைட்டமின்கள் மற்றும் பலவற்றின் விரிவான பகுப்பாய்வுகளைப் பெறுங்கள்.
- முன்னேற்ற விளக்கப்படங்கள்: எடை, கலோரிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலில் உள்ள போக்குகளைப் பின்பற்றுங்கள்.
🍳 AI சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் உணவுத் திட்டங்கள்
- AI சமையல் குறிப்பு உருவாக்குநர்: உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ள பொருட்களை ஆரோக்கியமான, மேக்ரோ-நட்பு சமையல் குறிப்புகளாக மாற்றவும்.
- சமையல் குறிப்பு இறக்குமதி: Instagram, YouTube மற்றும் TikTok-இல் இருந்து சமையல் குறிப்புகளை உங்கள் உணவு நாட்குறிப்பில் சேமிக்கவும்.
- 14-நாள் உணவுத் திட்டம்: உங்கள் உணவு விருப்பங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளின் அடிப்படையில் உங்களுக்கெனத் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட இரண்டு வாரத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்.
✨ வைஸ்மீலை ஏன் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்?
நீங்கள் கலோரிகளைக் கணக்கிட விரும்பினாலும், மேக்ரோக்களைக் கண்காணிக்க விரும்பினாலும், கலோரி பற்றாக்குறையை நிர்வகிக்க விரும்பினாலும், அல்லது ஆரோக்கியமான உணவுகளைத் திட்டமிட விரும்பினாலும், வைஸ்மீல் உணவு, விரதம், செயல்பாடு மற்றும் ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பு ஆகியவற்றை ஒரே வசதியான செயலியில் ஒன்றாகக் கொண்டுவருகிறது.
குறிப்பு: வைஸ்மீல் மருத்துவ ஆலோசனைகளை வழங்குவதில்லை. ஊட்டச்சத்து மதிப்பீடுகள், ஒவ்வாமைத் தகவல்கள் மற்றும் செயற்கை நுண்ணறிவால் உருவாக்கப்பட்ட நுண்ணறிவுகள் ஆகியவை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமேயானவை, மேலும் அவை எப்போதும் துல்லியமாக இருக்காது. உங்கள் உணவு அல்லது உடற்பயிற்சித் திட்டத்தில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன், தகுதிவாய்ந்த நிபுணரை அணுகவும்.
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://rc.wisemeal.org/web/h5template/48f85063-a536-451f-a124-d0b9f39cda85-language=en/dist/index.html
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://rc.wisemeal.org/web/h5template/e00201ec-b84e-4d1e-8376-4a4362f24337-language=en/dist/index.html
எங்களைத் தொடர்பு கொள்ள: wisemeal2025@gmail.com
AI கலோரி மற்றும் புரதக் கணிப்பான். உணவை ஸ்கேன் செய்து, மேக்ரோக்களை நொடிகளில் கண்காணிக்கவும், சமையல் குறிப்பு!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
10 நவ., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்