Treino para Mulheres: Superela

ஜிம், கட்டுப்பாடான உணவு முறைகள், ஏன் உங்கள் மொழி புரியாத அந்த வெளிநாட்டு ஆப் போன்றவற்றைக்கூட முயற்சி செய்து பார்த்திருக்கிறீர்களா? மேலும், உங்கள் அன்றாட வழக்கத்திற்கு எதுவும் சரியாகப் பொருந்தவில்லை என்ற உணர்வு உங்களுக்குள் ஆழமாக ஏற்பட்டிருக்கிறதா?

சூப்பரெலா அப்படியல்ல. இது ஒரு உண்மையான பெண்ணுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து செயலியாகும்—அதாவது, பரபரப்பான வாழ்க்கை வாழும் ஒரு தாய், தனது சொந்த நேரத்தில், தனது சொந்த வழியில் மீண்டும் அற்புதமாக உணர விரும்புகிறார்.

உங்கள் நாளுக்குப் பொருந்தும் உடற்பயிற்சி
5 முதல் 45 நிமிடங்கள் வரையிலான உடற்பயிற்சிகள், வீட்டிலோ அல்லது ஜிம்மிலோ செய்யலாம், ஆரம்ப நிலை முதல் மேம்பட்ட நிலை வரை. ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் சரியான அசைவு, எடை, எண்ணிக்கைகள் மற்றும் தாளம் ஆகியவற்றைக் காட்டும் GIF படத்துடன் திரையில் தோன்றும். நீங்கள் சரியாகச் செய்கிறீர்களா என்ற எந்த சந்தேகமும் இல்லாமல், ப்ளே பொத்தானை அழுத்திப் பின்பற்றலாம். வேலை, குழந்தைகள் மற்றும் வீட்டிற்கு இடையில் பொருந்தும் வகையில், பெண்களுக்கான வீட்டு உடற்பயிற்சிகள்.

மகிழ்ச்சி தரும் உணவு (மற்றும் 800-க்கும் மேற்பட்ட சமையல் குறிப்புகள்)
சோகமான உணவு முறையை மறந்துவிடுங்கள். எளிதான மற்றும் விரைவான இனிப்புகள் மற்றும் டெசர்ட்கள் உட்பட, 800-க்கும் மேற்பட்ட குற்றவுணர்வற்ற ஃபிட் சமையல் குறிப்புகள் உள்ளன. இங்கே, பட்டினி கிடப்பதல்ல, மகிழ்ச்சியுடன் உண்பதே விதி. ஏனென்றால், உங்களை நீங்களே கவனித்துக்கொள்வது என்பது உங்கள் தட்டில் உள்ளதை ரசித்து உண்பதையும் குறிக்கிறது.

முழு வாரமும் ஏற்கனவே திட்டமிடப்பட்டுள்ளது
வாராந்திர உணவுப் பட்டியல்கள் மற்றும் தானியங்கி ஷாப்பிங் பட்டியல். நீங்கள் செயலியைத் திறந்தவுடன், யோசித்து நேரத்தை வீணாக்காமல், இன்று என்ன சாப்பிட வேண்டும், என்ன பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்பதை முன்கூட்டியே தெரிந்து கொள்ளலாம். குறைவான முடிவுகள், அதிக செயல்பாடு.

பெண்களைப் புரிந்துகொண்டவர்களால் உருவாக்கப்பட்டது
பிரசவத்திற்குப் பிறகான காலம் உட்பட, ஒவ்வொரு கட்டத்திற்கும் ஏற்றவாறு, தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களால் உருவாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகள். சாத்தியமில்லாத பயிற்சிகளோ அல்லது அடைய முடியாத இலக்குகளோ இல்லை. இது அனைவருக்கும் ஆனது.

இதில் நீங்கள் தனியாக இல்லை
தங்களை ஒன்றாகக் கவனித்துக் கொள்ளும், வெற்றிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் மற்றும் வழியில் ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிக்கும் பெண்களின் சமூகத்தின் ஒரு பகுதியாக இருங்கள். ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் உங்கள் சாதனை.

ஏன் சூப்பரெலா?
ஏனென்றால், உங்கள் உடலைக் கவனித்துக்கொள்வது என்பது ஒருபோதும் உடலைப் பற்றியது மட்டுமல்ல - அது நீங்கள் கண்ணாடியில் பார்க்கும்போது எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றியது. சூப்பரெலா என்பது மனப்பான்மை. நீங்கள் விரும்பிப் பயிற்சி செய்வது, மகிழ்ச்சியாகச் சாப்பிடுவது, மேலும் தன்னம்பிக்கையுடனும், ஆற்றலுடனும், உங்கள் மீது கட்டுப்பாட்டுடனும் உணர்வது பற்றியது இது.

செயலியில் நீங்கள் காண்பவை

- வீட்டிலோ அல்லது உடற்பயிற்சிக் கூடத்திலோ செய்யக்கூடிய, 5 முதல் 45 நிமிடங்கள் வரையிலான வழிகாட்டப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள்
- ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்குமான சரியான அசைவுகளின் காணொளி
- ஃபிட் டெசர்ட்கள் உட்பட 800-க்கும் மேற்பட்ட ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகள்
- ஆயத்த வாராந்திர உணவுத் திட்டங்கள் + தானியங்கி ஷாப்பிங் பட்டியல்
- ஆரம்ப, இடைநிலை மற்றும் உயர் நிலைகளுக்கான திட்டங்கள்
- பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மீட்புக்கான பாதுகாப்பான உள்ளடக்கம்
- ஆதரவான சமூகம்

இலவசமாகத் தொடங்குங்கள்
முதல் 30 நாட்கள் எங்கள் செலவில். எந்தக் கட்டுப்பாடும் இல்லை, எப்போது வேண்டுமானாலும் ரத்து செய்யலாம்.

உங்கள் சொந்த வேகத்தில். உங்கள் வழியில்.

உங்களைப் பார்ப்பதில் மகிழ்ச்சி, அழகே.

----

கேள்விகள் அல்லது ஹாய் சொல்ல விரும்பினால்: contato@superela.com
வாட்ஸ்அப்: (11) 993304705
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள்: https://superela.com/termos-e-condicoes-superela.html

தனியுரிமைக் கொள்கை: https://superela.com/politica-de-privacidade-superela.html