Treino para Mulheres: Superela

మీరు జిమ్, కఠినమైన ఆహార నియమాలు, మరియు మీ భాష మాట్లాడని ఆ విదేశీ యాప్‌ను కూడా ప్రయత్నించారా? మరియు లోలోపల, ఏదీ మీ దినచర్యకు సరిగ్గా సరిపోవడం లేదనే భావన మీకు మిగిలిపోయిందా?

సూపరేలా సరిపోతుంది. ఇది నిజమైన మహిళ కోసం రూపొందించబడిన ఒక వర్కౌట్ మరియు పోషకాహార యాప్—బిజీ జీవితం గడిపే ఒక తల్లి కోసం, ఆమె తన సొంత సమయంలో మరియు తన సొంత పద్ధతిలో మళ్లీ అద్భుతంగా అనుభూతి చెందాలని కోరుకుంటుంది.

మీ రోజులో ఇమిడిపోయే వర్కౌట్
ఇంట్లో లేదా జిమ్‌లో చేయడానికి, 5 నుండి 45 నిమిషాల వరకు వర్కౌట్‌లు, ప్రారంభ స్థాయి నుండి ఉన్నత స్థాయి వరకు. ప్రతి వ్యాయామం సరైన కదలిక, బరువు, పునరావృత్తులు మరియు లయ యొక్క GIFతో స్క్రీన్‌పై కనిపిస్తుంది. మీరు ప్లే నొక్కి, దాన్ని అనుసరించండి—మీరు సరిగ్గా చేస్తున్నారా లేదా అనే సందేహం లేకుండా. పని, పిల్లలు మరియు ఇంటి మధ్య సరిపోయే విధంగా మహిళల కోసం హోమ్ వర్కౌట్‌లు.

ఆనందాన్నిచ్చే ఆహారం (మరియు 800కు పైగా వంటకాలు)
విచారకరమైన డైట్‌ను మర్చిపోండి. సులభమైన మరియు శీఘ్రమైన స్వీట్లు మరియు డెజర్ట్‌లతో సహా, అపరాధ భావన లేకుండా చేయగల 800కు పైగా ఫిట్ వంటకాలు ఉన్నాయి. ఇక్కడ నియమం ఏమిటంటే, ఆనందంగా తినాలి, ఆకలితో అలమటించకూడదు. ఎందుకంటే మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం అంటే, మీ ప్లేట్‌లో ఉన్నదాన్ని ఆస్వాదించడం కూడా.

వారం మొత్తం ముందే ప్రణాళిక చేయబడింది
వారపు మెనూలు మరియు ఆటోమేటిక్ షాపింగ్ జాబితా. మీరు యాప్‌ను తెరవగానే, ఆలోచిస్తూ సమయం వృధా చేయకుండా, ఈరోజు ఏమి తినాలో మరియు ఏమి చేయాలో మీకు ముందే తెలిసిపోతుంది. తక్కువ నిర్ణయాలు, ఎక్కువ కార్యాచరణ.

మహిళలను అర్థం చేసుకునే వారిచే తయారు చేయబడింది
ప్రసవానంతర దశతో సహా, ప్రతి దశకు అనుగుణంగా వ్యక్తిగత శిక్షకులు మరియు పోషకాహార నిపుణులచే అభివృద్ధి చేయబడిన వ్యాయామాలు మరియు వంటకాలు. అసాధ్యమైన వ్యాయామాలు లేదా చేరుకోలేని లక్ష్యాలు ఉండవు. ఇది అందరి కోసం.

ఈ విషయంలో మీరు ఒంటరి కాదు
ఒకరినొకరు జాగ్రత్తగా చూసుకుంటూ, విజయాలను పంచుకుంటూ, ఈ ప్రయాణంలో ఒకరికొకరు మద్దతు ఇచ్చుకునే మహిళల సంఘంలో భాగం అవ్వండి. ప్రతి వ్యాయామం మీ విజయమే.

సూపరెలా ఎందుకు?

ఎందుకంటే మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం అనేది ఎప్పుడూ కేవలం శరీరానికి సంబంధించినది కాదు — అద్దంలో చూసుకున్నప్పుడు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందనే దాని గురించే అది. సూపరెలా అంటే దృక్పథం. మీకు ఇష్టం కాబట్టి శిక్షణ పొందడం, ఆనందంగా తినడం, మరియు ఆత్మవిశ్వాసంతో, శక్తివంతంగా, మరియు మీపై మీకు నియంత్రణ ఉన్నట్లుగా భావించడం.

యాప్‌లో మీరు కనుగొనేవి

- ఇంట్లో లేదా జిమ్‌లో, 5 నుండి 45 నిమిషాల వరకు మార్గనిర్దేశం చేయబడిన వ్యాయామాలు
- ప్రతి వ్యాయామానికి సరైన కదలిక యొక్క వీడియో
- ఫిట్ డెజర్ట్‌లతో సహా 800కు పైగా ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు
- సిద్ధంగా ఉన్న వారపు భోజన ప్రణాళికలు + ఆటోమేటిక్ షాపింగ్ జాబితా
- ప్రారంభ, మధ్య, మరియు ఉన్నత స్థాయిల కోసం ప్రోగ్రామ్‌లు
- ప్రసవానంతర కోలుకోవడానికి సురక్షితమైన కంటెంట్

- సహాయక సంఘం

ఉచితంగా ప్రారంభించండి

మొదటి 30 రోజులు మా వంతు. ఎటువంటి కట్టుబాట్లు లేవు, ఎప్పుడైనా రద్దు చేసుకోవచ్చు.

మీకు నచ్చిన వేగంతో. మీ పద్ధతిలో.

మిమ్మల్ని చూసినందుకు సంతోషం, అందమైన అమ్మాయి.

----

ప్రశ్నలు లేదా పలకరించాలనుకుంటే: contato@superela.com

వాట్సాప్: (11) 993304705
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

నిబంధనలు మరియు షరతులు: https://superela.com/termos-e-condicoes-superela.html

గోప్యతా విధానం: https://superela.com/politica-de-privacidade-superela.html